Bị đau lưng bao lâu thì rụng trứng? Cách nhận biết rụng trứng chính xác

Đau lưng là một triệu chứng liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt và có thể là dấu hiệu nhận biết thời điểm rụng trứng đến gần. Nhưng không phải lúc nào đau lưng và rụng trứng cũng đi liền với nhau. Để hiểu rõ hơn về mối quan hệ này và trả lời câu hỏi bị đau lưng bao lâu thì rụng trứng, chúng ta cần xem xét các yếu tố liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt, quá trình rụng trứng và các triệu chứng khác.

Chu kỳ kinh nguyệt và hiện tượng rụng trứng ở nữ giới

Chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ thường kéo dài khoảng 28 ngày, ở một số phụ nữ có thể từ 21 đến 35 ngày.

Chu kỳ kinh nguyệt gồm những giai đoạn nào?

Chu kỳ kinh nguyệt ở nữ giới được chia thành các giai đoạn:

• Giai đoạn kinh nguyệt: Ngày 1 - 5, là khi niêm mạc tử cung bong ra và được đào thải qua âm đạo.
• Giai đoạn nang trứng: Ngày 6 - 14, nang trứng phát triển trong buồng trứng.
• Giai đoạn rụng trứng: Khoảng ngày 14, trứng được phóng ra khỏi buồng trứng.
• Giai đoạn hoàng thể: Ngày 15 - 28, nếu không thụ thai, hoàng thể thoái hóa và chu kỳ bắt đầu lại.

Rụng trứng ở nữ giới

Trước khi giải đáp thắc mắc bị đau lưng bao lâu thì rụng trứng, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về ý nghĩa của việc rụng trứng với sức khỏe nữ giới. Rụng trứng thường xảy ra vào giữa chu kỳ, khoảng ngày 14 trong chu kỳ 28 ngày. 

Tuy nhiên, thời điểm này có thể khác nhau tùy thuộc vào độ dài chu kỳ và cơ địa mỗi người. Rụng trứng xảy ra khi một (hoặc nhiều) nang trứng chín trong buồng trứng và được phóng thích vào ống dẫn trứng. Rụng trứng là một quá trình quan trọng trong hệ thống sinh sản của phụ nữ. Có thể kể đến những vai trò quan trọng của quá trình rụng trứng như:

• Sau khi trứng rụng và được phóng thích, nó có thể sống và chờ đợi sự thụ tinh từ tinh trùng trong khoảng 12 - 24 giờ. Sau khi rụng trứng, cơ thể sản xuất progesterone, hormone giúp niêm mạc tử cung dày lên, tạo môi trường thích hợp cho trứng đã thụ tinh cấy vào và phát triển.
• Rụng trứng là một phần quan trọng của chu kỳ kinh nguyệt, giúp duy trì chu kỳ kinh nguyệt bình thường thường.
• Rụng trứng giúp duy trì sự cân bằng hormone, đặc biệt là estrogen và progesterone, cần thiết cho sức khỏe sinh sản và chu kỳ kinh nguyệt của nữ giới.
• Rụng trứng là dấu hiệu quan trọng của khả năng sinh sản. Phụ nữ có thể theo dõi chu kỳ rụng trứng để tăng cơ hội thụ thai hoặc ngược lại, để tránh thai. Quá trình rụng trứng đều đặn là dấu hiệu của sức khỏe sinh sản tốt. Rối loạn trong quá trình này có thể chỉ ra các vấn đề về sức khỏe sinh sản cần được quan tâm và điều trị.
• Theo dõi quá trình rụng trứng cũng giúp nữ giới áp dụng các biện pháp phòng tránh thai phù hợp.

Với những vai trò trên đây, các dấu hiệu sắp rụng trứng thường được nữ giới quan tâm.

Đau lưng - Triệu chứng liên quan đến rụng trứng

Nhiều phụ nữ trải qua các triệu chứng khác nhau trong quá trình rụng trứng, bao gồm:

• Một số phụ nữ cảm thấy đau nhói hoặc co thắt nhẹ ở một bên bụng dưới khi rụng trứng.
• Dịch tiết âm đạo trở nên trong và dai hơn, giống như lòng trắng trứng.
• Hormone estrogen tăng cao có thể dẫn đến tăng ham muốn tình dục.
• Trong thời kỳ rụng trứng có đau lưng không? Một số phụ nữ có thể bị đau lưng do sự căng thẳng hoặc thay đổi hormone.

