Bảng tham khảo chiều cao cân nặng bé gái 7 tuổi tiêu chuẩn bố mẹ cần biết

Trong giai đoạn phát triển của trẻ em, chiều cao và cân nặng là hai yếu tố quan trọng đánh giá sức khỏe và sự phát triển chung của trẻ. Đối với các bé gái 7 tuổi, đây là thời kỳ vàng của sự phát triển cả về tâm lý lẫn thể chất. Vậy chiều cao cân nặng bé gái 7 tuổi như thế nào là đạt chuẩn? Bố mẹ hãy theo dõi ngay bài viết dưới đây để hiểu rõ hơn nhé!

Bé gái 7 tuổi phát triển như thế nào?

Như đã nói, giai đoạn 7 tuổi đối với bé gái là thời kỳ vàng để phát triển cả về thể chất lẫn tinh thần. Ở độ tuổi này, các bé gái sẽ phát triển khả năng phối hợp, cân bằng. Đồng thời, trẻ được kết hợp nhiều kỹ năng vận động hằng ngày. Đây là nguyên nhân chủ yếu giúp thúc đẩy quá trình tăng trưởng chiều cao và cân nặng cho trẻ, đặc biệt là bé gái giai đoạn 7 tuổi. 

Trung bình, giai đoạn này mỗi bé gái có thể tiếp tục cao thêm từ 4 - 5cm mỗi năm. Sự phát triển này có thể duy trì và ổn định cho đến khi bé gái bắt đầu dậy thì.

Bên cạnh đó, bé gái 7 tuổi cũng dần phát triển thêm nhiều kỹ năng khác như:

• Trẻ dần trưởng thành về mặt cảm xúc: Trẻ có thể xử lý tốt những tình huống chuyển tiếp hoặc những thay đổi khác.
• Trẻ sẵn sàng tìm hiểu: Độ tuổi 7 tuổi là độ tuổi trẻ bắt đầu tò mò với thế giới xung quanh. Không chỉ bé gái mà các bé trai đã bắt đầu đặt ra câu hỏi, bộc lộ cảm giác phiêu lưu và khao khát tìm hiểu thế giới rộng lớn. Đây cũng là độ tuổi lý tưởng giúp trẻ rèn tư duy, các kỹ năng toán học, đọc hiểu.
• Trẻ phát triển ý thức: Bé gái 7 tuổi sẽ phát triển ý thức sớm hơn so với các bé trai cùng trang lứa. Trẻ bắt đầu biết quan tâm đến suy nghĩ cũng như ý kiến của người khác.

Bảng chiều cao cân nặng bé gái 7 tuổi tiêu chuẩn

Bé gái 7 tuổi nhà bạn cao bao nhiêu cm? Cân nặng của bé là bao nhiêu? Cân nặng chiều cao chuẩn của bé gái 7 tuổi? Liệu bé nhà bạn có đang lớn hơn hoặc bé hơn quá nhiều so với bạn bè đồng trang lứa không? Tham khảo ngay bảng chiều cao cân nặng bé gái 7 tuổi và tìm hiểu chi tiết về tiêu chuẩn chiều cao, cân nặng cho bé ở độ tuổi này!

Chiều cao tiêu chuẩn đối với bé gái 7 tuổi

Theo WHO, chiều cao tiêu chuẩn của bé gái 7 tuổi cao 120.8cm là tiêu chuẩn. Chiều cao của bé cũng có thể được dịch chuyển trong khoảng 109.9cm - 131.7cm. 

Nếu hiện tại bé gái nhà bạn đã qua 7 tuổi nhưng chiều cao chưa đạt mốc 109.9cm, điều đó chứng tỏ sức khỏe của bé chưa đạt được các yếu tố giúp tăng trưởng chiều cao hiệu quả. Cha mẹ cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng và rèn luyện sức khỏe cho trẻ. Cẩn thận hơn, hãy cho trẻ đi khám, phòng trường hợp trẻ có thể mắc một số bệnh lý nào đó dẫn đến ảnh hưởng sự phát triển chiều cao.

