Cách trị phong thấp bằng muối có hiệu quả không?

Muối là gia vị quen thuộc trong gian bếp mỗi gia đình. Không những vậy, trong muối còn chứa nhiều hoạt chất có khả năng làm giảm đau hiệu quả. Đặc biệt, đối với chứng phong thấp, muối mang lại nhiều tác dụng trong việc xoa dịu cơ bắp, giảm viêm rất tốt. Một số cách trị phong thấp bằng muối đã được nhiều người áp dụng thành công, bạn có thể tham khảo với hướng dẫn dưới đây.

Tại sao muối có thể làm giảm đau do phong thấp?

Phong thấp là căn bệnh đau nhức xương khớp, gây ra hiện tượng sưng viêm, nóng đỏ, đau tê bại tay chân hoặc dính khớp, biến dạng khớp. Theo các nghiên cứu, nguyên nhân dẫn đến bệnh này là do hệ thống tự miễn bị rối loạn, khiến chúng tấn công tế bào miễn dịch khỏe mạnh trong cơ thể.

Vậy tại sao có thể áp dụng cách trị phong thấp bằng muối? Theo Đông y, muối có tác dụng thanh tâm lượng huyết, là chất dẫn dẫn các thuốc đi vào kinh lạc, giúp giảm tình trạng đau mỏi xương khớp. Không những vậy, muối còn có đặc tính kháng viêm và sát trùng, giúp ức chế và ngăn ngừa tình trạng viêm nặng hơn. Theo nghiên cứu y khoa, khi cơ thể đặt trong môi trường có nồng độ muối cao hơn, nước bên trong tế bào bị viêm sẽ có xu hướng đi ra khỏi cơ thể, từ đó làm giảm chứng sưng viêm ở các khớp.

Một số nghiên cứu khác thì chỉ ra muối khi được cho vào nước sẽ hòa tan, lúc này chúng sẽ thực hiện quá trình thẩm thấu và điều hòa, giúp cân bằng điện giải và kiểm soát chất lỏng tồn tại bên trong cơ thể. Từ đó, nó có khả năng làm dịu cơ ở các khớp xương và cơ bắp, giúp hỗ trợ điều trị đau nhức rất tốt. Vì thế, bạn đừng bỏ qua cách trị phong thấp bằng muối để cảm nhận tính hiệu quả nhé!

Cách trị phong thấp bằng muối bạn nên thử

Dưới đây là những cách trị phong thấp bằng muối rất đơn giản, hiệu quả mà bạn có thể thực hiện tại nhà:

Ngâm chân nước muối trị phong thấp

Ngâm chân bằng nước muối giúp máu huyết lưu thông tốt hơn, đồng thời nó tác động vào các huyệt vị trên gan bàn chân giúp đả thông kinh mạch, từ đó làm cho hệ xương khớp hoạt động hiệu quả hơn. Không những vậy, các hoạt chất chứa trong muối còn có cơ hội thẩm thấu sâu hơn, tác động vào dây thần kinh trung ương, tạo cảm giác thoải mái hơn.

Các bước thực hiện như sau:

• Bước 1: Bạn lấy 1 chậu nước ấm có nhiệt độ dao động từ khoảng 40 độ C rồi cho thêm ít muối hạt vào khuấy đều.
• Bước 2: Bạn ngâm chân trong vòng 15 - 20 phút, trong lúc ngâm bạn có thể massage nhẹ nhàng các khớp xương và lòng bàn chân để tinh chất thẩm thấu vào sâu bên trong nhé! Sau đó, bạn dùng khăn bông sạch lau khô chân.

Với cách trị phong thấp bằng muối ngâm chân này, bạn nên kiên trì thực hiện mỗi ngày để có được kết quả thấy rõ. Ngoài ra, để tăng tính hiệu quả, bạn có thể cho vào nước ngâm một ít bột quế hoặc gừng nhé! Điều cần lưu ý nữa là trong quá trình ngâm, bạn nên chú ý đến nhiệt độ nước ngâm, không quá nóng hoặc quá lạnh. Bên cạnh đó, bạn cũng nên chú ý đến thời điểm ngâm, tốt nhất bạn nên ngâm chân vào lúc 9 giờ tối, trước khi đi ngủ để phát huy hiệu quả. Trong trường hợp chân có vết thương hở, bạn không nên áp dụng phương pháp này.

