3 Cách làm giảm đau vết tiêm bắp chân nhanh chóng

Cách làm giảm đau vết tiêm bắp chân là điều được nhiều người quan tâm sau khi tiêm vắc xin hoặc thuốc do hiện tượng sưng, đỏ, đau nhức thường gặp có thể gây khó chịu. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu nguyên nhân cũng như 3 cách giảm đau hiệu quả và an toàn với sức khỏe.

Vì sao vết tiêm bắp chân bị đau?

Sau khi tiêm bắp, nhiều người cảm thấy vị trí tiêm bị đau, sưng nhẹ hoặc đỏ. Đây là phản ứng bình thường của cơ thể, phản ánh hệ miễn dịch đang hoạt động để tạo kháng thể. Mức độ đau sau tiêm có thể khác nhau ở mỗi người, tùy vào cơ địa, ngưỡng chịu đau và loại vắc xin cụ thể.

Vậy vì sao tiêm bắp chân lại đau? Khi mũi kim đi vào cơ thể sẽ tạo ra một vết thương nhỏ tại vị trí tiêm. Ngay lập tức, các tế bào miễn dịch nhận diện sự thay đổi và tập trung tại đây để kiểm tra. Khi phát hiện kháng nguyên - thành phần “lạ” trong vắc xin, cơ thể sẽ coi đó là tác nhân ngoại lai và phát tín hiệu huy động thêm tế bào miễn dịch.

Quá trình này gây phản ứng viêm cục bộ, làm vùng tiêm trở nên đỏ, sưng và đau trong 1 - 2 ngày. Đây là biểu hiện tích cực, chứng tỏ vắc xin đã kích hoạt hệ thống phòng vệ tự nhiên. Tuy nhiên, mức độ đau còn chịu ảnh hưởng bởi một số yếu tố khác như:

• Kim tiêm: Loại kim tiêm có chất lượng kém, đường kính lớn sẽ gây ma sát nhiều hơn, dẫn đến cảm giác đau rõ rệt. Trong khi đó, kim nhọn, sắc, bằng thép không gỉ giúp giảm tổn thương mô và hạn chế đau sau tiêm.
• Loại vắc xin: Một số loại vắc xin thường gây đau tại chỗ nhiều hơn, điển hình như vắc xin phòng ho gà, bạch hầu, uốn ván, HPV, dại, cúm mùa, phế cầu, viêm não Nhật Bản, thủy đậu,...
• Kỹ thuật tiêm: Nếu kỹ thuật sai, tiêm không đúng vị trí có thể gây kích ứng mạnh, thậm chí tạo cục cứng hoặc u hạt dưới da. Với tiêm bắp chân, điều dưỡng thường thực hiện kim tiêm vuông góc 90 độ so với da và chọn cơ có độ dày phù hợp như cơ đùi, cơ mông hoặc cơ delta,...

Như vậy, cảm giác đau sau tiêm bắp là hiện tượng phổ biến, thường nhẹ và sẽ tự giảm trong thời gian ngắn. Tuy nhiên, vẫn có nhiều cách làm giảm đau vết tiêm bắp chân, giúp bạn thoải mái hơn trong giai đoạn này.

Bật mí 3 cách làm giảm đau vết tiêm bắp chân

Đau nhức sau tiêm có thể gây khó chịu và hạn chế vận động. Tuy nhiên bạn không cần quá lo lắng, hãy áp dụng ngay 3 cách làm giảm đau vết tiêm bắp chân dưới đây để kiểm soát hiệu quả cơn đau nhức.

Chườm mát tại chỗ tiêm

Chườm mát sau tiêm là cách làm giảm đau vết tiêm bắp chân hiệu quả và dễ thực hiện ngay tại nhà. Chỉ với một miếng khăn mềm, sạch, thấm nước mát rồi vắt khô, chườm nhẹ quanh vùng tiêm, bạn sẽ cảm nhận cơn đau và cảm giác sưng tấy dịu lại nhanh chóng. Cách thực hiện cụ thể như sau:

• Đặt khăn mát lên vị trí tiêm khoảng 30 giây, sau đó lấy ra 5 giây.
• Lặp lại thao tác trên trong vòng 15 phút.
• Tuyệt đối không đắp lá cây, chanh, khoai tây,… vì dễ gây nhiễm trùng hoặc áp xe chỗ tiêm.

