5 thuốc bổ mắt cho người dùng máy tính nhiều

Việc bổ sung những chất dinh dưỡng cho mắt là điều quan trọng, bạn có thể bổ sung chúng qua các thực phẩm, chế độ ăn uống và đặc biệt là từ những loại thuốc bổ. Vậy đâu là loại thuốc bổ tốt dành cho các đối tượng này? Hãy cùng nhà thuốc Long Châu tìm hiểu qua bài viết 5 thuốc bổ mắt cho người dùng máy tính nhiều bên dưới đây nhé.

Những loại thuốc bổ mắt cho người dùng máy tính nhiều là gì?

Nguyên nhân khiến mắt bị kém

Trước hết, bạn đọc cần phải hiểu nguyên nhân tại sao khi làm việc thường xuyên với máy tính lại làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về mắt. Dưới đây là một số nguyên nhân chủ yếu khiến mắt của bạn trở nên yếu đi khi tiếp xúc nhiều với máy tính và các thiết bị điện tử khác.

Do ánh sáng xanh của máy tính

Có lẽ nhiều người không biết “ánh sáng xanh” hay “tia sáng xanh”. Thực chất, đây là thuật ngữ để chỉ loại ánh sáng có bước sóng vô cùng lớn và chỉ đứng sau tia cực tím về mức độ nguy hiểm ảnh hưởng đến con người.

Ánh sáng xanh là ánh sáng có trong chùm tia sáng mặt trời và phát ra từ trong màn hình điện thoại, máy tính, ti vi... Đây cũng là ánh sáng có mức độ hủy diệt tế bào cao, đặc biệt gây hại cho mắt người nếu tiếp xúc quá lâu với màn hình thiết bị. Không chỉ ảnh hưởng mắt, ánh sáng xanh phát ra từ màn hình máy tính, điện thoại còn khiến da mặt trở nên xấu xí, khô ráp và xỉn màu hơn. Nếu ánh sáng xanh có hại như thế, vật tại sao phải mất thời gian rất lâu mắt mới bị ảnh hưởng?

Đó là vì trong mắt có một thành phần có sẵn tên là Lutein có khả năng hấp thụ ánh sáng xanh, bảo vệ mắt. Tuy nhiên nếu tiếp xúc lâu dài và cơ thể không cung cấp dưỡng chất để sản sinh Lutein thì sẽ khiến Lutein yếu đi và không còn đủ khả năng ngăn ngừa tác hại của tia sáng xanh này nữa. Chính vì thế sẽ làm cho mắt yếu đi, nếu không có biện pháp ngăn chặn sẽ khiến mắt bị tổn thương.

Ánh sáng xanh ảnh hưởng tới não và cơ thể con người

Cường độ điều tiết mắt cao do dùng máy tính nhiều

Đây là nguyên nhân chính khiến mắt bị mỏi và có các dấu hiệu như đau rát, hay chảy nước mắt do điều tiết nhiều khi tiếp xúc với màn hình máy tính. Khi nhìn vào một vật trong thời gian quá lâu và tập trung nhiều sẽ khiến mắt phải điều tiết từ đó khiến mắt bị khô, bị mờ và mỏi mắt, chảy nước mắt.

Ngoài ra còn có các nguyên nhân khác như: Do ngồi sai tư thế, khoảng cách từ mắt đến máy không đúng, quá gần hoặc quá xa khiến mắt điều tiết nhiều hoặc đã có các vấn đề về mắt trước đó những vẫn chưa khắc phục hoàn toàn.

Tiêu chí lựa chọn thuốc bổ mắt cho người dùng máy tính nhiều

Đối tượng mắc phải các vấn đề về mắt không chỉ những người làm việc và tiếp xúc nhiều với máy tính mà còn có trẻ em, người lớn những đối tượng hay xem phim, tần suất dùng điện thoại, máy tính bảng nhiều. Chính vì điều này mà việc tìm ra các loại thuốc bổ phù hợp cho các đối tượng là rất quan trọng.

Vậy tiêu chí nào để lựa chọn thuốc bổ cho mắt hiệu quả nhất trong khi trên thị trường đang có hàng trăm sản phẩm khác nhau đang được bán? Khi mua thuốc bổ mắt dành cho người dùng máy tính nhiều bạn cần dựa vào các tiêu chí sau để có thể lựa chọn sản phẩm thuốc bổ chất lượng và hiệu quả nhất.

