Cách quan hệ không bị viêm nhiễm, quy tắc mà phụ nữ không nên bỏ qua

Sức khỏe tình dục là một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày, nhưng đôi khi, nó lại bị bỏ qua hoặc không được chú ý đúng mức. Viêm nhiễm do quan hệ tình dục không an toàn có thể gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Vậy có những cách quan hệ không bị viêm nhiễm nào có thể áp dụng được? Bài viết sau đây sẽ cung cấp cho bạn những kiến thức và những lời khuyên thiết thực để duy trì một mối quan hệ tình dục an toàn, giảm thiểu nguy cơ viêm nhiễm và bảo vệ sức khỏe của cả hai.

Viêm nhiễm trong quan hệ tình dục ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe?

Viêm nhiễm trong quan hệ tình dục là một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, ảnh hưởng đến hàng triệu người mỗi năm trên toàn thế giới. Các bệnh lây truyền qua đường tình dục (STD) không chỉ gây ra các triệu chứng khó chịu như ngứa, đau và dịch tiết bất thường mà còn có thể dẫn đến các biến chứng sức khỏe lâu dài như vô sinh, bệnh viêm nhiễm trong cơ quan sinh sản và thậm chí là ung thư. Ngoài ra, một số STD như HIV có thể đe dọa đến tính mạng nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời.

Các bệnh lý phụ khoa liên quan đến viêm nhiễm

Các bệnh lý phụ khoa liên quan đến viêm nhiễm là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra các vấn đề sức khỏe ở phụ nữ, từ những rối loạn nhẹ đến các biến chứng nghiêm trọng có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản. Viêm nhiễm phụ khoa không chỉ gây ra sự khó chịu và đau đớn cho phụ nữ mà còn có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe lâu dài như:

• Viêm âm đạo: Tình trạng này xuất hiện khi âm đạo bị viêm nhiễm do sự xâm nhập của vi khuẩn, nấm hoặc virus, dẫn đến các triệu chứng như ngứa, đau và dịch tiết âm đạo có màu sắc và mùi không bình thường.
• Viêm cổ tử cung: Đây là tình trạng viêm nhiễm ở cổ tử cung, thường do vi khuẩn hoặc virus gây ra, với các biểu hiện như đau ở vùng bụng dưới, dịch tiết âm đạo bất thường, sốt và cảm giác đau ở vùng chậu.
• Viêm vùng chậu: Tình trạng này liên quan đến viêm nhiễm của các cơ quan trong vùng chậu, bao gồm tử cung, buồng trứng, ống dẫn trứng và ống dẫn tử cung. Các triệu chứng chính bao gồm đau ở vùng bụng dưới, dịch tiết âm đạo không bình thường, sốt và cảm giác mệt mỏi.
• Viêm niệu đạo: Tình trạng viêm nhiễm ở niệu đạo thường do vi khuẩn hoặc nấm gây ra, dẫn đến các triệu chứng như đau rát khi đi tiểu, tiểu nhiều lần và cảm giác khó chịu khi đi tiểu.

Cách quan hệ không bị viêm nhiễm là gì?

Để duy trì sự an toàn và phòng tránh viêm nhiễm trong quan hệ tình dục, bạn nên áp dụng các cách quan hệ không bị viêm nhiễm sau đây:

• Chăm sóc vệ sinh cá nhân cẩn thận: Rửa sạch vùng kín với nước ấm và loại xà phòng nhẹ để ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn. Tránh việc sử dụng xà phòng có chất tẩy mạnh hoặc quá nhiều, điều này có thể làm mất đi sự cân bằng của vi sinh vật tự nhiên và gây kích ứng.
• Sử dụng bao cao su trong mỗi lần quan hệ: Bao cao su là một cách quan hệ để không bị viêm nhiễm hiệu quả giúp bảo vệ bản thân khỏi các vi khuẩn và virus gây viêm nhiễm, đồng thời ngăn ngừa bệnh lây truyền qua đường tình dục an toàn và hiệu quả.
• Không nên sử dụng sản phẩm làm ẩm cho vùng kín: Tránh sử dụng dầu massage, gel hoặc sản phẩm làm ẩm cho vùng kín vì chúng có thể làm thay đổi cân bằng vi sinh và làm tăng khả năng mắc viêm nhiễm.
• Hạn chế quan hệ tình dục không an toàn: Quan hệ tình dục không an toàn có thể làm tăng nguy cơ viêm nhiễm và truyền nhiễm bệnh. Do đó, luôn sử dụng bao cao su để giảm thiểu rủi ro.
• Điều chỉnh tần suất quan hệ tình dục: Quan hệ tình dục quá thường xuyên có thể gây ra tổn thương ở vùng kín. Duy trì một lịch trình quan hệ tình dục hợp lý để tránh gây áp lực cho vùng kín.
• Chọn sản phẩm chăm sóc phụ khoa thích hợp: Lựa chọn các sản phẩm chăm sóc phụ khoa an toàn, không gây dị ứng hoặc kích ứng, với thành phần tự nhiên và không chứa chất gây hại.
• Nhớ luôn lắng nghe cơ thể và chú ý đến bất kỳ dấu hiệu nào của viêm nhiễm như ngứa, đỏ hoặc mùi không bình thường. Nếu gặp phải, hãy nhanh chóng tham khảo ý kiến của bác sĩ phụ khoa để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Thực hiện vệ sinh như thế nào trước và sau khi quan hệ để tránh viêm nhiễm?

