Bài viết sống khỏe sống đẹp

Nhiều người đặc biệt quan tâm đến tốc độ chạy marathon trung bình của con người. Bởi chạy mang đến nhiều lợi ích về sức khỏe. Để tối ưu hiệu suất chạy, bạn cần biết đến vận tốc trung bình mỗi cá nhân có thể đạt được. Hãy cùng Nhà thuốc Long Châu tìm hiểu thông tin chi tiết để xác định tốc độ chạy phù hợp với bản thân nhé!

Trong cuộc sống, sẽ có những lúc bạn phải đối mặt với muôn vàn khó khăn và áp lực khiến bạn muốn buông xuôi. Tuy nhiên, kiên trì và không từ bỏ là lựa chọn tốt nhất. Những mục tiêu bạn đã dành biết bao thời gian và công sức để đạt được xứng đáng được theo đuổi đến cùng. Vậy làm sao để kiên trì trong cuộc sống? Để giải đáp vấn đề này, hãy cùng Long Châu tìm hiểu chi tiết qua bài viết dưới đây.

Thiền là phương pháp đã có từ lâu đời giúp con người luyện tập cả về tinh thần lẫn thể chất. Hình thành thói quen thiền lâu dài sẽ giúp tăng cường sức khỏe tổng thể, phòng ngừa bệnh tật và tăng cảm giác hạnh phúc. Vậy, thiền mantra là gì?

Để duy trì một cơ thể tràn trề năng lượng suốt một ngày dài là điều rất nhiều người muốn luyện tập. Bởi khi tham gia hoạt động như học tập, làm việc, vui chơi con người cần nhiều năng lượng để thực hiện tốt chúng.

Để sở hữu cho riêng mình cơ ngực vạm vỡ và chắc khỏe, bạn không thể bỏ qua các bí kíp tập ngực trên đơn giản và hiệu quả tại nhà. Nếu bạn vẫn chưa biết vì sao nên tập cơ ngực, hãy cùng Nhà thuốc Long Châu tìm hiểu ngay qua bài viết dưới đây nhé!

Người ta thường nói rằng có sức khỏe là có tất cả và không có sức khỏe là không có gì. Vì vậy, việc áp dụng những bí quyết dưới đây để sống vui và khỏe mạnh là rất quan trọng để có thể tận hưởng cuộc sống một cách đầy đủ và hạnh phúc hơn. Để sống vui sống khỏe mỗi ngày, chúng ta có thể áp dụng những nguyên tắc dưới đây.

Tắm khoáng nóng mang lại rất nhiều các công dụng tốt cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng đã biết rõ. Thế nhưng, liệu có phải ai trong chúng ta cũng nên đi thực hiện tắm khoáng nóng hay không?

Âu yếm là thói quen yêu thích của rất nhiều người. Vậy âu yếm là gì? Bạn đã biết về những lợi ích bất ngờ mà thói quen âu yếm mang lại cho con người không?

Chúng ta đều biết rằng mỗi người đều có cá tính riêng của mình. Trên thế giới này có những người bi quan nhưng cũng có những người lạc quan. Vậy giữa họ khác nhau điều gì? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết này.

Lắng nghe không chỉ biểu hiện của sự tôn trọng và quan tâm đến người khác mà còn là cách hiệu quả nhất để hiểu rõ hơn về họ và xây dựng mối quan hệ chặt chẽ hơn. Vậy làm thế nào để học cách lắng nghe người khác?