Có nên trồng cây bạc hà trong nhà không? Lợi ích và những lưu ý cần biết

Cây bạc hà là một loại thảo mộc quen thuộc, thường được sử dụng trong ẩm thực và y học cổ truyền nhờ hương thơm đặc trưng và các đặc tính sinh học có lợi. Với xu hướng sống xanh và nhu cầu cải thiện không gian sống, nhiều người đặt ra câu hỏi liệu rằng trồng cây bạc hà trong nhà có thực sự mang lại lợi ích cho sức khỏe và môi trường sống, hay chỉ đơn thuần là một lựa chọn mang tính thẩm mỹ? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn đưa ra quyết định phù hợp.

Có nên trồng cây bạc hà trong nhà không?

Trồng cây bạc hà trong nhà mang lại nhiều lợi ích thiết thực, từ tính thẩm mỹ đến công năng sử dụng hàng ngày. Cây bạc hà không chỉ dễ trồng, dễ chăm sóc mà còn có thể tận dụng như một loại gia vị, dược liệu và mang lại hương thơm tự nhiên cho không gian sống.

Cây bạc hà là một loại cây thảo mộc thuộc họ Hoa môi (Lamiaceae), có tên khoa học phổ biến là Mentha. Đây là loài cây thân thảo sống lâu năm, thân mềm, mọc bò hoặc đứng, lá màu xanh, mép có răng cưa nhẹ và tỏa mùi thơm đặc trưng nhờ tinh dầu menthol. Bạc hà thường được trồng làm gia vị, dược liệu và cây cảnh nhờ nhiều lợi ích cho sức khỏe và đời sống.

Tạo cảm giác thơm mát, dễ chịu cho không gian

Cây bạc hà có khả năng tỏa ra mùi hương tự nhiên nhờ chứa tinh dầu menthol trong lá. Khi trồng trong nhà, đặc biệt ở khu vực như bếp, ban công hoặc gần cửa sổ, mùi thơm nhẹ từ bạc hà có thể giúp tạo cảm giác sạch sẽ, tươi mát và dễ chịu. Tuy không thay thế được các thiết bị làm sạch không khí, nhưng bạc hà mang lại hiệu ứng thư giãn về mặt cảm giác, góp phần cải thiện không gian sống một cách tự nhiên mà không cần dùng đến sản phẩm tạo mùi nhân tạo.

Dễ trồng, dễ chăm sóc

Bạc hà là loại cây thân thảo sống lâu năm, có sức sống mạnh và sinh trưởng nhanh. Cây có khả năng thích nghi tốt với điều kiện ánh sáng bán phần và không đòi hỏi kỹ thuật chăm sóc phức tạp. Chỉ cần tưới nước đều và duy trì độ ẩm đất vừa phải, cây sẽ phát triển ổn định. Nhờ đặc điểm này, bạc hà rất phù hợp với người bận rộn hoặc người mới bắt đầu trồng cây trong không gian sống.

Phù hợp trồng chậu, tiết kiệm diện tích

Cây bạc hà có thể phát triển tốt trong các chậu nhỏ, dễ dàng đặt trên bệ cửa sổ, kệ bếp hay ban công chung cư. Việc trồng chậu giúp kiểm soát sự phát triển của cây, không chiếm nhiều diện tích nhưng vẫn tạo điểm nhấn xanh mát cho không gian sống.

Tính thẩm mỹ cao, dễ phối cảnh

Lá bạc hà có màu xanh tươi, hình dáng gọn gàng và giữ được vẻ đẹp quanh năm. Khi trồng trong nhà, cây dễ dàng kết hợp với các loại cây cảnh khác để tạo mảng xanh hài hòa, giúp không gian trở nên sinh động, gần gũi và có tính thẩm mỹ cao.

Lợi ích sức khỏe khi trồng cây bạc hà trong nhà

Việc trồng cây bạc hà trong nhà chủ yếu mang lại lợi ích gián tiếp thông qua cảm giác dễ chịu về mùi hương và khả năng sử dụng lá bạc hà đúng cách. Việc trồng cây bạc hà trong nhà không chỉ giúp không gian sống trở nên dễ chịu hơn mà còn mang lại nhiều lợi ích tích cực cho sức khỏe thể chất và tinh thần như:

Hỗ trợ giảm căng thẳng, giúp tinh thần sảng khoái

Hương thơm đặc trưng của bạc hà đến từ tinh dầu menthol có thể mang lại cảm giác mát nhẹ, dễ chịu. Khi trồng cây bạc hà trong nhà, mùi hương thoang thoảng từ lá có thể giúp giảm cảm giác căng thẳng nhẹ, tạo môi trường làm việc hoặc nghỉ ngơi thoải mái hơn về mặt cảm nhận.

