Cách chữa co thắt đại tràng tại nhà bạn nên biết

Co thắt đại tràng hay còn được biết đến với cái tên là viêm đại tràng. Nó là nguyên nhân gây ra các cơn đau quặn thành từng cơn ở vùng bụng, đi kèm với nhiều biểu hiện khác như: Sốt, buồn nôn, tiêu chảy, mệt mỏi, chán ăn, kiệt sức,... Đây chính là lý do vì sao nhiều người bệnh thường xuyên tìm kiếm các cách chữa co thắt đại tràng tại nhà. Nếu gặp phải tình trạng này, hãy để bài viết dưới đây giới thiệu đến bạn một số cách chữa viêm đại tràng co thắt tại nhà nhé!

Dược liệu dân gian tốt cho người co thắt đại tràng

Khí hậu nhiệt đới gió mùa ở Việt Nam chính là điều kiện thuận lợi cho sự phát triển của nhiều cây thuốc Nam. Vì vậy, một trong những cách chữa co thắt đại tràng tại nhà hiệu quả nhất là sử dụng các dược liệu dân gian để hỗ trợ triệu chứng bệnh trong quá trình điều trị. Một số bài thuốc dân gian hỗ trợ điều trị viêm đại tràng có thể kể đến là:

Nước cốt nghệ, mật ong

Tinh chất curcumin trong nghệ có tác dụng sát khuẩn, giảm đau và chống viêm vô cùng hiệu quả. Vì vậy, loại dược liệu này có mặt trong hầu hết các sản phẩm hỗ trợ điều trị bệnh viêm loét. Khi kết hợp với mật ong, bài thuốc này còn hỗ trợ tiêu hóa, giúp người bệnh ăn ngon miệng và hấp thu dưỡng chất tốt hơn.

Để thực hiện, bạn chuẩn bị 50g nghệ tươi, cạo sạch vỏ và ép lấy nước cốt. Tiếp đó, pha cùng với 3 thìa mật ong nguyên chất và chia thành 2 lần, uống trước mỗi bữa ăn.

Nước nha đam

Từ lâu, nha đam đã được biết đến với tác dụng nhuận tràng, mát gan, thanh nhiệt, giải độc. Không những vậy, nó còn có đặc tính chống viêm và diệt khuẩn cao, giúp làm dịu các kích thích bên trong hệ tiêu hóa.

Trước hết, bạn chuẩn bị 4 lá nha đam tươi, cạo sạch vỏ và mủ rồi xay nhuyễn phần thịt bên trong cùng với 30ml mật ong. Khi sử dụng, bạn pha cùng với nước ấm, uống liên tục trong 1 tháng, mỗi ngày uống từ 2 - 3 lần.

Cách chữa co thắt đại tràng tại nhà bằng bài tập thể dục

Nhắc đến cách chữa co thắt đại tràng tại nhà, không thể không nhắc đến phương pháp yoga. Dưới đây là những bài tập yoga đơn giản làm giảm các cơn đau bụng mà người mới tập luyện cũng có thể áp dụng được:

Nằm ngửa và hít thở sâu

Bạn nằm ngửa trên bề mặt phẳng và bắt đầu hít thở từ từ. Hãy cố gắng thở sâu nhất có thể để đạt được hiệu quả giảm đau tối đa. Chỉ sau 10 phút, bạn sẽ cảm nhận được cơn đau đã được thuyên giảm một cách nhanh chóng.

Động tác phối hợp

Với động tác này, người tập có thể thực hiện ở bất cứ địa điểm nào. Ban đầu, bạn giữ thẳng lưng và duỗi thẳng 2 chân. Đồng thời, đưa 2 tay lên song song trước ngực. Tiếp theo, bạn gập lưng nhẹ nhàng sao cho các đầu ngón tay chạm vào cổ chân.

Để các triệu chứng của bệnh được cải thiện, bạn hãy áp dụng bài tập này vào mỗi sáng, ngay sau khi thức dậy.

Massage giảm đau khi bị co thắt đại tràng

Bên cạnh những cách chữa co thắt đại tràng tại nhà kể trên, bạn cũng có thể thực hiện biện pháp massage bụng hàng ngày. Massage sẽ gián tiếp đẩy lượng phân trên khung đại tràng dồn về trực tràng và kích thích quá trình đại tiện. Từ đó, làm giảm sức ép lên đường ruột và điều hòa hoạt động của nhu động ruột để giảm bớt các cơn co thắt do viêm đại tràng. Hai cách massage giảm đau khi khi bị co thắt đại tràng là:

• Xoa bụng ở tư thế đứng thẳng;
• Xoa bụng ở tư thế nằm ngửa.

Tốt nhất, bạn nên tiến hành vào sáng sớm, massage theo chiều kim đồng hồ. Bạn chú ý không nên thực hiện khi quá no, quá đói hoặc khi cảm thấy mệt mỏi, căng thẳng, không thoải mái.

Cần lưu ý gì khi chữa co thắt đại tràng tại nhà?

Nhiều bệnh nhân cho biết các biện pháp chữa co thắt đại tràng tại nhà đều cho tác dụng vô cùng hiệu quả. Tuy nhiên, bạn cũng cần ghi nhớ kỹ những lưu ý quan trọng để các phương pháp trên phát huy được tối đa tác dụng. Đồng thời, hạn chế những tác dụng phụ không đáng có. Cụ thể:

• Các phương pháp điều trị bệnh tại nhà kể trên chỉ mang tính chất hỗ trợ và tham khảo, không thể thay thế hoàn chỉ định điều trị từ bác sĩ chuyên khoa. Thăm khám tại các cơ sở y tế uy tín, lắng nghe lời khuyên từ chuyên gia y tế là điều cần làm khi mắc bệnh co thắt đại tràng.
• Tránh ăn quá no vì lượng thức ăn quá nhiều sẽ gây áp lực lớn cho quá trình co bóp của đại tràng. Từ đó, dễ gây co thắt, khó tiêu, đầy hơi, chướng bụng.
• Chỉ nên uống nước ấm, đặc biệt là các loại trà như: Trà bạc hà, trà gừng, trà hoa cúc,... kết hợp với mật ong để làm giảm cơn đau.
• Ăn nhiều sữa chua để bổ sung lợi khuẩn cho hệ tiêu hóa, góp phần tiêu diệt các vi khuẩn có hại bên trong đường ruột.
• Không vận động mạnh ngay sau khi ăn xong.
• Hạn chế tiêu thụ các loại thực phẩm nhiều dầu mỡ, cay nóng,... vì chúng sẽ kích thích hệ tiêu hóa, gây đau bụng, thậm chí là táo bón.
• Chia nhỏ phần ăn thành nhiều bữa để cơ thể dễ tiêu hóa và hấp thụ các chất dinh dưỡng.

Hy vọng qua bài viết này, bạn đã cảm thấy an tâm hơn khi đối mặt với căn bệnh viêm đại tràng. Hãy áp dụng thường xuyên các cách chữa co thắt đại tràng tại nhà để điều trị hiệu quả các triệu chứng của bệnh nhé!