Cách trị cảm cúm đau họng nhanh chóng tại nhà

Cảm cúm kèm đau họng là tình trạng thường gặp, đặc biệt khi thời tiết thay đổi hoặc trong mùa mưa lạnh. Những triệu chứng như sổ mũi, đau rát cổ họng, ho khan khiến người bệnh cảm thấy mệt mỏi, uể oải và khó chịu trong sinh hoạt hàng ngày. Bằng một số biện pháp chăm sóc đơn giản tại nhà, bạn hoàn toàn có thể cải thiện tình trạng cảm cúm đau họng. Bài viết dưới đây sẽ gợi ý cho bạn những cách trị cảm cúm đau họng hiệu quả mà dễ thực hiện ngay tại nhà. Tuy nhiên, nếu tình trạng bệnh kéo dài mà không có dấu hiệu thuyên giảm, bệnh nhân cần đến ngay cơ sở y tế để được bác sĩ thăm khám và điều trị kịp thời.

Nguyên nhân gây đau họng khi bị cảm cúm

Đau họng là một trong những triệu chứng phổ biến và dễ nhận biết khi mắc bệnh cảm cúm. Dù chỉ là một biểu hiện nhỏ, nhưng cảm giác đau rát, vướng víu trong cổ họng có thể khiến người bệnh mệt mỏi, khó chịu và ảnh hưởng đáng kể đến sinh hoạt hàng ngày. Vậy tại sao cảm cúm lại gây đau họng? Dưới đây là các nguyên nhân chính giải thích cho hiện tượng này:

Tác động trực tiếp từ virus cúm

Cảm cúm thường do virus influenza gây ra. Khi xâm nhập vào cơ thể, virus sẽ tấn công niêm mạc đường hô hấp trên, đặc biệt là khu vực mũi và họng. Tại đây, chúng xâm nhập vào các tế bào biểu mô, làm tổn thương niêm mạc họng và kích thích phản ứng viêm. Quá trình này thúc đẩy cơ thể tiết ra các chất trung gian gây viêm như interleukin-6 và TNF-alpha, từ đó gây ra cảm giác đau rát, sưng tấy ở vùng họng.

Phản ứng viêm toàn thân

Cảm cúm không chỉ giới hạn ở vùng họng mà còn ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể. Khi hệ miễn dịch phản ứng với sự xâm nhập của virus, các phân tử gây viêm lan truyền qua đường máu, khiến các cơ quan, trong đó có họng, bị ảnh hưởng nghiêm trọng hơn. Điều này làm cơn đau họng không chỉ đơn thuần là tại chỗ mà còn lan tỏa và kéo dài.

Sự tích tụ chất nhầy

Trong quá trình mắc cúm, cơ thể có xu hướng sản sinh nhiều chất nhầy hơn ở đường hô hấp. Chất nhầy này có thể đọng lại ở cổ họng, gây cảm giác vướng víu, khó chịu và thúc đẩy sự phát triển của vi khuẩn thứ phát, khiến tình trạng viêm và đau họng trở nên trầm trọng hơn.

Kích ứng do ho kéo dài

Ho là triệu chứng đi kèm thường gặp khi bị cúm. Việc ho liên tục không chỉ gây tổn thương cơ học cho niêm mạc họng mà còn làm khô lớp bảo vệ tự nhiên, từ đó khiến cổ họng bị đau rát, dễ bị viêm và lâu lành.

Tăng nhạy cảm thần kinh vùng họng

Trong quá trình viêm, các dây thần kinh ở họng trở nên nhạy cảm hơn. Vì thế, chỉ với những kích thích nhỏ như nuốt nước bọt hay nói chuyện, người bệnh cũng có thể cảm thấy đau rõ rệt.

Viêm kéo dài nếu không điều trị đúng cách

Nếu người bệnh không được điều trị kịp thời hoặc điều trị sai cách, tình trạng viêm có thể kéo dài và chuyển sang giai đoạn mạn tính, làm tổn thương mô họng lâu dài, gây đau kéo dài và khó hồi phục.

Diễn biến của bệnh cảm cúm kèm đau họng

Cảm cúm kèm theo đau họng là tình trạng khá phổ biến, thường tiến triển theo từng giai đoạn rõ ràng. Tùy vào cơ địa, sức đề kháng và cách chăm sóc, thời gian hồi phục có thể kéo dài từ vài ngày đến vài tuần. Việc hiểu rõ diễn biến của bệnh sẽ giúp người bệnh chủ động hơn trong việc chăm sóc và theo dõi triệu chứng.

Giai đoạn 1 (Ngày 1 – 3): Khởi phát đột ngột

Trong những ngày đầu tiên, bệnh thường bắt đầu rất nhanh chóng với các triệu chứng toàn thân như sốt cao, ớn lạnh, đau đầu, đau nhức cơ bắp và cảm giác mệt mỏi toàn thân. Cùng lúc đó, các dấu hiệu hô hấp như đau họng, ho khan, nghẹt mũi hoặc sổ mũi cũng xuất hiện. Đặc biệt, cảm giác đau rát cổ họng có thể khiến người bệnh khó nuốt hoặc khàn tiếng. Đây là giai đoạn hệ miễn dịch bắt đầu phản ứng mạnh mẽ với virus cúm, gây ra tình trạng viêm tại niêm mạc đường hô hấp trên.

