Body Positivity – Một phong trào mới nổi

Body Positivity là một phong trào mới mang đến sự khuyến khích cho mọi người yêu thương và tôn trọng cơ thể của mình, bất kể hình dạng ngoại hình. Nó tạo ra những cảm nhận tích cực về bản thân. Chỉ khi có những cảm nhận tích cực đó, người ta mới tự tin và cảm thấy rằng họ đẹp theo cách riêng của mình. Hãy cùng tìm hiểu về phong trào này qua bài viết dưới đây.

Body Positivity là gì? Nguồn gốc của phong trào Body Positivity

Xuất phát từ những năm 60 tại Mỹ, khi ngành thời trang sử dụng hình ảnh người mẫu và xem đó là tiêu chuẩn vẻ đẹp, những người có thân hình đầy đặn hoặc thừa cân bắt đầu gặp phải sự kỳ thị và phân biệt đối xử. Vào năm 1967, bài viết "More people should be fat" (nhiều người cần trở nên béo hơn) của Lew Louderback trên tờ Saturday Evening Post đã khởi đầu một phong trào công nhận vẻ ngoài mũm mĩm. Hiệp hội National Association to Advance Fat Acceptance (NAAFA) được thành lập vào năm 1969 với mục tiêu chống lại sự ám ảnh về thân hình gầy.

Vào năm 1996, thuật ngữ "Body Positivity" được tạo ra dựa trên trang web thebodypositive.org, được thành lập bởi một nhà tâm lý trị liệu và một người đã trải qua chứng rối loạn ăn uống. Trang web này cung cấp thông tin và tài liệu giáo dục nhằm giúp mọi người cảm thấy hài lòng với cơ thể của mình thay vì theo đuổi các phương pháp giảm cân không lành mạnh.

Sự phát triển của internet đã giúp thông điệp "Body Positivity" được lan truyền rộng rãi. Ban đầu, nó tập trung vào thách thức các tiêu chuẩn về vẻ đẹp không thực tế trên mạng xã hội. Tuy nhiên, với sự phổ biến ngày càng tăng, thông điệp đã chuyển từ việc chấp nhận các số đo cân nặng đến việc tôn vinh mọi hình dáng cơ thể.

Mục tiêu của Body Positivity

Phong trào "Body Positivity" hay tạm dịch phong trào “yêu lấy bản thân” nhằm đạt được một số mục tiêu quan trọng, bao gồm:

• Thách thức quan điểm xã hội về cơ thể;
• Tôn vinh tất cả các hình dáng cơ thể;
• Tạo sự tự tin và chấp nhận về hình dáng của cơ thể chính họ;
• Bài trừ đối với các tiêu chuẩn không thực tế về cơ thể.

Tổng thể, phong trào "Body Positivity" xoay quanh việc xây dựng lòng tự tin, tôn vinh sự đa dạng cơ thể và đấu tranh chống lại các tiêu chuẩn không thực tế và sự phân biệt đối xử. Nó khuyến khích mọi người yêu thương và chấp nhận bản thân, cùng nhau xây dựng một xã hội đa dạng và tử tế hơn.

Những hệ quả của phong trào

Tích cực

Phong trào “Body Positivity” là một nguồn động lực quan trọng cho nhiều người để vượt qua những lời chỉ trích và lời đánh đồng về ngoại hình. Những lời này có thể đến từ truyền thông, công ty dược phẩm, kẻ bắt nạt và thậm chí cả những người thân yêu "để ý tốt" luôn nhắc nhở chúng ta rằng thân hình "như này" không đẹp và chúng ta phải cố gắng thay đổi để có được thân hình "như thế kia".

Phong trào “Body Positivity” đối mặt trực tiếp với tiêu chuẩn về vẻ đẹp và sức khỏe mà chúng ta tiếp xúc hàng ngày thông qua phương tiện truyền thông từ khi còn nhỏ. Đồng thời, phong trào này cung cấp sức mạnh tinh thần lớn để hiểu rằng cơ thể của chính mình đã và luôn đẹp. Chúng ta không cần phải thay đổi bản thân để theo khuôn mẫu và các tiêu chuẩn đã được đặt ra.