Dưỡng chất ngăn chặn tác hại của ánh sáng xanh

Đây là tiêu chí cực kỳ quan trọng vì các tế bào võng mạc là nơi bị ảnh hưởng nhiều nhất từ ánh sáng xanh, nếu chỉ chăm sóc từ bên ngoài như nhỏ thuốc làm dịu mắt hay chế độ ăn thông thường thì cũng không thể chăm sóc mắt toàn diện.

Để tăng cường khả năng bảo vệ và chống tia sáng xanh, mắt cần có đủ Lutein và Thioredoxin – loại protein phân tử có khả năng giúp bảo vệ tế bào võng mạc trước sự tấn công của tia sáng xanh cũng như ngăn chặn các chất có hại được sản sinh từ phản ứng oxy hóa.

Vì thế một sản phẩm thuốc bổ tốt cho mắt cần có cơ chế tự bảo vệ từ bên trong, giúp gia tăng tổng hợp Thioredoxin, Lutein một cách tự nhiên để bảo vệ và nuôi dưỡng tế bào võng mạc.

Sản phẩm chứa dinh dưỡng cho mắt

Khi lựa chọn thuốc bổ mắt cho người dùng máy tính nhiều, các bạn nên lựa chọn những nhóm chất chứa vitamin C, E, A vì đây là dinh dưỡng rất cần thiết. Ngoài ra còn có nhóm vi lượng như kẽm, sắt, selen… có nhiệm vụ nuôi dưỡng, tăng sức đề kháng, cải thiện thị lực cho mắt.

Vì thế khi chọn thuốc cho mắt, bạn cần xem thành phần thuốc có chứa các dưỡng chất thiết yếu như trên hay không. Ngoài ra bạn nên tham khảo thêm những ý kiến, góp ý đến từ các bác sĩ và chuyên gia khoa mắt.

Có xuất xứ rõ ràng và đã được Bộ Y Tế kiểm duyệt

Trên thị trường hiện nay có vô vàn các loại thuốc bổ dành cho mắt, vì thế bạn cần chọn lựa có sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, các loại thuốc nhập khẩu phải được phân phối bởi công ty có uy tín rõ ràng để dễ kiểm tra. Chọn những sản phẩm còn mới, còn hạn sử dụng và tem mác vẫn còn nguyên, kiểm tra mã vạch khi cần thiết. Tránh ham rẻ mà mua các sản phẩm không rõ nguồn gốc xuất xứ.

Một chiêu chí đáng để quan tâm đó là các thành phần đã được Bộ Y Tế kiểm duyệt vì nó đánh giá được tính hiệu quả của sự an toàn trong thành phần thuốc. Ngoài ra một sản phẩm tốt sẽ nhận được đánh giá cao của các chuyên gia trong lĩnh vực y tế khuyến cáo nên sử dụng.

Trên đây là một số tiêu chí chọn lựa thuốc bổ mát cho người dùng máy tính nhiều quan trọng cần được chú ý đến. Vậy đâu là thuốc bổ mắt cho người dùng máy tính nhiều đang được tin dùng và có hiệu quả cao nhất trên thị trường hiện nay?

5 loại thuốc bổ cho người dùng máy tính nhiều

Sau đây là Top 5 loai thuốc bổ mắt hiệu quả nhất mà Nhà thuốc Long Châu đã tổng hợp được, giúp bạn đọc có thêm nhiều sự lựa chọn đúng đắn trong việc chọn lựa thuốc bổ mắt phù hợp.

Thuốc bổ mắt Wit

Thuốc bổ mắt Wit là loại thuốc bổ đang được đánh giá là có hiệu quả tốt nhất và được khuyên dùng nhiều nhất. Với các tác dụng giúp tăng cường thị lực, giảm tình trạng mắt bị mờ, bị nhòe, bổ sung đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu, tạo cơ chế sản sinh các protein tự nhiên bảo vệ mắt, hỗ trợ trong việc điều trị tiết mắt và phòng ngừa bệnh đục thủy tinh thể.

Thuốc bổ mắt Wit đang được đánh giá là có hiệu quả tốt nhất

Công dụng chính:

• Cung cấp tinh chất Broccophane thiên nhiên tạo cơ chế sản sinh Thioredoxin tự nhiên, giúp bảo vệ tế bào biểu mô sắc tố võng mạc và thủy tinh thể khỏe mạnh.
• Tăng cường và cải thiện thị lực, giảm tình trạng mờ, nhòe của mắt.
• Bổ sung dưỡng chất thiết yếu, các hoạt chất tự nhiên để hỗ trợ điều tiết mắt, giảm triệu chứng khô rát mắt, đau nhức và hiện tượng chảy nước mắt thường xuyên.
• Thuốc bổ Wits còn giúp phòng ngừa hoặc cải thiện tình trạng rối loạn khúc xạ do dùng máy tính, tivi, laptop nhiều, hay các tật khúc xạ về mắt.
• Phòng ngừa đục thủy tinh thể, cải thiện thoái hóa hoàng điểm, các tổn thương võng mạc do các bệnh lý như bệnh tiểu đường, tim mạch, giảm nguy cơ mù lòa.

