Bấm huyệt chữa đau khớp cổ tay an toàn và hiệu quả

Bấm huyệt là một phương pháp phổ biến chữa trị các bệnh về xương khớp trong đó có đau khớp cổ tay. Nhưng không phải ai cũng biết cách bấm huyệt chữa đau khớp cổ tay hiệu quả. Hãy cùng tìm hiểu về phương pháp điều trị này trong nội dung bài viết dưới đây.

Đau khớp cổ tay là gì?

Đau khớp cổ tay ảnh hưởng rất nhiều đến sinh hoạt thường ngày và công việc của người bệnh

Đau khớp cổ tay là chứng bệnh xương khớp thường gặp. Chứng bệnh này gây đau nhức, khó khăn trong việc cầm nắm cũng như di chuyển khớp cổ tay. Điều này ảnh hưởng rất nhiều đến sinh hoạt thường ngày và công việc của người bệnh.

Tình trạng đau khớp cổ tay có thể xảy ra với bất kỳ ai, không phân biệt tuổi tác hay giới tính. Trong đó, những người thường hay vận động tay như vận động viên, người trung niên, người cao tuổi, nhân viên văn phòng, người bị viêm khớp dạng thấp,... Khi bị bệnh, người bệnh thường xuyên bị đau nhức và có thể gặp các tình trạng như co cứng khớp, sưng, viêm khớp.

Vì vậy, việc tìm đến các phương pháp điều trị càng sớm sẽ càng tốt cho người bệnh và cuộc sống của họ. Trong số các phương pháp điều trị thì bấm huyệt chữa đau khớp cổ tay được biết đến là phương pháp an toàn và có hiệu quả lâu dài.

Bấm huyệt chữa đau khớp cổ tay có hiệu quả không?

Bấm huyệt là phương pháp sử dụng một lực nhất định tác động vào huyệt đạo để tăng cường lưu thông khí huyết và cân bằng lượng khí cả bên trong lẫn bên ngoài. Bấm huyệt chữa đau khớp cổ tay là một phương pháp điều trị hiệu quả. Bởi vì nó giúp giảm nhanh cơn đau nhức ở cổ tay cũng như thúc đẩy quá trình lưu thông máu, tránh tụ máu ở cổ tay gây đau nhức.

Một trong những nguyên nhân chủ yếu gây nên tình trạng đau khớp cổ tay là do dây thần kinh bị viêm, bị chèn ép. Ngoài ra cũng có thể là do vận động sai tư thế khiến cho các khớp xương bị tổn thương và gây đau nhức.

Bấm huyệt giúp giảm nhanh cơn đau nhức ở cổ tay cũng như thúc đẩy quá trình lưu thông máu

Bấm huyệt sẽ tác động trực tiếp vào khí huyết bị tắc nghẽn ở tay. Từ đó làm giảm áp lực, giảm tình trạng viêm da tay và chữa đau khớp cổ tay hiệu quả.

Tuy nhiên, không phải ai bị tình trạng này cũng có thể điều trị bằng cách bấm huyệt chữa đau khớp cổ tay. Đối với những người bị suy tim, suy hô hấp, nhồi máu cơ tim,... thì không nên bấm huyệt vì nó có thể làm bệnh tình nặng thêm.

Cách bấm huyệt chữa đau khớp cổ tay an toàn và hiệu quả

Để bấm huyệt chữa đau khớp cổ tay an toàn thì lưu ý không được tác động mạnh ngay từ đầu. Thay vào đó, hãy làm nhẹ nhàng rồi mạnh dần theo trình tự các bước sau:

Bước 1: Đầu tiên bạn phải khởi động nhẹ nhàng bằng cách chà hai lòng bàn tay vào nhau. Và sau đó lấy bàn tay trái xoa lên mu bàn tay phải và ngược lại. Tiếp đến, bạn hãy dùng tay phải nắm lấy ngón tay trái xoay đều để làm nóng khớp. Thực hiện các động tác khởi động này trong khoảng 3 phút để các khớp đang nghỉ ngơi làm quen dần với vận động. 

Để bấm huyệt chữa đau khớp cổ tay an toàn thì lưu ý không được tác động mạnh ngay từ đầu

Bước 2: Xác định rõ vị trí của các huyệt trước khi bấm huyệt. Trên cơ thể của chúng ta có đến 108 huyệt với các tác dụng khác nhau. Để bấm huyệt chữa đau khớp cổ tay thì bạn cần xác định được 6 huyệt sau đây:

1. Huyệt bát tà: Huyệt này có vị trí nằm ngang ở ngón tay và khe xương bàn tay, ở trên cùng trong đường tiếp giáp giữa gan tay và mu bàn tay.
2. Huyệt hợp cốc: Vị trí của huyệt này nằm ngay ở chỗ lõm giữa xương ngón cái và xương ngón trỏ.
3. Huyệt dương trì: Huyệt này nằm ngay ở chỗ mu cổ bàn tay.
4. Huyệt nội quan: Huyệt này nằm ngay dưới huyệt gian sứ 1 thốn, trên cổ tay 2 thốn và nằm ở giữa gân cơ gan lớn và bé.
5. Huyệt khúc trì: Huyệt này nằm ngay ở chỗ lõm khi mà cong tay lại.
6. Huyệt ngoại quan: Nó nằm ở trên lằn chỉ cổ tay 2 thốn và ở mặt giữa sau của cánh tay, giữa xương quay và xương trụ.

Bước 3: Sau khi xác định được các vị trí của huyệt thì sẽ bắt đầu bấm huyệt. Bấm lần lượt theo thứ tự: bát tà, hợp cốc, ngoại quan, nộ quan, dương trì và khúc trì. Sau khi bấm huyệt, bạn phải duỗi thẳng tay và xoay, gập các khớp cổ tay. Đồng thời kéo các ngón tay sau cho có tiếng kêu phát ra là được. Cuối cùng, dùng tay trái bóp tay phải một lực mạnh từ trên vai xuống và ngược lại.

Bài viết này đã giới thiệu với các bạn cách bấm huyệt chữa đau khớp cổ tay an toàn và hiệu quả tại nhà. Ngoài việc bấm huyệt thì bạn cần chú ý đến chế độ ăn uống, tập luyện, nghỉ ngơi để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Ngọc Hiếu

Nguồn tham khảo: Tổng hợp