Bị viêm xoang nên uống nước gì? Các loại nước ép hỗ trợ giảm triệu chứng viêm xoang

Một số loại đồ uống có thể kích thích phản ứng viêm nhưng ngược lại, cũng có nhiều loại đồ uống tốt cho bệnh nhân viêm xoang. Theo các bác sĩ, người bị bệnh xoang nên hạn chế các loại đồ uống có thể kích thích tiết nhiều dịch nhầy, tăng tình trạng viêm như sữa, đồ uống có ga, đồ uống nhiều đường tinh luyện,… Vậy bị viêm xoang nên uống nước gì?

Người bị viêm xoang nên uống nước gì?

Những loại nước tốt nhất cho bệnh nhân viêm xoang là các loại nước sạch, không thêm đường tính luyện, không thêm sữa và chứa các thành phần có lợi cho tình trạng viêm nhiễm như: Vitamin C, chất kháng viêm, chất kháng khuẩn, chất kháng nấm,... Nếu chưa biết viêm xoang uống nước gì tốt, bạn có thể tham khảo các thức uống sau đây:

Trà bạc hà

Trà bạc hà có thành phần chính là lá bạc hà tươi hoặc khô với hàm lượng tinh dầu dồi dào. Tinh dầu bạc hà có chứa menthola, menthol, flavonozit là những chất tạo nên vị the mát và mùi thơm cho bạc hà.

Những thành phần này cũng có tác dụng sát khuẩn, giảm nghẹt mũi, xoa dịu tình trạng sưng viêm, tiêu đờm. Bạn có thể mua trà bạc hà túi lọc hoặc dùng lá bạc hà tươi, lá bạc hà sấy khô để hãm nước uống hoặc xông mũi hàng ngày.

Trà hoa cúc

Hoa cúc có vị ngọt, hơi đắng, tính mát và cũng chứa tinh dầu mang dược tính cao. Uống trà hoa cúc có tác dụng giải cảm, giải độc, giúp sáng mắt, chữa đau đầu, giảm khô mũi họng.

Loại trà này cũng có thể làm loãng dịch nhầy, lưu thông đường thở giúp bệnh nhân viêm xoang giảm khó chịu. Trên thị trường hiện nay có bán cả hoa cúc khô, trà hoa cúc đường phèn hay trà hoa cúc túi lọc. Tất cả đều rất tiện để sử dụng.

Trà gừng hoặc nước gừng ấm

Bị viêm xoang nên uống nước gì? Câu trả lời chắc chắn không thể thiếu trà gừng hoặc nước gừng. Cách chữa viêm xoang bằng gừng không còn quá xa lạ. Tinh dầu trong củ gừng có đặc tính kháng khuẩn. ngừa viêm vô cùng hiệu quả. Các nghiên cứu đã cho thấy việc sử dụng chiết xuất gừng hàng ngày giúp giảm sổ mũi và ngạt mũi.

Nước gừng hoặc trà gừng đầu giúp giảm tiết dịch nhầy ở bệnh nhân viêm xoang. Tính kháng khuẩn, kháng viêm trong tinh chất gừng giúp giảm sưng viêm, phù nề, bội nhiễm ở xoang bị viêm. Bạn có thể mua trà gừng túi lọc, trà gừng dạng bột hoặc dùng nước ép gừng tươi để pha nước uống. Lưu ý: Khi pha trà hoặc nước gừng không nên thêm đường.

Nước ép cà chua

Cà chua giàu vitamin A và C, có tác dụng nâng cao miễn dịch, hỗ trợ đẩy lùi viêm xoang. Nếu như vitamin A có tác dụng giảm nhiễm trùng đường hô hấp thì vitamin C lại giúp giảm triệu chứng viêm hiệu quả. 

Trong cà chua cũng có chứa có tác dụng giảm sưng tấy và tắc nghẽn đường hô hấp. Bạn có thể làm nước ép cà chua nguyên chất hoặc kết hợp thêm một chút gừng, cần tây, tỏi để tăng thêm hiệu quả.

Nước ép tỏi giảm nhẹ triệu chứng xoang

Tỏi là một loại kháng sinh tự nhiên được nhiều người biết đến với khả năng vừa kháng khuẩn, vừa kháng nấm, vừa kháng virus. Để giảm nhẹ các triệu chứng viêm xoang, bạn có thể ép nước tỏi tươi rồi pha cùng nước để uống. Nếu pha với nước lọc khó uống, bạn có thể pha cùng nước ép trái cây, rau củ.

