Cách chăm sóc da bị cháy nắng sạm đen khi mùa hè tới

Mùa hè là thời điểm được nhiều người mong chờ nhất trong năm với các hoạt động thể thao và giải trí ngoài trời. Tuy nhiên, sau những giờ vui chơi dưới ánh nắng mặt trời, da thường phải trải qua tình trạng da bị cháy nắng và sạm đen. Để giải quyết vấn đề này, nhiều người tìm kiếm cách bảo vệ da và làm dịu các vùng da bị cháy nắng. Vậy một số biện pháp bảo vệ khi da bị cháy nắng sạm đen là gì?

Da bị cháy nắng sạm đen và nguyên nhân

Cháy nắng là kết quả của việc da phản ứng viêm trước tác động của tia cực tím (UV) lên các lớp tế bào bên ngoài da. Melanin, một loại sắc tố trong tế bào da, không chỉ mang lại màu sắc cho da mà còn bảo vệ chống lại tác động của tia UV. Sự sản xuất melanin được quy định bởi yếu tố di truyền, giải thích tại sao một số người dễ bị cháy nắng hơn so với người khác. Các triệu chứng của cháy nắng bao gồm da đỏ, sưng và đau, trong khi bỏng nắng là trạng thái nặng hơn, thể hiện từ bỏng nhẹ đến phồng rộp.

Nhiều người thắc mắc tại sao da lại đen khi sử dụng kem chống nắng, thực tế là do da sạm đen do tiếp xúc quá nhiều với tia cực tím (UV). Tia UV có bước sóng ngắn, không thể nhìn thấy bằng mắt thường. Tia UV được phân thành hai nhóm chính: UVA và UVB. UVA gây tổn thương lão hóa da, trong khi UVB là nguyên nhân chính gây bỏng da và tăng nguy cơ ung thư da. Tiếp xúc với cả hai loại tia UV có thể dẫn đến sự sạm đen của da. Các loại giường tắm nắng cũng có thể gây ra tình trạng này do sản xuất tia UV.

Da có thể cháy nắng và sạm đen ngay cả trong những ngày mát mẻ và có nhiều mây. Hơn 80% tia UV có thể xuyên qua lớp mây và tiếp xúc với da. Nước, cát, tuyết và các bề mặt khác cũng có thể phản xạ tia UV, gây ra bỏng da tương tự như khi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.

Các yếu tố nguy cơ gây ra cháy nắng và sạm da

Các cá nhân có các đặc điểm sau sẽ có nguy cơ cháy nắng cao hơn:

• Sống hoặc du lịch đến những vùng có khí hậu nóng và nhiều ánh nắng mặt trời.
• Thường xuyên làm việc ngoài trời.
• Tham gia các hoạt động giải trí ngoài trời và tiêu thụ thức uống có cồn đồng thời.
• Có tiền sử bị cháy nắng.
• Thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và các nguồn sáng nhân tạo mà không có biện pháp bảo vệ da.
• Sử dụng một số loại thuốc có thể làm tăng khả năng da bắt nắng.

Phương pháp chăm sóc da bị cháy nắng tại nhà

Dưới đây là một số phương pháp giúp khắc phục tình trạng da bị cháy nắng sạm đen một cách nhanh chóng tại nhà mà bạn có thể thực hiện:

Nha đam

Chất gel tự nhiên từ cây nha đam được coi là một phương pháp hiệu quả và an toàn để giảm thiểu tình trạng cháy nắng. Việc áp dụng gel nha đam trực tiếp lên da có thể giúp làm dịu vết cháy nắng nhẹ ngay tức thì.

Trà hoa cúc

Ngoài việc làm dịu tinh thần, trà hoa cúc cũng có thể giúp làm dịu làn da bị cháy nắng. Đơn giản chỉ cần pha trà như bình thường và để nguội. Sau đó, ngâm một chiếc khăn mặt vào nước trà hoa cúc nguội và đắp lên vùng da bị cháy nắng.

Acid Hyaluronic

Nếu bạn gặp tình trạng cháy nắng trên khuôn mặt, bạn có thể áp dụng một loại serum chứa Acid Hyaluronic để giúp da hồi phục nhanh chóng hơn. Là một chất dưỡng ẩm tự nhiên được sản xuất bởi cơ thể, Acid Hyaluronic có khả năng cung cấp độ ẩm và làm cho làn da khô do cháy nắng trở nên căng mọng mà không gây kích ứng thêm.

Trà xanh

Trà xanh chứa polyphenol - một chất chống viêm tự nhiên - có thể được áp dụng để cải thiện vùng da bị cháy nắng của bạn. Để làm dịu vùng da bị cháy nắng nhanh chóng, bạn chỉ cần ngâm lá trà xanh để lấy nước, sau đó ngâm một chiếc khăn sạch vào nước trà đã ngâm.

Sữa chua

Nhờ chứa acid lactic, sữa chua có khả năng mang lại lợi ích chống viêm hiệu quả và có thể được sử dụng để làm dịu và dưỡng ẩm cho làn da bị cháy nắng. Các nghiên cứu gần đây đã phát hiện rằng việc thoa men vi sinh tại chỗ giúp giảm độ nhạy cảm và mẩn đỏ của da.

Ngoài ra còn rất nhiều cách khác nhau như tăng cường uống nước, sử dụng kem dưỡng ẩm, sử dụng kem chống nắng và che chắn cẩn thận mỗi khi ra ngoài…

Trên đây là một số phương pháp giúp giảm tình trạng da bị cháy nắng sạm đen. Hy vọng rằng với thông tin trong bài viết, các bạn sẽ tìm thấy những cách hữu ích để làm dịu và phục hồi làn da bị cháy nắng và sạm đen của mình. Đừng quên thoa kem chống nắng đều đặn mỗi ngày để bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời và ngăn ngừa nguy cơ cháy nắng có thể xảy ra.