Cách bấm huyệt chữa đau nửa đầu hiệu quả tại nhà

Những áp lực và căng thẳng trong cuộc sống khiến những cơn đau nửa đầu xuất hiện thường xuyên. Hiện nay, có nhiều phương pháp điều trị trong đó có sử dụng thuốc Tây, nhưng nhiều người lo lắng về việc phụ thuộc vào thuốc để giảm đau nên tìm đến cách bấm huyệt chữa đau nửa đầu đơn giản và hiệu quả. Vậy bấm huyệt có thể điều trị chứng đau nửa đầu không? Bấm huyệt như thế nào cho đúng?

Tổng quan về bệnh đau nửa đầu

Đau nửa đầu là gì?

Trước khi tìm hiểu cách bấm huyệt chữa đau nửa đầu, hãy tìm hiểu sơ qua về bệnh lý này. Chứng đau nửa đầu xuất hiện đột ngột và dữ dội. Có thể kèm theo với các triệu chứng khác như buồn nôn, mệt mỏi, ù tai và suy giảm thính lực. Đau nửa đầu thường kéo dài từ 5 phút đến vài giờ. Một số trường hợp có thể kéo dài đến vài ngày.

Nguyên nhân đau nửa đầu

Theo y học cổ truyền, chứng đau nửa đầu có thể do một số nguyên nhân sau:

• Nguyên nhân thường liên quan đến trí óc căng thẳng dẫn đến các triệu chứng như nhức đầu, ù tai, hoa mắt,… Càng căng thẳng triệu chứng càng nặng.
• Đau nửa đầu do huyết hư: Biểu hiện bằng các triệu chứng như đau đầu âm ỉ, chóng mặt, sắc mặt xanh xao,...
• Đau đầu do phong thấp: Khi trời mưa hoặc sắp mưa cơn đau tăng lên, đầu đau dữ dội, chân tay nặng nề,...
• Đau đầu do ứ huyết: Cơn đau thường cố định, nhức đầu dữ dội, lưỡi tím,...

Cách bấm huyệt chữa đau nửa đầu có hiệu quả không?

Bấm huyệt tác động trực tiếp đến huyệt, gân, cơ của người bệnh. Theo đông y, các huyệt đạo trên cơ thể được nối với nhau bằng các kinh mạch. Tác động lên huyệt đạo có thể tác động đến các bộ phận khác nhau trên cơ thể. Từ đó giúp chữa bệnh.

Khi bấm các huyệt ở vùng đầu sẽ kích thích vật lý cơ học. Các thụ thể trên da sẽ có những thay đổi về thần kinh thể dịch và giải phóng các hormone thư giãn và giảm đau như endorphin.

Phương pháp này còn thúc đẩy tuần hoàn máu, giúp giãn cơ mặt, kích thích tuần hoàn máu, tăng cường khí huyết và giảm đau. Ngoài ra, còn giúp giãn gân cơ, làm mềm cơ, giải tỏa áp lực lên các dây thần kinh vùng cổ, vai và đầu.

Bấm huyệt chữa đau nửa đầu ít tác dụng phụ vì không cần dùng thuốc. Một lựa chọn an toàn để thư giãn và chữa bệnh.

Cách bấm huyệt chữa đau nửa đầu

Các điểm bấm huyệt giảm đau nửa đầu bao gồm các điểm trên tai, bàn tay, bàn chân, mặt và cổ.

Huyệt đạo ở tai

Điểm bấm huyệt ở tai gồm:

• Huyệt nhĩ môn: Huyệt đạo này nằm ở nơi đỉnh tai gặp thái dương. Bấm huyệt này làm giảm đau hàm và mặt.
• Điểm Daith: Nằm ở phần sụn ngay phía trên lỗ của ống tai.
• Huyệt nhĩ tiêm: Huyệt đạo này nằm ở đỉnh vành tai. Bấm huyệt này có tác dụng giảm sưng đau.

Huyệt đạo ở tay

Huyệt hợp cốc nằm giữa gốc ngón cái và ngón trỏ của mỗi bàn tay. Bấm huyệt này giúp giảm đau đầu.

