Ứng dụng Nhà Thuốc Long Châu

Siêu ưu đãi, siêu trải nghiệm

  1. /
  2. Góc sức khỏe/
  3. Khỏe đẹp

Công dụng của mặt nạ hạt lanh​ các chị em không nên bỏ qua

Phương Thảo

15/12/2024
Kích thước chữ

Hạt lanh là loại hạt nhỏ nhưng rất giàu các chất dinh dưỡng quan trọng như protein, axit béo, chất xơ, chất chống oxy hóa,... Nhờ đó mà loại hạt này có công dụng rất tốt trong việc làm đẹp. Vậy, các chị em đã biết cụ thể, công dụng của mặt nạ hạt lanh là gì hay chưa?

Mặt nạ hạt lanh đã được nhiều các chị em yêu thích việc chăm sóc da bằng các nguyên liệu tự nhiên sử dụng từ lâu. Nhìn chung, hạt lanh sẽ giúp chống viêm, dưỡng ẩm và làm dịu da. Để biết rõ hơn về các công dụng của mặt nạ hạt lanh, mời các chị em hãy theo dõi bài viết dưới đây.

Thành phần dinh dưỡng có trong hạt lanh

Cây lanh được mệnh danh là loại cây toàn năng nhờ khả năng sử dụng toàn diện mà nó sở hữu. Song, hạt lanh không chỉ là nguyên liệu của những món ăn, sản phẩm chăm sóc da nổi tiếng mà còn là thần dược quý đối với sức khỏe con người. Theo đó, mỗi thìa bột hạt lanh chỉ khoảng 7g có chứa đến 37.4 calo, 2.95g chất béo, 1.28g protein, 17.8mg canxi, 27.4 mg magie, 44.9 mg phốt pho, 2.02 g carb, 1.91 g chất xơ và lutein,...

Không chỉ có thế, mỗi thìa hạt lanh còn có chứa rất nhiều loại vitamin và khoáng chất khác. Đây cũng là nguồn dinh dưỡng có chứa các chất quan trọng như chất béo không bão hoà, lignan, lysine, valine, tryptophan và đặc biệt là omega - 3.

Công dụng của mặt nạ hạt lanh​ các chị em không nên bỏ qua1
Hạt lanh là loại hạt có chứa rất nhiều dưỡng chất quan trọng

Công dụng của mặt nạ hạt lanh

Nhờ chứa trong mình các dưỡng chất quan trọng, hạt lanh sẽ mang lại những công dụng tuyệt vời cho làn da như:

Chăm sóc da

Hạt lanh sẽ chăm sóc da từ sâu bên trong nhờ hàm lượng ligan và chất xơ cao. Các chất này sẽ thúc đẩy tiêu hóa, từ đó hỗ trợ quá trình loại bỏ độc tố gây mụn hiệu quả, ngăn ngừa mụn phát sinh, đặc biệt là tình trạng mụn trứng cá.

Hạt lanh cũng rất giàu axit béo omega - 3 có khả năng chống viêm tuyệt vời. Nguyên nhân chính gây nên tình trạng mụn thường là do viêm, vì thế, việc duy trì một chế độ ăn giàu omega - 3 sẽ giúp giảm thiểu tối đa mức độ nghiêm trọng của mụn.

Omega - 3 cũng sẽ hỗ trợ điều chỉnh rối loạn nội tiết tố, nhờ đó làm giảm quá trình sinh sản bã nhờn quá mức của làn da, giảm nguy cơ gây mụn.

Giảm kích ứng da

Hạt lanh có chứa nhiều chất chống oxy hóa cùng omega - 3 sẽ giúp giảm viêm và làm dịu da hiệu quả. Bổ sung thêm hạt lanh vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày sẽ giúp bạn cải thiện sức khỏe tổng thể đồng thời giảm bớt tình trạng kích ứng, dị ứng và viêm nhiễm da.

Bên cạnh đó, bạn cũng có thể sử dụng dầu hạt lanh giống như một loại kem dưỡng ẩm tự nhiên cho da. Dầu hạt lanh sẽ nhanh chóng thẩm thấu vào da, cung cấp độ ẩm cần thiết và bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại bên ngoài. Sử dụng dầu hạt lanh thường xuyên giúp da trở nên mịn màng, mềm mại và ít bị kích ứng hơn.