Cân nặng bé gái 7 tuổi tiêu chuẩn

Cân nặng là yếu tố tương quan với chiều cao. Nó phản ánh tình trạng sức khỏe và sự phát triển của trẻ nhỏ. Vậy bé gái 7 tuổi với chiều cao tiêu chuẩn là 120.8cm thì cân nặng tương ứng sẽ là bao nhiêu?

Đối với bé gái, cân nặng tiêu chuẩn ở tuổi này được ước tính là 22.4kg. Mức cân nặng này là lý tưởng nhất trong ngưỡng tiêu chuẩn từ 16.8kg đến 31.4kg. Các cha mẹ cần đảm bảo chế độ dinh dưỡng lành mạnh cho con. Duy trì mức cân nặng trong ngưỡng tiêu chuẩn giúp hạn chế sự ảnh hưởng tiêu cực đến sự phát triển chiều cao của con.

Cách giúp tăng chiều cao, cân nặng cho bé gái 7 tuổi an toàn, hiệu quả

Nhằm giúp con được phát triển an toàn, khỏe mạnh, đạt được chiều cao và cân nặng lý tưởng, nhất là đối với bé gái 7 tuổi đang trong giai đoạn vàng cho sự phát triển thể chất ở lứa tuổi tiếp theo, cha mẹ có thể tham khảo các cách sau như:

Tạo chế độ ăn dinh dưỡng cho bé trong giai đoạn phát triển

Thức ăn là nguồn cung cấp dinh dưỡng cho các hoạt động cũng như sự phát triển của trẻ. Bố mẹ cần chú ý bổ sung chất dinh dưỡng hợp lý giúp trẻ phát triển đầy đủ về thể chất lẫn tinh thần. Đảm bảo con luôn ăn đủ bữa, đủ chất, ăn uống lành mạnh. Tốt nhất, cha mẹ nên lên kế hoạch ăn uống cho con hàng ngày.

Sử dụng sản phẩm hỗ trợ dinh dưỡng tăng chiều cao cân nặng

Cha mẹ cũng có thể sử dụng sản phẩm hỗ trợ như các thực phẩm chức năng, sữa dinh dưỡng. Điều này xuất phát từ việc bữa ăn của bé không đủ chất hoặc do cơ thể trẻ kém hấp thu dinh dưỡng.

Điều quan trọng là cha mẹ nên chọn các sản phẩm có thành phần và công dụng phù hợp, được tư vấn bởi các y sĩ, dược sĩ. Ngoài ra, đừng quên cho con kết hợp vận động và duy trì chế độ ăn dinh dưỡng để đảm bảo bé hấp thu tốt, tăng đồng đều cả chiều cao lẫn cân nặng.

Khuyến khích con phát triển vận động

Ở độ tuổi 7 tuổi là thời điểm tốt nhất giúp các bé gái 7 tuổi vận động nhằm tăng chiều cao và cân nặng. Nó giúp kích thích phát triển xương, cơ bắp và đảm bảo các bé có được năng lượng tích cực, khỏe khoắn mỗi ngày.

Đảm bảo thời gian sinh hoạt khoa học

Bé gái 7 tuổi muốn tăng chiều cao và cân nặng cần có chế độ nghỉ ngơi hợp lý. Nó giúp cơ trẻ bé hồi phục, xương và cơ phát triển đồng đều. Vậy trẻ nên ngủ lúc mấy giờ để tăng chiều cao? Nên rèn giấc ngủ đầy đủ cho bé từ 10 - 12 tiếng mỗi đêm, tốt nhất nên cho trẻ ngủ từ 10 giờ tối. Buổi trưa không nên cho trẻ ngủ quá nhiều, chỉ nên chợp mắt 30 - 45 phút.

Tóm lại, chiều cao cân nặng bé gái 7 tuổi có thể được duy trì và phát triển tốt nếu cha mẹ duy trì cho con lối sống khoa học và chế độ dinh dưỡng đầy đủ. Bên cạnh đó, cha mẹ cũng nên quan tâm đến các thay đổi về tâm lý của con. Nắm bắt rõ những điều này, cha mẹ sẽ đồng hành cùng con tốt hơn trên con đường trưởng thành.

Xem thêm: Chiều cao, cân nặng bé gái 15 tháng tuổi đạt tiêu chuẩn