Bài viết thiếu vitamin

Vitamin B12 là một trong những dưỡng chất quan trọng nhất đối với sức khỏe con người, đóng vai trò không thể thay thế trong việc sản xuất hồng cầu, duy trì chức năng thần kinh và hỗ trợ quá trình chuyển hóa năng lượng. Tuy nhiên, sự thiếu hụt vitamin B12 thường diễn ra âm thầm và có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng nếu không được phát hiện kịp thời. Hãy cùng tìm hiểu các dấu hiệu bất thường khi cơ thể thiếu vitamin B12 trong bài viết dưới đây nhé.

Để có một cơ thể khỏe mạnh và duy trì sức khỏe tốt, bạn cần lắng nghe cơ thể của mình mỗi ngày. Những thay đổi nhỏ trông có vẻ bình thường, lại có thể trở thành dấu hiệu của bệnh tật trong tương lai. Do đó, học cách nhận diện làm sao để biết mình thiếu chất gì và tìm cách bổ sung kịp thời là việc làm vô cùng cần thiết.

Tình trạng da khô, nổi mụn, hay viêm da có thể là dấu hiệu của sự thiếu hụt vitamin và khoáng chất trong cơ thể. Hãy cùng tìm hiểu rõ hơn 6 biểu hiện dễ nhìn thấy ở da cho biết bạn đang thiếu vitamin trong nội dung bài viết dưới đây nhé!

Vitamin B6 đóng vai trò quan trọng trong nhiều chức năng cơ bản của cơ thể, từ việc duy trì hệ thần kinh khỏe mạnh đến hỗ trợ chuyển hóa protein và sản xuất hormone. Thiếu vitamin B6 có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống hàng ngày. Nhận biết sớm các dấu hiệu thiếu vitamin B6 và hiểu rõ cách khắc phục là bước quan trọng trong việc duy trì sức khỏe và phòng ngừa các biến chứng có thể xảy ra.

Mái tóc khô xơ, thiếu sức sống không chỉ ảnh hưởng đến tính thẩm mỹ mà còn là dấu hiệu cảnh báo về sự thiếu hụt dưỡng chất trong cơ thể. Vậy tóc khô xơ thiếu chất gì? Hãy cùng tìm hiểu để có giải pháp chăm sóc tóc hiệu quả bạn nhé!

Vitamin B đóng vai trò rất quan trọng trong việc duy trì sức khoẻ của mỗi người. Việc thiếu hụt các loại vitamin B sẽ ảnh hưởng xấu đến các hoạt động của cơ thể. Làm thế nào để nhận biết dấu hiệu thiếu hụt các loại vitamin B và có cách ứng phó kịp thời? Cùng theo dõi bài viết sau của Nhà thuốc Long Châu nhé!

Cơ thể chúng ta không thể tự sản xuất vitamin B12, để có được vitamin B12 chúng ta chỉ lấy nó từ thực phẩm động vật và thực phẩm bổ sung. Nếu không cơ thể sẽ thiếu vitamin B12 và gây ra mối đe dọa đối với sức khỏe và tinh thần. Vậy làm sao để biết cơ thể thiếu hụt vitamin B12, sau đây là 8 dấu hiệu cảnh báo thiếu vitamin B12 bạn cần biết.

Thiếu axit folic gây bệnh gì? Đây là câu hỏi thắc mắc của nhiều người, đặc biệt là phụ nữ đang trong giai đoạn mang thai. Bệnh này có thể gây dị tật ống thần kinh trẻ sơ sinh hoặc các biến chứng nguy hiểm khác.

Beriberi là một bệnh lý có thể gây ảnh hưởng đến hệ thần kinh, hệ tim mạch và hệ tiêu hóa. Vậy cụ thể Beriberi là bệnh lý như thế nào và có biện pháp phòng ngừa, điều trị hay không? Hãy cùng Nhà thuốc Long Châu tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!

Rụng tóc là hiện tượng phổ biến, gây ra bởi nhiều nguyên nhân khác nhau, trong đó bao gồm sự thiếu hụt các chất dinh dưỡng. Vậy rụng tóc thiếu vitamin gì? Làm sao để khắc phục tình trạng rụng tóc do thiếu vitamin?