Ứng dụng Nhà Thuốc Long Châu

Siêu ưu đãi, siêu trải nghiệm

MỞ ỨNG DỤNG
Trung tâm tiêm chủng Long ChâuXem chi tiết
Long Châu
Giỏ hàng
  1. /
  2. Góc sức khỏe/
  3. Chuyên đề/
  4. Thói quen ăn đêm

Bài viết thói quen ăn đêm

bai-viet/an-dem-co-tang-can-khong-lam-the-nao-de-bo-di-thoi-quen-nay.html
Dinh dưỡng

Ăn đêm có tăng cân không? Làm thế nào để bỏ đi thói quen này?

Hiện tại, ngoài sự ảnh hưởng bởi thời điểm ăn thích hợp, sự tăng hoặc giảm cân dựa vào việc bạn ăn bao nhiêu và hoạt động thể chất để tiêu hao năng lượng đó dường như hợp lý hơn. Liệu ăn đêm có gây tăng cân hay ảnh hưởng xấu đến sức khỏe cơ thể không?

bai-viet/loi-ich-tu-viec-an-dem-ma-co-the-ban-chua-biet-51381.html
Phòng bệnh & Sống khoẻ

Lợi ích từ việc ăn đêm mà có thể bạn chưa biết

Ăn đêm gần như trở thành thói quen của nhiều người, với các loại thực phẩm khác nhau cho bữa đêm. Nhiều ý kiến cho rằng ăn đêm mang lại nhiều tác hại cho sức khỏe, đặc biệt là việc tăng cân. Do vậy, ăn đêm dường như bị coi là thói quen xấu mà nhiều người muốn từ bỏ.

bai-viet/tai-sao-thuc-khuya-lai-khien-ban-cam-thay-doi-51132.html
Phòng bệnh & Sống khoẻ

Tại sao thức khuya lại khiến bạn cảm thấy đói

Thức khuya từ lâu đã thành thói quen của nhiều người. Có một vài người luôn cảm thấy đói vào nửa đêm, nhất là khi đang ngồi học tập hay làm việc. Vậy lí do của tình trạng này là gì?

bai-viet/goc-suc-khoe-chung-ta-co-nen-an-khuya-khong-50672.html
Phòng bệnh & Sống khoẻ

Góc sức khỏe: Chúng ta có nên ăn khuya không?

Nhiều người thắc mắc rằng có nên ăn khuya không? Theo nhiều nghiên cứu, thói quen ăn khuya sau 20 giờ sẽ khiến bạn dễ gặp các vấn đề về dạ dày, tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh về đường ruột.

bai-viet/khi-thuc-khuya-lam-viec-nen-an-gi-de-dam-bao-suc-khoe-50533.html
Phòng bệnh & Sống khoẻ

Khi thức khuya làm việc nên ăn gì để đảm bảo sức khỏe?

Trong trường hợp thức khuya làm việc, nên ăn gì để bảo vệ sức khỏe? Bạn có thể tham khảo các món ăn nhẹ "chống" đói dưới đây, vừa giúp no nhanh chóng, lại vừa cân bằng dinh dưỡng cho cơ thể.

bai-viet/thuong-xuyen-tang-ca-lam-dem-va-thuc-khuya-nen-uong-gi-de-khong-anh-huong-suc-khoe-50430.html
Phòng bệnh & Sống khoẻ

Thường xuyên tăng ca làm đêm và thức khuya, nên uống gì để không ảnh hưởng sức khỏe?

Nếu như thường xuyên thức khuya, thì nên uống gì để bảo vệ sức khỏe? Dưới đây là một số thức uống bạn có thể uống khi tăng ca làm đêm buộc phải thức khuya.

bai-viet/goi-y-nhung-cach-hay-giup-ban-ngung-thoi-quen-an-vat-vao-ban-dem-47461.html
Phòng bệnh & Sống khoẻ

Gợi ý những cách hay giúp bạn ngừng thói quen ăn vặt vào ban đêm

Thói quen ăn vặt sau bữa tối là một trong những nguyên nhân gây tăng cân phổ biến, bên cạnh đó là những vấn đề tiêu hóa như ợ chua, ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ.

bai-viet/3-cach-tu-bo-thoi-quen-an-dem-don-gian-nhat-15199.html
Phòng bệnh & Sống khoẻ

3 cách từ bỏ thói quen ăn đêm hại sức khỏe đơn giản nhất

Thói quen ăn vào lúc đêm muộn ảnh hưởng xấu cho sức khỏe. Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn 3 cách từ bỏ thói quen ăn đêm vô cùng có hại này. Có