Ngoài việc hiểu được những cách quan hệ không bị viêm nhiễm thì việc thực hiện vệ sinh cá nhân đúng cách trước và sau khi quan hệ cũng là hết sức quan trọng để bảo vệ sức khỏe sinh sản. Trước khi quan hệ, bạn cần duy trì vệ sinh cá nhân một cách cẩn thận và đúng đắn để phòng tránh viêm nhiễm, đặc biệt là ở vùng kín. Để thực hiện điều này, bạn nên chú trọng rửa sạch vùng kín bằng nước ấm, sử dụng loại xà phòng nhẹ, không chứa chất tẩy rửa mạnh hoặc hương liệu nồng nặc, nhằm ngăn chặn sự phát triển và tấn công của các loại vi khuẩn gây hại. Lựa chọn xà phòng dịu nhẹ không chỉ giúp làm sạch da một cách nhẹ nhàng mà còn bảo vệ lớp màng sinh học tự nhiên trên da, duy trì sự cân bằng của vi sinh vật, qua đó giảm thiểu nguy cơ bị kích ứng da và các vấn đề về viêm nhiễm. Quá trình rửa vùng kín cần được thực hiện một cách nhẹ nhàng, tránh sử dụng lực mạnh hoặc chà xát quá mức, vì điều này có thể gây tổn thương cho da và niêm mạc, làm tăng khả năng bị kích ứng và viêm nhiễm. Hãy chắc chắn rằng bạn rửa sạch hoàn toàn xà phòng khỏi vùng kín sau khi đã làm sạch để tránh việc xà phòng còn sót lại gây kích ứng.

Ngoài ra, việc sử dụng nước ấm, không quá nóng hoặc lạnh, trong quá trình vệ sinh cũng giúp mở rộng lỗ chân lông, làm cho việc làm sạch trở nên hiệu quả hơn, đồng thời giữ cho làn da không bị kích ứng do nhiệt độ. Sau khi vệ sinh, hãy sử dụng khăn mềm, sạch và khô để nhẹ nhàng thấm khô vùng kín, tránh việc sử dụng khăn thô cứng hoặc chà xát mạnh có thể làm tổn thương da.

Sau khi quan hệ, cũng nên rửa sạch vùng kín một lần nữa để loại bỏ chất lỏng và vi khuẩn có thể đã được truyền qua trong quá trình quan hệ. Việc đi tiểu ngay sau khi quan hệ cũng giúp làm sạch đường tiểu và ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn. Hãy sử dụng khăn mềm, sạch để lau khô vùng kín sau đó, đảm bảo vùng kín luôn khô ráo và sạch sẽ.

Cuối cùng, mặc quần áo rộng rãi, thoáng khí sau khi quan hệ cũng giúp vùng kín dễ chịu hơn, tránh môi trường ẩm ướt mà vi khuẩn có thể phát triển. Thực hiện vệ sinh cá nhân cẩn thận và đúng cách trước và sau khi quan hệ tình dục là bước quan trọng để bảo vệ bạn khỏi viêm nhiễm và các bệnh lây truyền qua đường tình dục.

Hy vọng bài viết của Nhà thuốc Long Châu ở trên dã phần nào giúp bạn hiểu được các cách quan hệ không bị viêm nhiễm. Bằng cách áp dụng những lời khuyên và biện pháp đã được chia sẻ trong bài viết này, bạn có thể giảm thiểu đáng kể nguy cơ viêm nhiễm và các vấn đề sức khỏe khác liên quan. Hãy nhớ, sức khỏe tình dục là một phần quan trọng của cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc, vì vậy đừng ngần ngại tìm kiếm sự tư vấn chuyên nghiệp khi cần thiết để duy trì nó ở trạng thái tốt nhất.