Cảm giác khi quan hệ lần đầu ở nam và nữ như thế nào?

Cảm giác khi quan hệ tình dục ở mỗi người có thể khác nhau, không chỉ phụ thuộc vào kích thích tại cơ quan sinh dục mà còn chịu ảnh hưởng bởi não bộ, hormone, cảm xúc và sự kết nối với bạn tình. Trong quá trình quan hệ, cơ thể trải qua nhiều thay đổi về thể chất và tâm lý, từ giai đoạn hưng phấn đến cực khoái và thư giãn sau đó. Vậy cơ thể có những phản ứng gì và cảm giác khi quan hệ tình dục được hình thành như thế nào?

Cảm giác khi quan hệ tình dục diễn ra như thế nào?

Cảm giác khi quan hệ tình dục là kết quả của sự phối hợp giữa kích thích tại cơ quan sinh dục, hoạt động của hệ thần kinh và những thay đổi hormone trong cơ thể. Tùy từng người, cảm giác có thể khác nhau và chịu ảnh hưởng bởi mức độ ham muốn, cảm xúc, sự thoải mái và mức độ kích thích.

Trong quá trình quan hệ, cơ thể thường trải qua nhiều giai đoạn với những thay đổi về nhịp tim, hô hấp, lưu lượng máu và độ nhạy cảm của cơ quan sinh dục. Theo mô hình đáp ứng tình dục kinh điển của William Masters và Virginia Johnson, đáp ứng tình dục được mô tả qua bốn giai đoạn: Hưng phấn (excitement), bình nguyên (plateau), cực khoái (orgasm) và hồi phục (resolution).

Giai đoạn hưng phấn (Excitement)

Khi có kích thích tình dục, cơ thể bắt đầu xuất hiện những thay đổi về thể chất và cảm xúc. Mức độ ham muốn và hưng phấn ở mỗi người không giống nhau, có thể chịu ảnh hưởng bởi yếu tố thể chất, tâm lý, hoàn cảnh và mức độ thoải mái trong quan hệ.

Trong giai đoạn này, lưu lượng máu đến các mô sinh dục và vùng chậu tăng lên, góp phần làm dương vật cương cứng ở nam giới và khiến âm vật, âm hộ cùng các mô xung quanh trở nên nhạy cảm hơn ở nữ giới. Dịch bôi trơn âm đạo cũng có thể tăng lên. Nhịp tim và nhịp thở có xu hướng tăng khi mức độ kích thích tiếp tục gia tăng.

Cường độ và thời gian của giai đoạn hưng phấn rất khác nhau giữa mỗi người. Một số người có thể nhanh chóng đạt mức kích thích cao, trong khi những người khác cần nhiều thời gian hơn để cảm thấy hưng phấn.

Giai đoạn bình nguyên (Plateau)

Khi kích thích tình dục tiếp tục được duy trì, cơ thể chuyển sang giai đoạn bình nguyên. Đây là giai đoạn mức độ hưng phấn đạt cao và tương đối ổn định trước khi tiến đến cực khoái.

Ở nam giới, dương vật thường duy trì trạng thái cương cứng và mức độ nhạy cảm của cơ quan sinh dục tăng lên. Ở nữ giới, âm vật và các mô sinh dục tiếp tục sung huyết, độ nhạy cảm tăng và dịch bôi trơn có thể được duy trì. Nhịp tim, nhịp thở và căng cơ cũng có thể tiếp tục tăng.

Tuy nhiên, không phải mọi người đều trải qua giai đoạn bình nguyên rõ rệt hoặc theo cùng một trình tự. Nếu kích thích giảm hoặc dừng lại trước khi đạt cực khoái, cơ thể có thể dần trở về trạng thái bình thường mà không nhất thiết phải trải qua cực khoái.

Giai đoạn cực khoái (Orgasm)

Cực khoái là giai đoạn thường đi kèm cảm giác khoái cảm mạnh và những thay đổi sinh lý rõ rệt. Trong thời điểm này, các cơ vùng chậu có thể co thắt nhịp nhàng, đồng thời nhịp tim và nhịp thở tăng cao rồi dần giảm sau đó.