Cách bấm huyệt: Khi đã xác định được huyệt hợp cốc, người dùng ấn vào huyệt trong 5 phút rồi day tròn. Sau đó chuyển sang ấn huyệt bên tay kia. Người dùng có thể bấm huyệt nhiều lần trong ngày hoặc khi cần thiết để giảm triệu chứng đau nửa đầu.

Huyệt đạo ở chân

Điểm bấm huyệt ở chân gồm:

• Huyệt thái xung: Vị trí nằm ở khoảng giữa ngón chân cái và ngón chân thứ hai, cách bàn chân khoảng 2 - 5cm. Bấm huyệt này giảm căng thẳng, đau đầu, hồi hộp, mất ngủ.
• Huyệt túc lâm khấp: Huyệt này nằm giữa các ngón chân 4 và 5, hơi lùi về phía bên trong bàn chân. Bấm huyệt này giúp giảm các cơn đau nửa đầu tốt hơn so với dùng thuốc.
• Huyệt hành gian: Huyệt đạo này nằm ở chỗ lõm giữa ngón chân cái và ngón chân thứ hai. Bấm huyệt này có thể giảm đau ở hàm và mặt.

Các huyệt đạo khác

Bấm các huyệt khác trên mặt, cổ và vai cũng có thể làm giảm đau đầu và các cơn đau khác.

• Huyệt ấn đường: Huyệt đạo này nằm ở giữa trán gần lông mày. Bấm huyệt ấn đường giúp giảm căng thẳng cho người bệnh.
• Huyệt toản trúc: Đây là điểm lõm ở giao điểm giữa mũi và lông mày. Bấm huyệt huyệt toản trúc giúp giảm tần suất các cơn đau nửa đầu.
• Huyệt phong trì: Nằm ở 2 hõm ở 2 bên dưới gáy. Bấm huyệt này có thể giúp giảm chứng đau nửa đầu và mệt mỏi.
• Huyệt kiên tỉnh: Nằm ở đầu vai, giữa đỉnh vai và gáy. Bấm huyệt này có thể giúp giảm đau, nhức đầu và cứng cổ.

Các phương pháp Đông y chữa đau nửa đầu khác

Bên cạnh bấm huyệt bạn có thể kết hợp với một số phương pháp Đông y chữa đau nửa đầu khác như:

• Châm cứu: Châm cứu là phương pháp chữa đau nửa đầu hiệu quả. Tùy theo bệnh mà dùng kim châm cứu các huyệt. Sau đó dùng thủ thuật bổ tả hoặc kết hợp với dòng điện để kích thích vào điểm điều trị.
• Phương pháp ngải cứu: Dùng kết hợp ngải cứu giúp làm ấm các huyệt trị đau đầu do phong hàn kinh lạc gây ra.
• Massage: Bấm huyệt với xoa bóp mặt là phương pháp thường được sử dụng kết hợp giúp giảm nhanh các chứng đau nửa đầu.

Ngoài ra còn có nhiều phương pháp điều trị chứng đau nửa đầu không dùng thuốc khác như đi xông hơi, thay đổi lối sống, chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt hợp lý để ngăn ngừa bệnh tái phát. Bạn có thể tham khảo thêm một số mẹo chữa đau nửa đầu dân gian dễ thực hiện tại nhà.

Cách bấm huyệt chữa đau nửa đầu nhanh chóng và có tác dụng lâu dài. Nếu bạn đang tìm kiếm một phương pháp điều trị không cần dùng thuốc và hiệu quả thì có thể học bấm huyệt để điều trị đau đầu. Tuy nhiên, người bệnh cần bác sĩ Đông y tư vấn kỹ càng để thực hiện bấm huyệt đúng. Ngoài ra bạn cần thay đổi cách sinh hoạt khoa học hơn bằng cách làm việc, nghỉ ngơi hợp lý.

Đón đọc những chủ đề sức khỏe khác nhau qua các bài viết khác trên website của nhà thuốc Long Châu nhé!

Xem thêm:

• Đau nửa đầu bên phải phía sau do đâu? Cách điều trị, phòng bệnh
• Đau hốc mắt là gì? Đau hốc mắt có nguy hiểm không?