Đau lưng dưới ngày rụng trứng có thể do nhiều nguyên nhân:

• Hormone estrogen và progesterone thay đổi trong suốt chu kỳ kinh nguyệt có thể ảnh hưởng đến cơ và dây chằng, gây ra đau lưng.
• Các nang chứa trứng trong buồng trứng bắt đầu vỡ để phóng thích trứng, điều này có thể gây ra cảm giác đau kèm theo chảy máu và tiết dịch nhầy.
• Vòi trứng trong lúc này cũng đồng thời thực hiện thao tác co thắt để đẩy trứng xuống, gây ra cảm giác đau cục bộ tại thắt lưng, xương hông và xương chậu.
• Dịch tích tụ trong khung chậu có thể tạo áp lực lên vùng lưng dưới.

Theo thống kê, có khoảng 2 trong 5 phụ nữ có thể xuất hiện tình trạng đau lưng ngày rụng trứng như một triệu chứng trong hội chứng tiền kinh nguyệt. Cảm giác này thường kéo dài từ 1 - 2 giờ, một hoặc vài ngày, cũng có khi chỉ trong vài phút thoáng qua.

Bị đau lưng bao lâu thì rụng trứng?

Không có một câu trả lời chính xác và cố định cho câu hỏi bị đau lưng bao lâu thì rụng trứng? Thực tế, mỗi phụ nữ lại có một cơ địa khác nhau. Thậm chí trong mỗi chu kỳ kinh nguyệt, họ có thể gặp các triệu chứng tiền kinh nguyệt khác nhau. Có những tháng phụ nữ bị đau lưng nhưng cũng có những tháng họ hoàn toàn khỏe mạnh bình thường, không gặp bất kỳ triệu chứng khó chịu nào.

Nếu cảm giác đau lưng của bạn xuất hiện vào giữa chu kỳ kinh nguyệt, có thể đó là dấu hiệu của rụng trứng. Tuy nhiên, đau lưng có thể bắt đầu vài ngày trước hoặc sau khi rụng trứng, tùy thuộc vào cơ địa mỗi người. Cũng có những người bị đau lưng trong suốt những ngày hành kinh, thậm chí đau lưng sau khi máu kinh đã ngừng chảy.

Biện pháp kiểm soát và cách nhận biết rụng trứng chính xác

Như vậy, chúng ta không nên căn cứ vào thời điểm xuất hiện triệu chứng đau lưng để xác định thời điểm trứng rụng. Một số cách tính ngày rụng trứng như:

• Ghi chép lại chu kỳ kinh nguyệt của bạn hàng tháng để dự đoán thời điểm rụng trứng.
• Que thử rụng trứng có thể phát hiện sự gia tăng hormone luteinizing (LH), dấu hiệu sắp rụng trứng.
• Nhiệt độ cơ bản cơ thể tăng nhẹ sau khi rụng trứng. Vì vậy, hãy theo dõi nhiệt độ cơ thể để biết thời điểm trứng sắp rụng hoặc đã rụng.
• Dịch tiết âm đạo thay đổi trong thời gian rụng trứng có thể là dấu hiệu hữu ích.
• Siêu âm canh trứng rụng cũng là biện pháp theo dõi trứng rụng được nhiều cặp vợ chồng đang mong con áp dụng.

Như vậy, mặc dù đau lưng có thể là một triệu chứng liên quan đến việc rụng trứng, nhưng thời điểm xuất hiện cảm giác đau lưng không thể giúp dự đoán thời điểm rụng trứng. Vì tùy từng cơ địa, tùy từng chu kỳ kinh nguyệt, nữ giới có thể gặp cảm giác đau lưng với mức độ khác nhau ở thời điểm trước khi rụng trứng, trong ngày hành kinh hoặc sau khi rụng trứng.

Hy vọng những thông tin trên đây có thể giúp bạn hiểu rõ hơn về chu kỳ kinh nguyệt cũng như quá trình rụng trứng của nữ giới. Từ đó giải đáp được thắc mắc bị đau lưng bao lâu thì rụng trứng. Nếu muốn theo dõi trứng rụng chính xác, hãy thử áp dụng những cách trên đây bạn nhé!