Các biện pháp chữa viêm xoang không dùng thuốc tại nhà người bệnh nên biết

Viêm xoang là bệnh lý tai mũi họng thường gặp, gây phiền toái tới cuộc sống hàng ngày của người mắc. Có rất nhiều biện pháp chữa viêm xoang không dùng thuốc mà người bệnh có thể áp dụng ngay tại nhà hàng ngày, dễ thực hiện và ít tốn kém, giúp bảo vệ và chăm sóc sức khỏe đường hô hấp.

Chữa viêm xoang không dùng thuốc bằng nước ấm

Người bị xoang cần giữ cho xoang thông thoáng mà không làm khô lớp niêm mạc xoang mũi. Một phương pháp tự nhiên, hiệu quả để chữa viêm xoang không dùng thuốc là sử dụng hơi ấm, không chỉ giúp làm dịu các mô xoang mà còn giảm đau nhức và nghẹt mũi, từ đó mang lại cảm giác thông mũi, dễ chịu cho người bệnh.

Hơi nước ấm có thể làm dịu các mô xoang, giúp làm mềm, làm lỏng các dịch nhầy bên trong xoang, từ đó giúp việc thoát dịch trở nên dễ dàng hơn. Điều này có thể giảm thiểu tình trạng nghẹt mũi, một triệu chứng phổ biến và khó chịu của viêm xoang.

Hơi nước ấm còn giúp làm mềm lớp niêm mạc xoang, ngăn chặn hiện tượng khô và kích ứng, điều này rất quan trọng để tránh làm tình trạng viêm xoang trở nên nghiêm trọng hơn.

Có nhiều cách để tận dụng lợi ích của hơi nước ấm trong việc chữa trị viêm xoang. Bạn có thể bật chế độ nước ấm và đứng dưới vòi hoa sen, để cho hơi nước bốc lên. Cách này không chỉ giúp xoang thông thoáng mà còn mang lại cảm giác thư giãn toàn thân.

Ngoài ra, một phương pháp khác cũng rất đơn giản nhưng hiệu quả là đun sôi một nồi nước, sau đó hé mở vung và trùm một chiếc khăn lên đầu, tạo ra một không gian nhỏ để xông hơi nóng trực tiếp. Phương pháp này giúp tập trung hơi nước vào vùng xoang, giúp làm dịu các triệu chứng một cách nhanh chóng và hiệu quả.

Tuy nhiên, khi áp dụng các phương pháp này, bạn cần lưu ý tránh để hơi nước quá nóng, vì có thể gây bỏng hoặc kích ứng da. Đồng thời, cần duy trì độ ẩm vừa phải, không quá ẩm để tránh tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển trong xoang.

Vệ sinh xoang mũi bằng nước muối

Vệ sinh xoang mũi bằng nước muối là một phương pháp đơn giản, hiệu quả trong việc chăm sóc sức khỏe xoang mũi, đặc biệt đối với những người bị viêm xoang. Theo các bác sĩ, nước muối sinh lý có tác dụng rất tốt trong việc làm sạch vi khuẩn trong đường mũi họng, giúp giảm các triệu chứng khó chịu do viêm xoang gây ra.

Sử dụng nước muối sinh lý để rửa mũi hàng ngày không chỉ giúp loại bỏ bụi bẩn, vi khuẩn mà còn làm dịu lớp niêm mạc mũi bị viêm. Khi xịt nước muối vào mũi, dung dịch này sẽ cuốn trôi các chất nhầy, vi khuẩn và các tác nhân gây dị ứng, từ đó giảm thiểu tình trạng nghẹt mũi cùng mầm bệnh gây viêm nhiễm. Việc duy trì vệ sinh xoang mũi hàng ngày còn giúp ngăn ngừa sự phát triển của các bệnh lý liên quan đến đường hô hấp.

Tuy nhiên, điều quan trọng là bạn cần sử dụng đúng loại nước muối đảm bảo an toàn. Chuyên gia khuyến cáo rằng chỉ nên sử dụng nước muối sinh lý, vì loại nước muối này đã được pha chế với nồng độ muối phù hợp với cơ thể con người, thường là 0.9%. Nồng độ này đủ để làm sạch mà không gây hại cho lớp niêm mạc mũi.

Ngược lại, việc sử dụng nước muối tự pha có thể tiềm ẩn nhiều nguy cơ. Nếu nồng độ muối quá cao, nước muối có thể gây tổn thương, kích ứng niêm mạc mũi, khiến tình trạng viêm xoang trở nên nghiêm trọng hơn. Mặt khác, nếu nồng độ muối quá thấp, dung dịch sẽ không đủ khả năng sát khuẩn, từ đó không đạt được hiệu quả vệ sinh như mong muốn.

Trà thảo mộc trị viêm xoang

Trà thảo mộc là một phương pháp tự nhiên hỗ trợ hiệu quả trong giúp chữa viêm xoang không dùng thuốc, nhờ vào các thành phần thảo dược có khả năng kháng khuẩn và giảm viêm tự nhiên.