Đối tượng sử dụng:

• Người mắc các tật khúc xạ như cận thị muốn cải thiện thị lực.
• Người tiếp xúc và làm việc nhiều với máy tính.
• Người lớn tuổi thị lực bị suy giảm.
• Người đang muốn phòng ngừa hoặc điều trị các bệnh như đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng đều có thể sử dụng.

Thuốc bổ Doppelherz Eye Vital

Doppelherz Eye Vital Capules là một trong các loại thuốc được tin dùng và phù hợp cho dân văn phòng do cung cấp các dưỡng chất như Lutein và Zeaxanthin giúp tăng cường thị lực, hỗ trợ trong điều tiết mắt.

Thuốc bổ Doppelherz Eye Vital được tin dùng và phù hợp cho dân văn phòng

Công dụng chính:

• Cung cấp Lutein, Zeaxanthin, vitamin A, C… chăm sóc sức khỏe cho đôi mắt.
• Chống mỏi mắt, mờ mắt, khô rát mắt.
• Tăng cường thị lực và làm chậm quá trình tiến triển thoái hóa điểm vàng.

Đối tượng sử dụng: Người thường xuyên làm việc hoặc tiếp xúc nhiều với máy tính, học tập và làm việc căng thẳng.

Thuốc bổ mắt Docom ĐV

Viêm uống bổ mắt Docom ĐV giúp bổ sung các chất chống oxy hóa, cải thiện tình trạng suy giảm thị lực, giúp bạn có đôi mắt sáng khỏe. Đây là sản phẩm đến từ thương hiệu Abipha có trụ sở đặt tại 129 Trần Duy Hưng, Hà Nội. Abipha chuyên gia trong lĩnh vực sản xuất thuốc đông y và các loại thực phẩm chức năng tốt được nhiều người tin dùng.

Đối tượng sử dụng:

• Người có thị lực yếu do việc xem tivi, máy tính quá độ, trong điều kiện ánh sáng yếu.
• Người thiếu các dưỡng chất thiết yếu cho mắt do ăn uống không hợp lý.
• Người đang bị các bệnh về võng mạc như đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng.
• Người lớn tuổi, chức năng điều tiết của mắt bị giảm xuống.

Thuốc bổ mắt Docom ĐV giúp bổ sung các chất chống oxy hóa, cải thiện tình trạng suy giảm thị lực

Omega 3 Principle Nutrition

Omega 3 Principle Nutrition là sản phẩm từ dầu cá có chiết xuất từ các loài cá tự nhiên, cung cấp hàm lượng Omega 3 dồi dào, mỗi viên nang có thể cung cấp 1000mg Omega 3 và 180mg DHA giúp cung cấp dinh dưỡng thiết yếu cho đôi mắt. Làm giảm các triệu chứng như mỏi mắt, khô mắt cho tiếp xúc nhiều với thiết bị điện tử. Đây là sản phẩm cực kỳ hiệu quả và phù hợp cho dân văn phòng – những người thường xuyên tiếp xúc với máy tính.

Omega 3 Principle Nutrition có chiết xuất từ các loài cá tự nhiên

Công dụng chính:

• Sản phẩm cung cấp các dưỡng chất thiết yếu như: Omega 3, DHA, EPA.
• Hỗ trợ cải thiện trí nhớ, tốt cho mắt.
• Giảm các triệu chứng như: đau rát mắt, khô mắt, chảy nước mắt…

Đối tượng sử dụng: Dành cho đối tượng trên 18 tuổi hoặc dùng theo chỉ định của bác sĩ.

Thực phẩm bổ mắt Nutra Vision

Nutra Vision cũng là một loại thuốc bổ mắt đang rất được tin dùng tại Mỹ và trên toàn thế giới. Giúp cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho đôi mắt khỏe mạnh, đây là thức uống chứa nhiều vitamin và khoáng chất, các thảo dược cần thiết tốt cho đôi mắt của chúng ta.

Công dụng chính:

Hỗ trợ sức khỏe thị giác cho các khu vực như võng mạc điểm vàng, thủy tinh thể, giúp mắt khỏe thích nghi tốt trong môi trường ánh sáng kém hay cường độ ánh snags thay đổi đột ngột.