Mờ nếp nhăn, trẻ hóa da

Omega - 3 có trong hạt lanh có khả năng kích thích sản xuất collagen, loại protein cần thiết giúp duy trì cấu trúc da mịn màng và săn chắc. Một khi cơ thể sản sinh ra nhiều collagen, làn da sẽ trở nên mịn màng, căng bóng, hạn chế nếp nhăn và tràn đầy sức sống.

Cơ thể hấp thụ đủ axit béo omega - 3 sẽ giúp các màng tế bào da khỏe mạnh, tăng khả năng giữ ẩm và giảm bớt các tác động xấu từ bên ngoài môi trường. Cuối cùng, làn da của bạn sẽ trở nên căng mịn, không còn tình trạng khô ráp.

Công dụng của mặt nạ hạt lanh​ các chị em không nên bỏ qua2
Hạt lanh giúp trẻ hóa làn da, mờ nếp nhăn

Hỗ trợ làm sáng da

Vì hạt lanh có chứa axit béo thiết yếu nên có công dụng cung cấp độ ẩm cho da, giúp cho làn da trở nên mịn màng, mềm mại. Không chỉ có thế, dưỡng chất này còn có thể cải thiện cấu trúc da, giúp cho làn da trở nên sáng và đều màu hơn.

Trong hạt lanh có chứa lignan - chất có khả năng chống oxy hóa mạnh sẽ bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời cũng như các yếu tố gây hại khác. Nhờ đó da sẽ hạn chế hình thành các vết nám, tàn nhang và ngày một trắng sáng hơn.

Cách làm mặt nạ hạt lanh đơn giản

Để có thể tận dụng được tối đa công dụng của hạt lanh, các chị em hãy tham khảo cách làm mặt nạ hạt lanh nguyên chất dưới đây:

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 1 thìa hạt lanh, 1/3 cốc nước.

Cách thực hiện:

  • Đun sôi nước và cho hạt lanh vào nước sôi rồi khuấy đều.
  • Đổ hỗn hợp nước và hạt lanh ra bát. Đậy bát bằng nắp hoặc vải sạch để giữ nhiệt và độ ẩm. Để hỗn hợp nguội dần và ngấm trong khoảng 3 đến 4 giờ.
  • Sau đó, dùng thìa hoặc cọ mềm để thoa đều hỗn hợp hạt lanh đã nguội lên vùng mặt và cổ. Để hỗn hợp khô tự nhiên trên da rồi thoa thêm một lớp nữa. Lặp đi lặp lại quy trình cho tới khi bạn có khoảng 4 lớp mặt nạ.
  • Để mặt nạ khô hoàn toàn trên da sau đó rửa sạch lại bằng nước và lau khô bằng khăn sạch.

Ngoài ra, các chị em cũng có thể tham khảo cách làm mặt nạ hạt lanh đất sét, mặt nạ hạt lanh mật ong, mặt nạ hạt lanh bột quế hoặc các sản phẩm mặt nạ có chứa tinh chất hạt lanh trên thị trường để sử dụng. Tuy nhiên, nếu sau khi sử dụng, làn da xuất hiện các biểu hiện ngứa, mẩn đỏ, kích ứng, dị ứng,... các chị em nên ngừng sử dụng và hỏi ý kiến của các bác sĩ, chuyên gia da liễu về tình trạng da của mình. Không nên cố sử dụng khiến cho sức khỏe da bị ảnh hưởng xấu.

Công dụng của mặt nạ hạt lanh​ các chị em không nên bỏ qua3
Kết hợp hạt lanh với các thành phần từ tự nhiên khác giúp tăng hiệu quả làm đẹp

Mặt nạ hạt lanh là loại mặt nạ đơn giản, dễ thực hiện lại mang lại nhiều công dụng tốt cho làn da. Mong rằng với công thức mặt được đề cập trong bài viết, các chị em có thể tận hưởng một làn da mềm mại, mịn màng và trắng sáng, tươi trẻ ngay tại nhà.

Xem thêm Những sai lầm khiến làn da xấu hơn sau khi đắp mặt nạ

Có thể bạn quan tâm

Thông tin và sản phẩm gợi ý trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể. Xem thêm

Dược sĩ Đại họcNguyễn Mỹ Huyền

Đã kiểm duyệt nội dung

Dược sĩ Đại học có nhiều năm kinh nghiệm trong việc tư vấn Dược phẩm và hỗ trợ giải đáp thắc mắc về Bệnh học. Hiện đang là giảng viên cho Dược sĩ tại Nhà thuốc Long Châu.

Xem thêm thông tin