Một số loại trà thảo mộc nổi bật trong điều trị viêm xoang bao gồm trà từ hoa cúc la mã, lá mullein, cây hoa chuông, cây xô thơm, cỏ cà ri, cỏ xạ hương và cây cơm cháy. Những loại thảo mộc này chứa các hợp chất kháng khuẩn tự nhiên, giúp giảm viêm và làm dịu các triệu chứng khó chịu do viêm xoang gây ra.

Theo hướng dẫn của chuyên gia, việc pha một tách trà thảo mộc nóng, hít hơi nước nhẹ nhàng từ tách trà có thể giúp giảm viêm tại chỗ trong xoang. Hơi nước từ trà không chỉ giúp thông thoáng đường hô hấp mà còn mang lại cảm giác dễ chịu, làm giảm triệu chứng nghẹt mũi và khó thở. Điều này đặc biệt hữu ích trong những giai đoạn viêm xoang bùng phát, khi các triệu chứng trở nên nặng nề hơn.

Ngoài các loại trà thảo mộc truyền thống, việc xông hơi với trà gừng cũng là một phương pháp hiệu quả. Gừng giàu chất kháng khuẩn, có khả năng làm loãng chất nhầy trong xoang, từ đó giúp tống nhầy ra ngoài dễ dàng hơn.

Tuy nhiên, khi sử dụng trà thảo mộc để điều trị viêm xoang, cần lưu ý chọn các loại thảo mộc có nguồn gốc rõ ràng, đảm bảo an toàn. Ngoài ra, người bệnh nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng, đặc biệt nếu đang có các vấn đề về sức khỏe hoặc đang dùng thuốc điều trị khác.

Lưu ý khi chữa viêm xoang không dùng thuốc tại nhà

Viêm xoang là một bệnh lý phổ biến, nhiều người đã lựa chọn các phương pháp chữa viêm xoang không dùng thuốc tại nhà theo dân gian như giã lá cây để lấy nước nhỏ vào mũi hoặc uống nước lá để giảm triệu chứng. 

Tuy nhiên, những phương pháp này chưa được khoa học kiểm chứng nên người bệnh cần phải thận trọng khi áp dụng. Việc sử dụng sai cách có thể dẫn đến tình trạng viêm tắc, nhiễm khuẩn, làm cho bệnh viêm xoang mũi trở nên trầm trọng hơn, khó điều trị hơn.

Một số biện pháp dân gian không những không giúp giảm triệu chứng mà còn có thể gây hại cho niêm mạc mũi, làm tăng nguy cơ nhiễm trùng hoặc làm tổn thương các mô xoang. Do đó, trước khi áp dụng bất kỳ phương pháp điều trị nào tại nhà, người bệnh cần tìm hiểu kỹ, đồng thời nên tham khảo ý kiến bác sĩ để tránh những hậu quả không mong muốn.

Bên cạnh việc thận trọng trong sử dụng các phương pháp điều trị dân gian, người bệnh viêm xoang cũng cần chú ý phòng tránh các yếu tố nguy cơ có thể khiến bệnh tình trở nên nghiêm trọng hơn. Cảm cúm, cảm lạnh hoặc các bệnh đường hô hấp như Covid-19 là những nguyên nhân phổ biến dễ làm trầm trọng thêm tình trạng viêm xoang.

Đồng thời, các tác nhân gây dị ứng như bụi mịn, hóa chất, lông động vật, phấn hoa cũng là những yếu tố nguy cơ cần phải phòng tránh. Tiếp xúc với những chất này không chỉ làm kích ứng xoang mũi mà còn có thể gây viêm nhiễm, khiến triệu chứng viêm xoang trở nên nặng nề hơn.

Hơn nữa, rượu bia và thuốc lá là những chất kích thích có thể làm tổn hại đến niêm mạc mũi, làm tăng nguy cơ viêm xoang, do đó người bệnh nên hạn chế tối đa tiêu thụ.

Ngược lại, để cải thiện tình trạng viêm xoang, một cách chữa viêm xoang không dùng thuốc nữa là chế độ ăn uống và sinh hoạt hàng ngày. Việc ăn uống đồ ấm nóng, thay vì đồ lạnh, giúp giảm nguy cơ làm lạnh niêm mạc mũi, hạn chế sự phát triển của vi khuẩn.

Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày cũng rất cần thiết để giữ ẩm niêm mạc mũi, giúp làm loãng dịch nhầy và làm sạch xoang hiệu quả hơn. Đặc biệt, giữ ấm cho tai, mũi, họng trong những ngày lạnh hay khi ra ngoài trời cũng là biện pháp để phòng tránh viêm xoang.

Thông qua bài viết trên, Nhà thuốc Long Châu xin gửi tới quý độc giả thông tin về các biện pháp chữa viêm xoang không dùng thuốc. Khi điều trị viêm xoang tại nhà, người bệnh cần thận trọng với các phương pháp dân gian, đồng thời nên tuân thủ các biện pháp phòng ngừa, điều trị đúng cách để đảm bảo an toàn và đạt hiệu quả cao trong việc kiểm soát bệnh viêm xoang.