Ở nam giới, cực khoái thường xảy ra đồng thời hoặc gần với quá trình xuất tinh, nhưng cực khoái và xuất tinh là hai quá trình sinh lý khác nhau và không phải lúc nào cũng xảy ra đồng thời.

Ở nữ giới, cực khoái có thể đạt được thông qua nhiều hình thức kích thích khác nhau, trong đó kích thích âm vật đóng vai trò quan trọng đối với nhiều người. Trải nghiệm cực khoái không giống nhau ở tất cả phụ nữ và có thể chịu ảnh hưởng bởi yếu tố thể chất, tâm lý, cảm xúc và mối quan hệ với bạn tình.

Một số phụ nữ có khả năng đạt nhiều lần cực khoái trong một khoảng thời gian ngắn, trong khi những người khác cần thời gian phục hồi hoặc không đạt cực khoái trong mỗi lần quan hệ. Vì vậy, không nên dựa vào một biểu hiện cụ thể như run rẩy, căng cơ hoặc tăng dịch âm đạo để khẳng định một người có đang đạt cực khoái hay không.

Giai đoạn hồi phục (Resolution)

Sau cực khoái hoặc khi kích thích tình dục kết thúc, cơ thể bước vào giai đoạn hồi phục. Nhịp tim, nhịp thở, lưu lượng máu và hoạt động của cơ bắp dần trở về trạng thái bình thường. Nhiều người có thể cảm thấy thư giãn, dễ chịu hoặc buồn ngủ sau quan hệ.

Ở nam giới, sau xuất tinh thường xuất hiện giai đoạn trơ, trong đó khả năng đáp ứng với kích thích tình dục tạm thời giảm xuống và khó đạt cực khoái trở lại. Thời gian của giai đoạn này rất khác nhau giữa từng người và có thể thay đổi theo tuổi tác, sức khỏe và nhiều yếu tố khác.

Ở nữ giới, khả năng hồi phục cũng khác nhau. Một số phụ nữ có thể tiếp tục đáp ứng với kích thích và đạt cực khoái tiếp theo trong thời gian tương đối ngắn, trong khi những người khác cần thời gian nghỉ ngơi trước khi tiếp tục.

Hormone và chất dẫn truyền thần kinh ảnh hưởng đến cảm giác khi quan hệ

Bên cạnh những thay đổi về thể chất, não bộ cũng đóng vai trò quan trọng trong quá trình hình thành cảm giác và khoái cảm tình dục. Một số hormone và chất dẫn truyền thần kinh tham gia vào đáp ứng tình dục gồm:

• Dopamine: Có liên quan đến hệ thống tưởng thưởng, động lực và ham muốn tình dục.
• Oxytocin: Có liên quan đến sự gắn kết, thân mật và có thể tăng lên trong quá trình thân mật và cực khoái.
• Prolactin: Nồng độ có thể tăng sau cực khoái và được cho là liên quan đến giai đoạn giảm đáp ứng tình dục sau đó.
• Serotonin: Tham gia điều hòa tâm trạng, cảm xúc và nhiều chức năng thần kinh khác; vai trò đối với tình dục phức tạp và không chỉ đơn thuần tạo cảm giác “hạnh phúc”.
• Norepinephrine: Tham gia vào phản ứng kích thích và sự chú ý, đồng thời có vai trò trong những thay đổi sinh lý khi cơ thể hưng phấn.

Hy vọng những thông tin trên đã giúp bạn hiểu rõ hơn về cảm giác khi quan hệ tình dục và những thay đổi của cơ thể trong từng giai đoạn đáp ứng tình dục. Trải nghiệm ở mỗi người có thể khác nhau và chịu ảnh hưởng bởi cả yếu tố thể chất, tâm lý và cảm xúc.

Quan hệ tình dục an toàn không chỉ giúp phòng tránh mang thai ngoài ý muốn mà còn góp phần bảo vệ sức khỏe sinh sản. Bạn có thể tham khảo bao cao su để sử dụng khi quan hệ hoặc tìm hiểu thuốc tránh thai phù hợp với nhu cầu. Với thuốc tránh thai, nên đọc kỹ hướng dẫn sử dụng và tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ khi cần thiết.

Xem thêm: Nguyên nhân và cách khắc phục mất cảm giác khi quan hệ