5 thói quen vô tình làm tăng nguy cơ nhiễm giun đũa

Giun đũa (Ascaris lumbricoides) là một loại giun ký sinh ở đường ruột người. Trứng giun được thải ra ngoài theo phân của người nhiễm và có thể làm ô nhiễm đất ở những nơi điều kiện vệ sinh chưa đảm bảo. Con người nhiễm bệnh chủ yếu khi nuốt phải trứng giun đã phát triển đến giai đoạn có khả năng gây nhiễm, thường thông qua tay, thức ăn hoặc nước bị nhiễm bẩn.

Không rửa tay sạch trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh

Bàn tay thường xuyên tiếp xúc với đất, đồ vật và nhiều bề mặt trong môi trường. Nếu tay dính đất hoặc chất bẩn chứa trứng giun, việc cầm thức ăn hoặc đưa tay lên miệng có thể tạo điều kiện để trứng giun đi vào đường tiêu hóa.

Rửa tay bằng xà phòng và nước sạch trước khi ăn, trước khi chuẩn bị thực phẩm và sau khi đi vệ sinh giúp loại bỏ chất bẩn, đồng thời hạn chế nguy cơ đưa mầm bệnh từ bàn tay vào cơ thể. Thói quen này đặc biệt quan trọng với trẻ nhỏ, nhóm thường xuyên chơi trên nền đất và dễ đưa tay lên miệng.

Ăn rau củ chưa được rửa hoặc sơ chế kỹ

Rau củ trồng trong đất có thể tiếp xúc với trứng giun nếu môi trường canh tác bị ô nhiễm phân chứa mầm bệnh. Trứng giun đũa có thể bám trên bề mặt thực phẩm và đi vào cơ thể khi rau củ được ăn sống hoặc sử dụng mà chưa làm sạch đúng cách.

Vì vậy, rau, củ và trái cây nên được rửa, sơ chế kỹ trước khi ăn hoặc chế biến. Với thực phẩm cần nấu chín, nên chế biến phù hợp trước khi sử dụng. Không nên dựa vào vẻ ngoài của rau củ để đánh giá mức độ an toàn, bởi trứng giun có kích thước rất nhỏ và không thể phát hiện bằng mắt thường.

Thường xuyên đưa tay bẩn lên miệng hoặc cắn móng tay

Đưa ngón tay lên miệng, cắn móng tay hoặc chạm vào môi là những hành động nhiều người thực hiện một cách vô thức. Nếu bàn tay hoặc phần đất, chất bẩn dưới móng có chứa trứng giun, những thói quen này có thể làm tăng khả năng đưa trứng vào đường tiêu hóa.

Trẻ nhỏ là nhóm cần được chú ý do thường xuyên chơi với đất, cát và có xu hướng đưa tay hoặc đồ vật vào miệng. Người lớn cũng nên hạn chế cắn móng tay, giữ móng gọn và vệ sinh bàn tay thường xuyên, nhất là sau khi tiếp xúc với môi trường có nhiều đất hoặc chất bẩn.

Ăn uống sau khi tiếp xúc với đất mà chưa rửa tay

Làm vườn, trồng cây, chơi ngoài trời hoặc làm những công việc thường xuyên tiếp xúc với đất không đồng nghĩa với việc chắc chắn sẽ nhiễm giun đũa. Nguy cơ chủ yếu xuất hiện khi đất có trứng giun gây nhiễm và trứng được đưa từ bàn tay vào miệng.

Đáng lưu ý, trứng giun đũa sau khi theo phân ra môi trường cần có thời gian phát triển trong đất mới có khả năng gây nhiễm. Vì vậy, giun đũa không lây trực tiếp từ người sang người chỉ qua những tiếp xúc thông thường. Sau khi làm vườn, chơi với đất hoặc thực hiện công việc liên quan đến đất, nên rửa tay kỹ bằng xà phòng và nước trước khi ăn hoặc chế biến thực phẩm.

Sử dụng nguồn nước không đảm bảo vệ sinh

Nguồn nước bị ô nhiễm phân hoặc chất thải có thể trở thành một trong những con đường khiến trứng giun xâm nhập vào cơ thể. Nguy cơ đáng lưu ý hơn ở những nơi điều kiện vệ sinh môi trường còn hạn chế hoặc nguồn nước dùng cho ăn uống, rửa thực phẩm chưa được kiểm soát tốt.

Trong sinh hoạt, nên sử dụng nguồn nước đảm bảo vệ sinh để uống, chế biến thức ăn và làm sạch thực phẩm. Khi chất lượng nguồn nước không được bảo đảm, cần xử lý nước bằng phương pháp phù hợp trước khi sử dụng. Bên cạnh đó, sử dụng nhà tiêu hợp vệ sinh và xử lý phân đúng cách cũng góp phần hạn chế trứng giun phát tán ra đất và nguồn nước.

Nhìn chung, 5 thói quen vô tình làm tăng nguy cơ nhiễm giun đũa đều liên quan đến khả năng đưa trứng giun từ môi trường vào cơ thể qua đường miệng. Rửa tay đúng cách, sơ chế thực phẩm kỹ, hạn chế đưa tay bẩn lên miệng, giữ vệ sinh sau khi tiếp xúc với đất và sử dụng nguồn nước an toàn là những biện pháp đơn giản giúp giảm nguy cơ nhiễm giun trong sinh hoạt hằng ngày.