Phong trào này giúp loại bỏ những tiêu chuẩn sắc đẹp không thực tế, bao gồm cả quan niệm "chỉ có thân hình gầy mới đẹp". Với "Body Positivity", mọi dáng vẻ được chấp nhận. Sự tự tin trong cơ thể tự nhiên của chúng ta sẽ làm cho chúng ta trở nên đẹp nhất.

Tiêu cực

Phong trào “Body Positivity” mang lại nhiều hiệu quả tích cực, tuy nhiên, như mọi vấn đề khác, nó cũng có hai mặt. Bên cạnh những điều tích cực, còn tồn tại một số hệ quả tiêu cực.

Ngoài những chỉ trích về những lời khuyên "có ý tốt" liên quan đến hình dáng, vẫn còn nhiều lời khuyên thực sự thiện chí về sức khoẻ Tuy nhiên, một số người thuộc thiểu số trong phong trào này có thể chấp nhận quá mức và không tiếp thu những lời khuyên tốt mà sẵn sàng phản đối tất cả những ý kiến khó chịu.

Hệ quả tiêu cực khác là phong trào này đã làm cho những thói quen không lành mạnh trở nên bình thường. Nếu chúng ta chỉ tập trung vào việc chấp nhận mọi hình thể mà bỏ qua các dấu hiệu bệnh lý, phong trào sẽ lệch hướng khỏi mục tiêu ban đầu. Nếu ai đó mắc bệnh béo phì hoặc chứng biếng ăn chỉ vì tập trung "thái độ tích cực" mà bỏ qua hiện thực, thì thái độ tích cực đó không còn mang tính chất tích cực nữa.

Nên làm gì để yêu lấy bản thân mình hơn?

Cơ thể của bạn sẽ trải qua sự thay đổi theo thời gian và cách bạn nhìn nhận nó cũng sẽ khác đi. Không cần phải dành quá nhiều quan tâm cho ngoại hình của bạn. Tự yêu và chấp nhận bản thân là điều đúng, nhưng cũng có thể có những khuyết điểm trên cơ thể khiến bạn cảm thấy chán ghét hoặc tự ti và điều đó hoàn toàn bình thường. Đừng quá quan tâm đến vẻ bề ngoài của bạn. Thay vì tập trung tích cực vào cơ thể, hãy để nó tự nhiên. Đừng để ngoại hình trở thành trung tâm của sự chú ý. Hình dáng và kích thước cơ thể không xác định giá trị của bạn.

Tuy nhiên, hãy chăm sóc cơ thể bằng cách tôn trọng ngoại hình và lựa chọn một lối sống lành mạnh. Hãy ăn những thực phẩm tốt cho sức khỏe, tập thể dục và giữ cho tinh thần thoải mái. Một cơ thể khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng luôn quan trọng hơn một cơ thể đẹp.

Tổng kết lại, phong trào Body Positivity đã đạt được nhiều thành tựu đáng kể trong việc thay đổi quan niệm về cơ thể và tạo ra sự tự tin, chấp nhận bản thân cho mọi người. Tuy nhiên, như bất kỳ phong trào nào, nó cũng đối mặt với những thách thức và hệ quả tiêu cực.

Để phong trào này tiếp tục phát triển và mang lại lợi ích cho mọi người, chúng ta cần sự cân nhắc và cảm nhận đúng đắn. Chúng ta không nên quá lạm dụng phong trào này đến mức bỏ qua sự quan tâm đến sức khỏe và dấu hiệu bệnh lý. Đồng thời, cần xem xét cách tiếp thu và đánh giá xây dựng, không chỉ tập trung vào hình thể mà còn đề cao các giá trị khác như đa dạng, chất lượng cuộc sống và trạng thái tinh thần.

Cuối cùng, phong trào Body Positivity không chỉ tạo ra sự thay đổi cá nhân, mà còn góp phần vào sự thay đổi xã hội. Nó đánh thức nhận thức về quyền tự do và sự công bằng, góp phần xây dựng một xã hội đa dạng và không phân biệt đối xử. Bằng cách tiếp tục lan tỏa thông điệp Body Positivity và hành động theo tinh thần đó, chúng ta có thể định hình một tương lai tốt đẹp hơn, nơi mọi người đều có thể yêu, chấp nhận bản thân một cách tự do và vô điều kiện.

Xem thêm:

• Các yếu tố ảnh hưởng đến sức khoẻ và cách phòng tránh
• Cách tự chăm sóc bản thân giúp bạn hạnh phúc, sống khoẻ