Giai đoạn 2 (Ngày 4 – 7): Chuyển tiếp triệu chứng

Sang đến ngày thứ tư, các triệu chứng sốt và đau nhức cơ thể thường có xu hướng giảm nhẹ, nhưng không đồng nghĩa với việc cơ thể đã hồi phục hoàn toàn. Lúc này, các triệu chứng ở đường hô hấp lại trở nên rõ rệt hơn. Người bệnh có thể bị khô họng, đau rát khi nuốt, ho nhiều và khản tiếng kéo dài. Một số người còn cảm thấy nặng ngực hoặc thở khó, nhất là về đêm. Giai đoạn này thường khiến người bệnh cảm thấy uể oải, thiếu sức sống, thậm chí dễ cáu gắt hoặc buồn chán.

Giai đoạn 3 (Ngày 8 trở đi): Phục hồi hoặc dai dẳng kéo dài

Từ sau ngày thứ 8, đa số các triệu chứng như sốt, đau nhức cơ đã thuyên giảm rõ rệt. Tuy nhiên, ho và đau họng có thể tiếp tục kéo dài thêm 1–2 tuần, đặc biệt ở người có sức đề kháng yếu hoặc mắc bệnh nền. Một số trường hợp có thể bị ho dai dẳng, gây khó ngủ, đau tức ngực hoặc dễ bị kích ứng họng. Nếu không được chăm sóc đúng cách, bệnh có thể chuyển biến nặng, dẫn đến viêm phế quản, viêm xoang hoặc viêm phổi, những biến chứng hô hấp không nên xem nhẹ.

Việc theo dõi kỹ diễn tiến của bệnh, nghỉ ngơi đầy đủ và bổ sung dưỡng chất hợp lý sẽ giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng và tránh biến chứng nguy hiểm.

Cách trị cảm cúm đau họng nhanh chóng tại nhà

Cảm cúm kèm đau họng là một trong những tình trạng phổ biến, đặc biệt khi thời tiết chuyển lạnh hoặc trong mùa dịch. Mặc dù đa phần các trường hợp cúm sẽ tự khỏi sau vài ngày, việc điều trị đúng cách vẫn đóng vai trò quan trọng giúp làm giảm nhanh triệu chứng, ngăn ngừa biến chứng và rút ngắn thời gian hồi phục.

Điều trị triệu chứng theo hướng dẫn y tế

Do cúm là bệnh do virus gây ra, nên việc điều trị chủ yếu tập trung vào kiểm soát triệu chứng và hỗ trợ miễn dịch. Thuốc hạ sốt và giảm đau như paracetamol hoặc ibuprofen có thể được sử dụng để làm dịu cảm giác sốt, nhức đầu, đau cơ. Nếu người bệnh bị ho nhiều kèm theo đau rát cổ họng, có thể sử dụng thêm thuốc giảm ho, long đờm hoặc các loại viên ngậm chứa tinh dầu bạc hà, gừng, mật ong giúp làm dịu niêm mạc họng.

Đặc biệt lưu ý: không nên tự ý dùng kháng sinh. Kháng sinh không có tác dụng với virus cúm và chỉ được sử dụng khi có dấu hiệu nhiễm khuẩn thứ phát, như viêm họng do vi khuẩn. Việc dùng kháng sinh cần được kê đơn bởi bác sĩ để tránh nguy cơ kháng thuốc và tác dụng phụ không mong muốn.

Chăm sóc tại nhà đúng cách

Bên cạnh việc dùng thuốc, chăm sóc tại nhà đóng vai trò then chốt trong việc hỗ trợ cơ thể phục hồi. Người bệnh nên:

• Giữ ấm cơ thể và cổ họng, đặc biệt khi trời lạnh.
• Uống nhiều nước ấm, nước gừng, trà thảo mộc hoặc nước chanh mật ong để giữ ẩm niêm mạc họng và làm dịu cảm giác đau.
• Súc miệng bằng nước muối ấm 2 – 3 lần mỗi ngày để giảm viêm và sát khuẩn vùng họng.
• Nghỉ ngơi đầy đủ, tránh làm việc quá sức để hệ miễn dịch có thời gian phục hồi.
• Đảm bảo không gian sống thông thoáng, sạch sẽ, hạn chế tiếp xúc với khói bụi, mùi hóa chất hoặc khói thuốc lá.

Tiêm vắc xin cúm

Cuối cùng, tiêm phòng vắc xin cúm hàng năm là biện pháp phòng ngừa chủ động, giúp giảm nguy cơ mắc cúm và các biến chứng nguy hiểm, nhất là ở người cao tuổi, trẻ em và người có bệnh nền.

Hãy chủ động tiêm vắc xin cúm hàng năm tại Trung tâm Tiêm chủng Long Châu để bảo vệ sức khỏe cho cả nhà, đặc biệt là người cao tuổi, trẻ nhỏ và những ai có bệnh nền. Với hệ thống kho lạnh đạt chuẩn, quy trình tiêm chủng nghiêm ngặt và đội ngũ y bác sĩ tận tâm, Long Châu cam kết mang đến cho bạn trải nghiệm tiêm an toàn, nhanh gọn và hiệu quả.

Cảm cúm đau họng tuy không nguy hiểm nếu được điều trị kịp thời, nhưng cũng không nên xem nhẹ, nhất là khi triệu chứng kéo dài nhiều ngày. Những cách chăm sóc tại nhà như giữ ấm, uống nước ấm, nghỉ ngơi đầy đủ và súc miệng bằng nước muối đều là giải pháp hữu ích giúp bạn đẩy lùi bệnh nhanh chóng. Bên cạnh đó, đừng quên lắng nghe cơ thể và tìm đến bác sĩ khi có dấu hiệu bất thường.