Bài viết vitamin

Bạn đang lo lắng vì làn da ngày càng khô sạm và xỉn màu? Có thể bạn đang thiếu hụt một số loại vitamin cần thiết cho da. Hãy cùng tìm hiểu những loại vitamin nào đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì làn da khỏe mạnh và căng tràn sức sống.

Vitamin D là một loại vitamin quan trọng cho sức khỏe xương bao gồm hai dạng chính là D2 và D3. Vậy đâu là sự khác nhau giữa vitamin D2 và D3? Cùng Nhà thuốc Long Châu tìm hiểu chi tiết về 2 loại vitamin D này qua bài viết dưới đây bạn nhé!

Câu hỏi "1 IU vitamin D3 bằng bao nhiêu mg?" thường được nhiều người quan tâm, đặc biệt là những người đang có nhu cầu bổ sung các sản phẩm vitamin. Hãy cùng Nhà thuốc Long Châu tìm câu trả lời cho vấn đề này qua bài viết dưới đây nhé!

Bạn đang lo lắng về việc thiếu hụt vitamin và muốn tìm giải pháp bổ sung? Tuy nhiên, việc bổ sung vitamin một cách bừa bãi có thể gây ra những hậu quả không mong muốn. Vậy làm thế nào để bổ sung vitamin một cách khoa học và hiệu quả? Trước khi bổ sung vitamin, hãy nắm rõ 3 thông tin quan trọng sau đây!

Người cao tuổi cần duy trì một chế độ dinh dưỡng cân bằng để bảo vệ sức khỏe và tăng cường chất lượng cuộc sống. Dưới đây là 7 loại vitamin và khoáng chất cần thiết mà người lớn tuổi nên bổ sung hàng ngày.

Vitamin D là một loại vitamin đóng vai trò quan trọng đối với cơ thể người. Vitamin D có hai loại là vitamin D2 và vitamin D3. Vậy vitamin D2 hay D3 tốt hơn? Làm thế nào để bổ sung vitamin D đúng cách và an toàn?

Kẹo dẻo vitamin đang là sản phẩm được rất nhiều các bậc phụ huynh tin tưởng và lựa chọn sử dụng cho trẻ nhỏ. Vậy, kẹo dẻo vitamin là gì và kẹo dẻo vitamin có thực sự tốt không?

Vitamin là nhóm dưỡng chất đặc biệt quan trọng cần cho sự sống của cơ thể, đặc biệt là quá trình phát triển của trẻ em. Vậy, có mấy dạng vitamin và chúng có những đặc điểm gì? Mẹ nên chọn loại nào cho trẻ? Cùng tìm hiểu thông qua bài viết bên dưới nhé!

Nếu bạn thường xuyên cảm thấy hay quên, thiếu tập trung hoặc dễ mệt mỏi, đó có thể là dấu hiệu cơ thể đang thiếu vitamin B12. Loại vitamin thiết yếu này đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe não bộ, hỗ trợ trí nhớ và khả năng tập trung. Bổ sung đủ vitamin B12 sẽ giúp bạn cải thiện chức năng nhận thức và tăng cường sức khỏe tinh thần.

Vitamin B7 hay còn gọi là biotin đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tóc, da và móng. Thiếu hụt vitamin này có thể gây ra tình trạng tóc xơ rối, gãy rụng và nhiều vấn đề khác cho cơ thể. Để bổ sung một cách tự nhiên và an toàn, hãy khám phá ngay những thực phẩm giàu Vitamin B7sau đây.