Cách trị phong thấp bằng muối và ngải cứu đắp lên da

Ngải cứu là một trong những cây thuốc nam chữa bệnh xương khớp hiệu quả, đặc biệt có khả năng làm giảm các cơn đau phong thấp nhờ đặc tính kháng khuẩn và chống viêm. Khi kết hợp cùng muối sẽ mang lại tính cộng hưởng, có tác dụng điều trị rất tốt.

Cách thực hiện như sau:

• Bước 1: Bạn lấy một nắm lá ngải cứu rửa sạch, để ráo, sau đó sao vàng. Tiếp theo bạn cho thêm muối vào và rang nóng.
• Bước 2: Bạn lấy hỗn hợp vừa rang cho vào 1 tấm vải mỏng, chờ nguội bớt thì đắp lên vùng khớp bị sưng viêm. Kiên trì áp dụng mỗi tuần từ 2 - 3 lần, đều đặn trong vòng 1 tháng, bạn sẽ thấy các triệu chứng của bệnh phong thấp thuyên giảm.

Lưu ý khi áp dụng cách trị phong thấp bằng muối

Cách trị phong thấp bằng muối là biện pháp đơn giản, dễ thực hiện, song để đạt hiệu quả, bạn cần lưu ý một số vấn đề sau đây:

Không ăn nhiều muối: Trong việc đẩy lùi chứng phong thấp, muối chỉ nên được sử dụng để ngâm hoặc đắp lên da, bạn không nên ăn quá nhiều muối trong thực đơn mỗi ngày. Việc này có thể gây ra những ảnh hưởng xấu đến sức khỏe như huyết áp cao, tim mạch, đột quỵ,…

Không ngâm quá lâu: Thời gian dùng nước muối để ngâm không nên quá lâu, chỉ nên trong khoảng từ 15 - 20 phút để tránh các tế bào bị mất nước, gây khô da. Sau khi ngâm xong, bạn nên bôi một lớp kem dưỡng ẩm mỏng để tái tạo và cân bằng độ ẩm cho da.

Có chế độ dinh dưỡng hợp lý: Để cải thiện sức khỏe khớp, bên cạnh việc áp dụng phương pháp điều trị, bạn cần thực hiện chế độ ăn uống hợp lý, giàu chất dinh dưỡng. Các thực phẩm bạn bổ sung vào thực đơn cần chứa các chất như: Omega 3, canxi, vitamin D,… Ngoài ra, bạn cần hạn chế tối đa thực phẩm, đồ uống kích thích phản ứng viêm của cơ thể.

Tăng cường vận động: Nhiều người nghĩ rằng khi bị đau nhức do phong thấp và đang điều trị bệnh thì không nên vận động nhiều. Tuy nhiên, theo các bác sĩ, bạn nên vận động nhẹ nhàng với các bộ môn phù hợp, có thể kết hợp bài tập vật lý trị liệu để lưu thông khí huyết, giúp trị phong thấp hiệu quả hơn.

Cách trị phong thấp bằng muối là biện pháp dân gian, có thể làm thuyên giảm triệu chứng bệnh ở thể nhẹ chứ không thể điều trị tận gốc căn nguyên gây bệnh. Do đó, nếu bị đau nhức nhiều, bạn nên đến các cơ sở y tế chuyên khoa để được bác sĩ thăm khám và chỉ định dùng thuốc phong thấp phù hợp nhé!

Với những thông tin trên đây, hy vọng đã giúp bạn hiểu thêm về cách trị phong thấp bằng muối, hướng dẫn cách thực hiện cũng như chỉ rõ áp dụng như thế nào cho hiệu quả. Với nguyên liệu sẵn có, các bước không quá phức tạp, bạn hoàn toàn có thể thực hiện ngay tại nhà để làm dịu cơn đau nhé!