Bệnh hô hấp có xu hướng gia tăng: Chủ động phòng bệnh khi mùa du lịch và năm học mới đến gần

Bệnh hô hấp đang có xu hướng gia tăng, người dân cần lưu ý điều gì?

Thời điểm cuối hè và đầu năm học thường đi kèm với sự gia tăng các hoạt động du lịch, vui chơi, sinh hoạt tập thể và học tập. Đây cũng là điều kiện thuận lợi để nhiều bệnh truyền nhiễm lây qua đường hô hấp như COVID-19, Adenovirus và một số bệnh do virus khác dễ lan rộng hơn trong cộng đồng.

Xu hướng này không đồng nghĩa với việc dịch bệnh bùng phát mạnh, nhưng là lời nhắc nhở người dân cần nâng cao ý thức phòng bệnh. Trẻ em khi trở lại trường học, người thường xuyên làm việc trong môi trường đông người hoặc các thành viên có sức đề kháng kém trong gia đình đều có nguy cơ tiếp xúc với nguồn lây cao hơn.

Việc chủ động phòng ngừa từ sớm không chỉ giúp giảm nguy cơ mắc bệnh cho bản thân mà còn góp phần hạn chế lây truyền trong gia đình, trường học và cộng đồng.

Vì sao các bệnh đường hô hấp dễ gia tăng vào thời điểm này?

Phần lớn các bệnh đường hô hấp do virus có thể lây từ người sang người thông qua giọt bắn khi ho, hắt hơi, nói chuyện hoặc khi chạm vào bề mặt có chứa mầm bệnh rồi đưa tay lên mắt, mũi, miệng.

Thực tế cho thấy nguy cơ lây nhiễm thường tăng trong những giai đoạn mọi người di chuyển nhiều, tham gia các hoạt động tập trung đông người hoặc học tập, làm việc trong không gian kín. Trẻ em cũng có thể dễ lây bệnh hơn khi sinh hoạt tập thể và tiếp xúc gần với bạn bè.

Một số nhóm cần đặc biệt lưu ý gồm:

• Trẻ nhỏ.
• Người cao tuổi.
• Phụ nữ mang thai.
• Người mắc bệnh mạn tính.
• Người có hệ miễn dịch suy giảm.

Ở những đối tượng này, bệnh có thể diễn tiến nặng hơn nếu không được theo dõi và chăm sóc phù hợp.

Những dấu hiệu nào không nên chủ quan?

Các bệnh đường hô hấp có thể khởi phát với những biểu hiện tương đối giống nhau. Một số triệu chứng thường gặp gồm:

• Sốt hoặc ớn lạnh.
• Ho.
• Đau họng.
• Nghẹt mũi hoặc chảy nước mũi.
• Mệt mỏi.
• Đau đầu hoặc đau nhức cơ.

Nhiều trường hợp chỉ có triệu chứng nhẹ và có thể cải thiện sau vài ngày. Tuy nhiên, nếu xuất hiện các dấu hiệu như sốt cao kéo dài, khó thở, đau tức ngực, trẻ bỏ bú hoặc li bì, người cao tuổi mệt nhiều hoặc triệu chứng ngày càng nặng, cần đến cơ sở y tế để được thăm khám và đánh giá kịp thời.

Việc tự theo dõi sức khỏe và hạn chế tiếp xúc với người khác khi có triệu chứng hô hấp cũng góp phần giảm nguy cơ lây lan trong cộng đồng.

Làm gì để giảm nguy cơ mắc bệnh hô hấp trong mùa cao điểm?

Phòng bệnh đường hô hấp không quá phức tạp nếu duy trì đều đặn những thói quen tốt trong sinh hoạt hằng ngày. Một số biện pháp được khuyến khích gồm:

• Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng hoặc dung dịch sát khuẩn.
• Đeo khẩu trang khi đến nơi đông người hoặc khi có triệu chứng hô hấp.
• Che miệng, mũi khi ho hoặc hắt hơi.
• Giữ không gian sống và làm việc thông thoáng.
• Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, ngủ đủ giấc và duy trì vận động để tăng cường sức đề kháng.
• Chủ động nghỉ học, nghỉ làm và hạn chế tiếp xúc với người khác khi nghi ngờ mắc bệnh.

Bên cạnh đó, tiêm vắc xin đầy đủ theo khuyến cáo là một trong những biện pháp quan trọng giúp phòng ngừa nhiều bệnh truyền nhiễm, giảm nguy cơ mắc bệnh nặng và hạn chế lây lan trong cộng đồng. Mỗi người nên chủ động kiểm tra lịch tiêm và tham khảo ý kiến nhân viên y tế để được tư vấn các loại vắc xin phù hợp với độ tuổi và tình trạng sức khỏe.

Các bệnh truyền nhiễm đường hô hấp có thể gia tăng khi hoạt động đi lại, học tập và giao lưu trở nên sôi động hơn. Chủ động thực hiện các biện pháp vệ sinh cá nhân, theo dõi sức khỏe, đi khám khi có dấu hiệu bất thường và tiêm vắc xin đầy đủ sẽ giúp bảo vệ bản thân, gia đình, đồng thời góp phần hạn chế nguy cơ lây lan trong cộng đồng.