Bài viết thói quen hại sức khỏe

Bia được xem là một trong những đồ uống phổ biến nhất trên toàn cầu, có độ cồn thấp, phù hợp với đa dạng đối tượng người tiêu dùng. Tuy nhiên, do chứa cồn, việc sử dụng bia một cách quá mức có thể gây hại cho sức khỏe. Nếu được tiêu thụ đúng mức, khoa học thì bia mang lại những lợi ích đáng kể cho sức khỏe. Thời điểm để bạn hấp thụ bia vào cơ thể cũng là một yếu tố tác động ít nhiều đến lợi ích này, vậy vừa ăn cơm vừa uống bia có tốt không?

Khảo sát cho thấy có rất nhiều người giữ thói quen uống nước trong khi đang ăn và họ cho biết cảm thấy khá khó chịu nếu không thực hiện việc này. Vậy vừa ăn vừa uống nước có tốt không?

Ngày nay, việc mang theo nước bên mình không chỉ là việc làm đảm bảo sức khỏe, luôn cung cấp đủ nước cho cơ thể mà còn giúp bảo vệ môi trường khi không dùng đến những chai nhựa dùng 1 lần. Vậy nên đựng nước uống bằng gì là tốt nhất?

Hiện nay, nước mưa và nước máy là 2 nguồn nước sinh hoạt chính của đa số gia đình, thường dùng dùng trong ăn uống, sinh hoạt. Nhiều người cho rằng dùng nước mưa tốt hơn nước máy vì nước mưa được ngưng tụ trên cao và rơi xuống. Vậy nước mưa có sạch hơn nước máy không?

Những thói quen không tốt như lười vận động, ngồi hay nằm nhiều là nguyên nhân dẫn đến bệnh táo bón. Chỉ cần tăng cường tập thể dục, vận động mỗi ngày, bạn sẽ phòng ngừa được căn bệnh này.

Chế độ dinh dưỡng không đầy đủ và thói quen lười vận động là nguyên nhân chủ yếu góp phần làm tốc độ loãng xương gia tăng. Hậu quả của loãng xương rất nghiêm trọng, có thể gây gãy xương.

Những thói quen xấu như lười vận động, ngồi hay nằm nhiều cùng chế độ ăn không khoa học sẽ làm tăng nguy cơ bệnh đái tháo đường. Chỉ cần thay đổi lối sống thụ động, bạn có thể phòng tránh căn bệnh này.

Lối sống lười vận động có tác hại gì đối với sức khỏe con người và vận động mang lại lợi ích gì, làm sao vận động cho hiệu quả? Hãy tham khảo bài viết sau để tìm hiểu nhé.

Hiện nay, các chỉ số về chiều cao, cân nặng và các tố chất thể lực, sức bền bỉ của người Việt Nam kém xa với các nước trong khu vực. Nguyên nhân là do người Việt Nam lười vận động. Thậm chí, Việt Nam còn được xếp vào nhóm những nước lười vận động nhất thế giới.

Chế biến thức ăn không đúng cách không những lãng phí dinh dưỡng vốn có trong thực phẩm mà còn không tốt cho sức khỏe, đặc biệt làm tăng nguy cơ ung thư.