Nước ép rau bina

Bị viêm xoang nên uống nước gì? Bạn hãy thử uống nước ép rau bina một thời gian, chắc chắn bạn sẽ sớm nhận thấy hiệu quả. Rau bina hay còn được gọi là rau chân vịt là loại rau giàu dinh dưỡng, đặc biệt là vitamin C. Đây là một chất chống oxy hóa mạnh, giúp tăng miễn dịch và giúp các tổn thương ở hốc xoang nhanh phục hồi. Vitamin A trong rau chân vịt hỗ trợ giảm viêm. Loại rau này cũng chứa hàm lượng kẽm dồi dào, giúp phòng ngừa nhiễm trùng hiệu quả.

Nước ép dứa hoặc nước dứa nấu

Trong trái dứa có chứa men Bromelain với công dụng làm giảm dịch nhầy ở mũi, giảm sưng viêm hốc xoang, từ đó giúp giảm triệu chứng của viêm xoang. Người bệnh xoang có thể ép nước dứa để uống hoặc nấu dứa cùng nước lọc và mật ong. Đây cũng là bài thuốc chữa ho đờm, làm loãng đờm hiệu quả.

Nước lá kinh giới

Kinh giới không chỉ là một loại rau gia vị mà còn được coi như một dược liệu vườn nhà. Tinh dầu ở lá kinh giới có tính ấm, vị cay the, mùi thơm đặc trưng. Nước lá kinh giới được coi như một bài thuốc chữa các bệnh đau họng, chảy mũi, đau đầu do xoang. Nhờ giảm chảy nước mũi nên bài thuốc Đông y trị viêm xoang này cũng giúp đường thở thông thoáng hơn. Bạn chỉ cần dùng lá kinh giới tươi, có thể kết hợp thêm lá tía tô nấu với nước để uống hàng ngày. Nước lá kinh giới tốt nhất nên uống khi ấm.

Nước táo đỏ

Táo đỏ là một vị thuốc quý trong Đông y với thành phần dinh dưỡng và dược tính dồi dào. Từ lâu, táo đỏ đã có mặt trong các bài thuốc, món ăn bồi bổ cơ thể và chữa bệnh. 

Muốn chữa viêm xoang bằng táo đỏ, bạn có thể dùng 10 quả táo đỏ, nấu cùng nước lọc, gừng tươi, lá dâu tằm. Bài thuốc này có tác dụng giữ ấm đường hô hấp, dưỡng phổi, thông mũi và giảm nhẹ triệu chứng của viêm xoang.

Lưu ý khi uống các loại nước chữa viêm xoang

Khi làm nước chữa viêm xoang, bạn không nên cho thêm đường. Nếu muốn dễ uống hơn, bạn có thể cho thêm một chút mật ong.

Các loại nước kể trên dù rất tốt cho sức khỏe người bệnh xoang nhưng không thể dùng để thay thế nước lọc thường xuyên. Nếu không có thời gian để nấu nước thuốc, ép nước trái cây, rau củ, người bệnh chỉ cần tăng cường uống nước lọc, nhất là nước ấm cũng rất tốt.

Một số loại nước có thể chống chỉ định với một số đối tượng người dùng nhất định. Ví dụ nước ép dứa không phù hợp với người bị viêm loét dạ dày. Người đang bị tiêu chảy không nên uống nước ép rau bina,… Tùy tình trạng sức khỏe, người bệnh nên lựa chọn các loại nước uống phù hợp.

Các loại nước uống kể trên có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh, giúp giảm triệu chứng và tăng cường miễn dịch cho bệnh nhân viêm xoang. Đây không phải là các loại nước thuốc có khả năng chữa khỏi bệnh. Vì vậy, dù bị viêm xoang mức độ nặng hay nhẹ, người bệnh cũng cần đến khám bác sĩ để được tư vấn cách chữa bệnh phù hợp.

Theo các bác sĩ, việc uống nhiều nước rất có lợi với người bị viêm xoang. Tăng cường uống nước giúp làm loãng dịch nhầy, hỗ trợ dẫn lưu dịch trong hốc xoang ra ngoài, giúp đường thở thông thoáng hơn. Một số loại nước còn có đặc tính kháng khuẩn, chống viêm tự nhiên giúp giảm triệu chứng viêm nhiễm. Khi đã biết bị viêm xoang nên uống nước gì, hãy tăng cường sử dụng chúng hàng ngày bạn nhé!

Xem thêm: Người bị viêm xoang hàm uống thuốc gì?