Ngoài ra, lá bạc hà có thể được sử dụng đúng cách như pha trà hoặc dùng trong liệu pháp hương thơm, những hình thức này đã được ghi nhận có tác dụng hỗ trợ thư giãn tinh thần và cải thiện tâm trạng ở một số người.

Hỗ trợ tiêu hóa khi sử dụng đúng cách

Lá bạc hà tươi hoặc trà bạc hà được sử dụng trong dân gian và một số chế phẩm y học để hỗ trợ giảm cảm giác đầy hơi, khó tiêu hoặc ợ nóng. Tác dụng này đến từ thành phần menthol, hoạt chất có khả năng làm dịu nhẹ đường tiêu hóa trong một số nghiên cứu. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả này, cần sử dụng bạc hà dưới dạng phù hợp, chứ không chỉ đơn thuần trồng cây trong phòng.

Kháng khuẩn và làm sạch không khí

Trồng cây bạc hà giúp kháng khuẩn và làm sạch không khí chủ yếu nhờ tinh dầu tự nhiên trong lá, đặc biệt là menthol và một số hợp chất phenolic. Các hoạt chất này có khả năng ức chế sự phát triển của một số vi khuẩn, nấm mốc trong môi trường xung quanh, đồng thời giúp giảm mùi hôi sinh hoạt, tạo cảm giác không gian trong lành và dễ chịu hơn.

Giúp xua đuổi côn trùng

Một số hợp chất trong tinh dầu bạc hà có thể gây khó chịu cho côn trùng ở nồng độ cao, đây được xem là giải pháp an toàn hơn nhiều so với việc dùng hóa chất, đặc biệt phù hợp cho phòng trẻ em hoặc khu vực sinh hoạt chung. Tuy nhiên việc trồng cây bạc hà trong nhà không được xem là biện pháp xua đuổi côn trùng đã được chứng minh hiệu quả.

Một số lợi ích sức khỏe khác khi trồng cây bạc hà

Hương menthol trong bạc hà còn hỗ trợ giảm đau đầu, đau cơ và căng mỏi. Ngoài ra, nếu trồng gần khu vực nghỉ ngơi, hương thơm của cây giúp thư giãn, mang lại cảm giác dễ chịu và thoải mái hơn.

Lưu ý khi trồng bạc hà trong nhà

Khi trồng bạc hà trong nhà, ngoài việc chăm sóc đúng kỹ thuật, bạn cũng cần lưu ý một số vấn đề liên quan đến sức khỏe như:

Tránh tiếp xúc trực tiếp với trẻ nhỏ và thú cưng

Khi trồng bạc hà trong nhà, cần đặt chậu xa tầm tay trẻ em vì lá cây có thể gây dị ứng hoặc khó chịu nếu trẻ nhai phải. Ngoài ra khi trẻ nghịch ngợm cũng có thể làm đổ chậu cây gây nguy hiểm.

Rửa tay sau khi chăm sóc cây

Sau mỗi lần cắt tỉa hoặc chăm sóc bạc hà, bạn nên rửa tay kỹ vì nhựa và tinh dầu của lá bạc hà có thể gây kích ứng da. Người có da nhạy cảm càng cần lưu ý điểm này để bảo vệ sức khỏe và hạn chế các phản ứng dị ứng không mong muốn.

Không trồng quá nhiều bạc hà trong nhà

Với người nhạy cảm mùi hương, việc đặt quá nhiều cây bạc hà trong không gian kín có thể gây cảm giác khó chịu nhẹ. Vì vậy, bạn không nên trồng quá nhiều cây bạc hà trong nhà để đảm bảo không gian thông thoáng, dễ chịu.

Có nên trồng cây bạc hà trong nhà không? Câu trả lời là có vì việc này không chỉ mang lại hương thơm dễ chịu mà còn đem lại nhiều lợi ích sức khỏe. Chỉ với vài chậu bạc hà nhỏ, bạn đã có thể tạo ra một không gian sống vừa đẹp, vừa trong lành và tốt cho sức khỏe cả gia đình.