Với trẻ em, bố mẹ nên lưu ý không ôm chặt trẻ sát vào vùng tiêm vì có thể khiến bé đau hơn. Đồng thời nên cho bé mặc quần áo mềm, mỏng, thoáng để tránh cọ xát.

Cách làm giảm đau vết tiêm bắp chân bằng việc nghỉ ngơi, bổ sung dinh dưỡng

Ngoài phản ứng đau tại chỗ, người tiêm còn có thể sốt, mệt mỏi, chán ăn,... Đây là lý do sau khi tiêm cần nghỉ ngơi nhiều hơn, đặc biệt chú trọng đến giấc ngủ đầy đủ để cơ thể nhanh chóng phục hồi. Bên cạnh đó, chế độ dinh dưỡng hợp lý đóng vai trò quan trọng:

• Uống nhiều nước để hỗ trợ quá trình thải độc;
• Ăn các thực phẩm giàu vitamin C, protein và kẽm để tăng cường miễn dịch;
• Tránh sử dụng rượu bia, chất kích thích vì có thể làm chậm quá trình hồi phục.

Sử dụng thuốc giảm đau đúng chỉ định

Trong trường hợp cảm giác đau quá khó chịu, bạn có thể dùng thuốc giảm đau thông thường theo hướng dẫn của bác sĩ. Trẻ nhỏ có ngưỡng chịu đau thấp thường được cân nhắc dùng paracetamol nhưng cần lưu ý những điều sau:

• Không tự ý mua thuốc và sử dụng quá liều;
• Paracetamol quá liều có thể gây tổn thương gan;
• Ibuprofen, naproxen nếu dùng sai cách có thể ảnh hưởng đến dạ dày, thận,...

Khi nào đau vết tiêm bắp chân cần đến bác sĩ?

Phần lớn các trường hợp đau vết tiêm bắp chân đều tự khỏi sau 1 - 2 ngày, ngoại trừ một số vắc xin đặc biệt như vắc xin lao. Nếu sau thời gian này, triệu chứng đau kèm sưng tấy không thuyên giảm mà diễn biến nặng hơn, bạn cần nhanh chóng đến cơ sở y tế, nhất là khi có những dấu hiệu sau:

• Đau nhức kéo dài hơn 1 tuần;
• Vết tiêm sưng to, đỏ lan rộng;
• Xuất hiện mủ hoặc dịch bất thường;
• Người tiêm sốt cao không hạ, cơ thể mệt lả.

Có cách nào tiêm bắp chân không bị đau không?

Ngoài tìm hiểu cách làm giảm đau vết tiêm bắp chân, nhiều phụ huynh và người lớn còn thắc mắc liệu có thể giảm đau ngay từ lúc tiêm hay không. Những biện pháp này không loại bỏ hoàn toàn cảm giác đau, nhưng chắc chắn có thể giúp giảm đáng kể, đặc biệt với trẻ em. Dưới đây là một số cách tiêm ít đau bạn có thể áp dụng:

• Cho trẻ bú sữa mẹ trước, trong và sau khi tiêm: Việc bú không chỉ cung cấp dinh dưỡng mà còn giúp bé cảm thấy an toàn nhờ tiếp xúc da kề da, từ đó giảm cảm giác đau.
• Cho trẻ uống dung dịch ngọt: Với trẻ từ 2 tuổi trở xuống đã cai sữa hoặc dùng sữa công thức, cha mẹ có thể cho bé uống vài ml dung dịch sucrose hoặc glucose 1 - 2 phút trước khi tiêm. Vị ngọt giúp bé phân tán sự chú ý và giảm đau trong khoảng 10 phút.
• Chườm mát hoặc bôi kem gây tê tại chỗ trước tiêm: Tuy nhiên, cần đợi cồn sát khuẩn khô hẳn trước khi tiêm để tránh gây xót.

Cách làm giảm đau vết tiêm bắp chân không quá phức tạp, chỉ cần bạn áp dụng đúng phương pháp như chườm mát, nghỉ ngơi, bổ sung dinh dưỡng hoặc dùng thuốc khi thật sự cần thiết. Đa phần phản ứng này là bình thường và sẽ tự khỏi nhưng nếu đau kéo dài hoặc có dấu hiệu bất thường, hãy đến gặp bác sĩ ngay để đảm bảo an toàn.