Bài viết tác hại của thói quen xấu

Mỡ bụng là nỗi lo của nhiều người, và một số thói quen tưởng chừng vô hại trước khi đi ngủ có thể là nguyên nhân dẫn đến tình trạng này. Cùng tìm hiểu về 5 thói quen trước khi ngủ âm thầm làm tăng mỡ bụng.

Việc sử dụng điện thoại đã trở thành một thói quen phổ biến trong cuộc sống hiện đại. Chúng ta có thể xem điện thoại bất cứ khi nào, thậm chí là khi mới vừa thức dậy. Vậy liệu điều này ảnh hưởng như thế nào đến cơ thể? Hãy cùng khám phá 5 điều sẽ xảy ra nếu bạn xem điện thoại ngay lúc vừa ngủ dậy.

Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Journal of Applied Psychology đã chỉ ra rằng, những người sử dụng điện thoại trong khoảng một giờ trước khi đi ngủ có nguy cơ cao gặp phải các vấn đề liên quan đến giấc ngủ như mất ngủ, giấc ngủ không sâu và thức dậy mệt mỏi. Hơn nữa, việc thiếu ngủ kéo dài không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất mà còn góp phần gây ra các vấn đề về tâm lý như căng thẳng, lo âu và trầm cảm.

Gan là cơ quan quan trọng trong cơ thể, đóng vai trò chính trong việc chuyển hóa, giải độc và duy trì sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, những thói quen hàng ngày của chúng ta có thể vô tình gây hại nghiêm trọng cho gan, dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Dưới đây là 7 thói quen đang tàn phá gan mà bạn cần bỏ ngay lập tức để bảo vệ sức khỏe của mình và duy trì một cuộc sống khỏe mạnh.

Điều hòa là vật dụng quen thuộc và không thể thiếu trong mỗi mùa hè. Tuy nhiên, ít ai biết rằng việc để điều hòa hướng thẳng vào mũi có ảnh hưởng rất xấu đối với sức khỏe của chúng ta.

Không ít người thường có thói quen bật quạt hướng vào đầu khi ngủ. Nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng để quạt hướng vào đầu trong khi ngủ có thể gây ra nhiều ảnh hưởng xấu tới sức khỏe.

Ngủ quạt máy cả đêm là thói quen của rất nhiều người, nhưng đây hoàn toàn không phải một thói quen tốt. Vậy ngủ quạt máy cả đêm có ảnh hưởng tới sức khỏe như thế nào?

Vừa ăn vừa dùng điện thoại - một thói quen đang phổ biến trong xã hội hiện đại. Vậy hành động này có mặt lợi và mặt hại như thế nào? Làm sao để cân bằng giữa công nghệ và trải nghiệm ẩm thực một cách thông minh và khoa học nhất?

Vừa đi vệ sinh vừa dùng điện thoại là một thói quen phổ biến mà nhiều người không biết có thể gây nguy hại đến sức khỏe. Bài viết cung cấp thông tin chi tiết và hữu ích để người đọc hiểu rõ hơn về nguy cơ tiềm ẩn và các biện pháp bảo vệ sức khỏe hợp lý.

Vừa ăn vừa xem TV là lúc tận hưởng những khoảnh khắc thư giãn, xua tan căng thẳng bằng các chương trình yêu thích ngay tại không gian riêng của mình. Vậy thói quen này có tác động gì đến sức khỏe?