• Hỗ trợ lưu thông máu, cải thiện thị lực mắt.
• Có chứa chiết xuất chất chống oxy hóa Bilberry giúp bảo vệ và nuôi dưỡng cấu trúc mắt bảo vệ và chữa lành các thương tổn mắt.
• Chứa chiết xuất bổ sung Lutein – thành tố quan trọng trong việc lọc ánh sáng xanh, giảm thiểu các thương tổn mắt từ bên trong, giảm ảnh hưởng của các tia xạ chiếu từ màn hình điện thoại, laptop, máy tính.

Đối tượng sử dụng:

• Người đang mắc các tật khúc xạ như cận thị, loạn thị, thoái hóa điểm vàng…
• Người có nhu cầu tăng cường thị lực, bảo vệ mắt tự bên trong.
• Người thường xuyên tiếp xúc và làm việc với máy tính, laptop và các thiết bị điện tử khác.
• Dành cho người có thị lực kém và có vấn đề liên quan đến thị lực.

Các biện pháp bảo vệ mắt khi dùng máy tính nhiều

• Tư thế ngồi: Khi ngồi làm việc cần ngồi thẳng lưng, không khom lưng, rụt cổ. Ngồi trong tư thế lưng và chân tạo thành góc 100 đến 135 độ, cổ và vai thả lỏng, mắt nhìn rõ màn hình, không nên nhoài người sát vào màn hình hay nheo mắt khiến mắt điều tiết nhiều. Khoảng cách an toàn nhất từ mắt đến màn hình là khoảng 50cm đối với máy tính, laptop và 2m khi ngồi xem tivi.
• Ánh sáng nơi làm việc phù hợp: Nên điều chỉnh ánh sáng phù hợp khi làm việc, không quá sáng chói hoặc quá tối. Điều này sẽ khiến mắt phải điều tiết nhiều, ánh sáng chói còn làm giảm độ tương phản của máy tính.
• Massage cho mắt thường xuyên: Đây là phương pháp khá hiệu quả giúp các cơ mắt được thư giãn sau thời gian làm việc kéo dài, cải thiện tuần hoàn máu, cung cấp nhiều oxy cho tế bào hồng cầu ở gần mắt. Cách thức thực hiện là dùng hai lòng bàn tay xoa nóng và áp vào hay mệt mắt từ 10 – 20 giây hoặc có thể nhắm mắt và dùng hai tay xoa bóp vùng hốc mắt, dọc sống mũi, nhấn huyệt chân mày và vung thái dương.
• Tăng cỡ chữ máy tính: Làm việc với máy tính nhiều khiến mắt điều tiết quá độ. Việc tăng cỡ chữ máy tính sẽ giúp mắt giảm điều tiết, giảm các triệu chứng như bị khô mắt, chảy nước mắt, giảm áp lực cho mắt.
• Dùng thuốc nhỏ mắt: Đây chắc hẳn là phương pháp được áp dụng nhiều nhất. Dùng thuốc nhỏ mắt sẽ giúp mắt bớt khô, đỡ đau nhức. Tuy nhiên cũng không nên lạm dụng quá mức, đặc biệt là những thuốc nhỏ mắt có nồng độ the mát cao, dù khiến người dùng sảng khoái nhưng dùng lâu dài sẽ khiến mắt khó chịu, dễ tổn thương hơn. Cần cân nhắc lựa chọn kỹ hoặc dùng theo chỉ định của bác sĩ.
• Dùng kính mắt: Cho dù mắt bạn không cận thì cũng nên tìm cho mình một loại kính có công dụng cản bụi, chống lóa mắt, giảm ảnh hưởng trực tiếp từ ánh sáng xanh đến mắt. Còn đối với người có tật khúc xạ thì nên duy trì đeo kính để hạn chế tăng độ, giúp mắt không điều tiết quá đà. Đặc biệt hạn chế dùng kính áp tròng, tuy có tính thẩm mỹ cao nhưng nếu dùng lâu dài sẽ gây tổn thương mắt, làm khô mắt và dẫn đến các tình trạng nặng hơn.

Khoảng cách chuẩn từ mắt đến màn hình máy tính rất quan trọng

Trên đây là một số phương pháp bổ trợ cải thiện tình trạng sức khỏe cho mắt. Ngoài việc tìm ra thuốc bổ mắt cho người dùng máy tính nhiều bạn cũng nên tạo dựng thói quen ăn uống và sinh hoạt lành mạnh. Để có thể tăng cường sức khỏe, sức đề kháng để bảo vệ đôi mắt của bản thân mình.

Ánh Vũ 

Nguồn tham khảo: Tổng hợp