Các loại thực phẩm hỗ trợ giải độc, mát gan tại nhà

Hiện nay, tình trạng nóng gan là một triệu chứng phổ biến gây ra những ảnh hưởng tiêu cực như gan bị tổn thương, suy giảm chức năng của gan, ảnh hưởng sức khỏe và cuộc sống. Khi gặp trường hợp nóng gan, bạn có thể tìm đến những sản phẩm thuốc mát gan hoặc đơn giản hơn là một số thực phẩm thiên nhiên có thể bổ sung tại nhà nhằm giúp thanh nhiệt, giải độc và bảo vệ chức năng gan.

Biểu hiện của người bị nóng gan

Bạn có khả năng mắc chứng nóng gan nếu có một số biểu hiện sau:

• Hơi thở có mùi hôi (nguyên nhân là do gan hoạt động không tốt, sản sinh ra ammonia).
• Phần da xung quanh mắt xuất hiện nhiều quầng thâm, ngoài ra mắt luôn trong tình trạng nhức mỏi và khô.
• Hệ tiêu hóa không ổn định, thức ăn và nước được tiêu hóa rất khó khăn.
• Phân và nước tiểu có màu lạ, đen và nâu sậm hoặc có màu bạc.
• Móng tay và mắt chuyển dần sang màu vàng, đây là dấu hiệu cho thấy gan đã bị tổn thương nghiêm trọng.
• Bụng phình to, khó chịu.
• Thường xuyên gặp tình trạng nổi mẩn đỏ, ngứa ngáy và khó chịu, nốt ngứa nổi thành từng mảng và lan rộng.

Khi có những dấu hiệu trên, khả năng cao là bạn đã mắc phải chứng gan nóng. Lúc này, bạn nên đến gặp bác sĩ để được khám và điều trị kịp thời. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể dùng các loại sản phẩm giúp mát gan nhằm giảm nhanh các triệu chứng gan nóng, gan bị suy giảm chức năng.

Người bị nóng gan thường xuất hiện các vết gây ngứa trên cơ thể

Thực phẩm hỗ trợ giải độc, mát gan tại nhà

Nước đậu xanh

Đậu xanh là loại ngũ cốc được sử dụng phổ biến tại Việt Nam. Từ đậu xanh, người ra đã làm ra món bánh, xôi, chè rất ngon và đầy chất dinh dưỡng. Với những người bị bệnh gan mãn tính, loại thực phẩm này không chỉ là nguyên liệu để chế biến món ăn mà còn là bài thuốc dân gian giúp thanh nhiệt, giải độc gan rất tốt.

Theo Đông y, đậu xanh có vị thanh, ngọt, tính mát. Để hỗ trợ làm mát và thanh lọc gan, người dùng có thể làm nước đậu xanh, chè đậu xanh nha đam, sữa đậu xanh, cháo đậu xanh…

Nước đậu xanh có khả năng thanh lọc nhiệt trên cơ thể

Nước bí đao

Trong bí đao chứa rất nhiều các loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Đặc biệt, bí đao có tính mát, vị thanh, có khả năng giải độc gan và thanh nhiệt gan tốt. Từ lợi ích của trái bí đao nêu trên, người xưa đã tận dụng triệt để vị thuốc này để tạo ra trà bí đao giúp giải nhiệt, giải độc hiệu quả. Đây là loại thức uống có nguồn gốc từ tự nhiên, lành tính, an toàn và không chứa các chất hóa học nguy hiểm.

Nước gạo lứt

Gạo lứt còn được gọi là gạo rằn, gạo lật, đây là loại gạo chỉ được xay bỏ lớp vỏ trấu bên ngoài và giữ được lớp cám gạo bên trong. Đây là loại gạo có hàm lượng dinh dưỡng rất cao, vô cùng tốt cho sức khỏe nói chung và gan nói riêng. Gạo lức thường được dùng thay cơm trắng hoặc cũng có thể nấu thành nước uống.

Nước gạo lứt là thức uống hữu ích với người bị nóng, nổi mụn nhọt, người sử dụng rượu bia, thuốc lá do trong gạo lứt có lớp vỏ cám chứa chất dầu đặc biệt mang lại khả năng điều hòa khí áp, thải độc gan, ngăn chặn bệnh về tim mạch.

Hỗ trợ giải độc gan với nước gạo lứt 

Trà Actisô Premium Ladophar – lựa chọn hàng đầu để bảo vệ gan

Trà Actisô Premium Ladophar là giải pháp hữu hiệu cho những ai đang gặp các vấn đề về gan. Sản phẩm này bổ trợ tốt trong quá trình giải độc gan, tăng cường các chức năng và bảo vệ gan hiệu quả. Ngoài ra, trà atisô còn có khả năng giúp lợi tiểu, lợi mật, làm giảm lượng cholesterol xấu.

Atisô làm giảm đáng kể hàm lượng cholesterol và lipid trong gan. Cynarin và Vilymarin là hai hoạt chất quan trọng trong atisô, chúng giúp giải độc gan, hỗ trợ cải thiện chức năng gan hiệu quả. Đồng thời, dược liệu thần kỳ này còn thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào gan đang bị tổn thương. Vì thế, atisô được xem như là nguyên liệu không thể thiếu đối với những người gặp vấn đề về gan hoặc đơn giản là muốn tăng sức khỏe gan mật.

Trà Actisô Premium Ladophar

Công dụng: Hỗ trợ bảo vệ lá gan, giúp lợi mật, lợi tiểu và tăng cường các chức năng gan.

Cách dùng:

• Bạn cần nhúng túi trà vào 150 đến 200ml nước sôi. Chờ từ 3 đến 5 phút và có thể pha thêm đường tùy khẩu vị.
• Trẻ em trên 6 tuổi và người lớn: Mỗi ngày nên uống 2 đến 3 lần, mỗi lần 2 túi lọc.

Gan là cơ quan quan trọng trong cơ thể con người, chúng đảm nhận nhiều chức năng như chuyển hóa dinh dưỡng, chống độc, thải độc, tạo mật... Vì vậy, ta cần xây dựng chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi hợp lý, khoa học để có một lá gan khỏe mạnh. Nếu bạn có bất kỳ dấu hiệu nào bất ổn về đến gan, cần đến các cơ sở y tế uy tín để được thăm khám, điều trị kịp thời. Mong rằng những gợi ý về thực phẩm hỗ trợ giải độc mát gan tại nhà trong bài viết này có ích với bạn.

Cẩm Ly

Nguồn: Tổng hợp