Công dụng và cách dùng tinh dầu bạch đàn chanh

Từ xa xưa, con người đã biết tận dụng những lợi ích của tinh dầu bạch đàn chanh để chăm sóc sức khỏe và làm đẹp một cách tự nhiên. Với mùi hương tươi mát và nhiều công dụng, tinh dầu bạch đàn chanh đã trở thành một loại dược liệu trong y học cổ truyền và được sử dụng trong nhiều lĩnh vực khác nhau.

Thành phần hoá học trong tinh dầu bạch đàn chanh

Thành phần hóa học có trong tinh dầu bạch đàn chanh bao gồm:

• Citronellal: 40 - 80%,
• Citronellol: 15 - 20%,
• Geraniol: 10%,
• Isopulegol: 5%,
• Các este terpene khác.

Khả năng trị liệu của tinh dầu bạch đàn chanh bắt đầu từ citronellal, một aldehyd terpene có hàm lượng lên tới 80%. Terpenoids là một nhóm lớn các hợp chất hữu cơ tự nhiên rất phổ biến trong các loại tinh dầu. Thông thường, terpen ức chế sự tích tụ chất độc và hỗ trợ quá trình tiết độc tố qua gan và thận. Ngoài ra, citronellal còn có tính chất đuổi côn trùng tuyệt vời và tạo nên mùi hương chanh tươi mát đặc trưng cho tinh dầu bạch đàn chanh.

Citronellol là một loại rượu monoterpene có tính chất đuổi côn trùng và hiệu quả cao trong việc chống muỗi. Citronellol cũng được sử dụng trong nhiều loại nước hoa nhờ mùi hương tương tự như hoa hồng.

Một thành phần khác của tinh dầu bạch đàn chanh là geraniol, một loại terpene có hương thơm tương tự hoa hồng và được sử dụng trong ngành công nghiệp hương liệu. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng geraniol cũng có tính chất chống côn trùng và chống oxy hóa.

Ngoài ra, isopulegol đã được chứng minh có tác dụng làm dịu hệ thần kinh và cũng có tác động tích cực đối với điều trị các vấn đề về đường tiêu hóa.

Công dụng của tinh dầu bạch đàn chanh

Một số ứng dụng của tinh dầu bạch đàn chanh có thể được liệt kê như sau:

Hỗ trợ và tăng cường hệ hô hấp

Tinh dầu bạch đàn chanh có tác dụng hỗ trợ hệ hô hấp theo nhiều cách khác nhau. Đầu tiên, nó có khả năng chống lại nhiễm trùng từ vi khuẩn và virus gây hại cho hệ hô hấp. Ngoài ra, tinh dầu này cũng có tính chất làm long đờm, giúp làm mỏng và loại bỏ chất nhầy từ phổi và xoang.

Tinh dầu bạch đàn chanh cũng có thể hữu ích trong việc giảm triệu chứng hen suyễn, cảm lạnh, viêm họng và ho.

Ngăn ngừa nhiễm trùng

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng tinh dầu bạch đàn chanh có tính chất kháng khuẩn và có khả năng ngăn ngừa nhiễm trùng đặc biệt hiệu quả trong trường hợp da bị tổn thương, vết cắt do chấn thương hoặc bỏng.

Giảm đau nhức

Tinh dầu bạch đàn chanh có thể làm giảm đau nhức trong cơ thể, bất kể có phải là do quá sức, chấn thương hay viêm. Đặc biệt, tinh dầu này có thể giảm đau trong các khớp bằng cách mát xa các cơ xung quanh khu vực bị ảnh hưởng.

Tiêu diệt muỗi và côn trùng

Trong số tất cả các loại tinh dầu được nghiên cứu để sử dụng làm thuốc chống côn trùng, tinh dầu bạch đàn chanh đã cho thấy hiệu quả đáng chú ý. Nó được sử dụng làm thành phần trong nhiều loại thuốc chống muỗi thương mại.

Làm sạch không khí

Sử dụng máy khuếch tán tinh dầu bạch đàn chanh trong không gian sống của bạn có thể giúp làm sạch không khí và tiêu diệt vi khuẩn. Mùi hương tươi mát của nó cũng giúp thư giãn và giảm căng thẳng một cách hiệu quả. Bạn có thể thử thêm tinh dầu bạch đàn chanh vào các chất tẩy rửa và dung dịch lau nhà để tăng tính hiệu quả của chúng. Ngoài ra, tinh dầu này còn có tính khử mùi tuyệt vời, giúp loại bỏ mùi khó chịu từ nấm mốc, thức ăn hoặc sơn.

Điều trị viêm xoang và nghẹt mũi

Một trong những ứng dụng phổ biến của tinh dầu bạch đàn chanh là sử dụng nó trong xông tinh dầu để hỗ trợ điều trị viêm xoang. Tính chất của tinh dầu bạch đàn chanh có thể làm loãng dịch nhầy, một nguyên nhân gây tắc nghẽn. Ngoài ra, tính kháng khuẩn của tinh dầu bạch đàn chanh còn kích thích hệ miễn dịch, giúp thông mũi và giảm nghẹt mũi.

Cách sử dụng tinh dầu bạch đàn chanh

Để tiến hành xông hơi bạch đàn chanh, bạn có thể thực hiện các bước sau đây để đảm bảo hiệu quả tốt nhất:

• Hâm sôi 200 ml nước và đổ vào một ly thủy tinh vừa đủ kích thước, hãy để lại khoảng trống khoảng 3 - 4 cm từ mặt nước lên đỉnh ly.
• Nhỏ vào bát nước sôi khoảng 3 - 4 giọt tinh dầu bạch đàn chanh.
• Sử dụng cả hai tay để che chắn ly và hít hơi bạch đàn chanh bốc lên thông qua cả hai lỗ mũi và họng. Hãy cố gắng hít thật nhiều hơi một cách tốt nhất có thể. Ban đầu, có thể bạn sẽ sặc sụa hoặc hắt xì liên tục, nhưng hãy giữ bình tĩnh và tận dụng những cử chỉ này để loại bỏ đàm nhớt trong mũi và họng. Đừng hoảng sợ và tạm dừng quá trình xông hơi.
• Thời gian xông hơi tối ưu là 2 lần mỗi ngày, cách nhau 8 tiếng. Mỗi lần xông hơi kéo dài từ 10 - 15 phút.
• Sau khoảng một tuần xông hơi, bạn nên nghỉ 3 - 4 ngày trước khi tiếp tục xông hơi. Sau đó, xông hơi cách ngày khoảng 1 tuần.
• Lặp lại quy trình xông hơi thường xuyên cho đến khi bạn cảm thấy bệnh đã khỏi hoàn toàn.

Lưu ý: Trước khi thực hiện xông hơi bạch đàn chanh hoặc bất kỳ liệu trình điều trị nào khác, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia y tế để đảm bảo an toàn và hiệu quả.

Với những công dụng đa dạng và hiệu quả, tinh dầu bạch đàn chanh không chỉ mang lại lợi ích cho sức khỏe mà còn mang đến sự thư giãn và cân bằng cho cuộc sống hàng ngày. Hy vọng với những thông tin hữu ích trên, mọi người đã có thêm kiến thức và sử dụng tinh dầu bạch đàn chanh một cách hiệu quả.

Xem thêm: 

• Một số tác dụng của tinh dầu nghệ có thể bạn chưa biết
• 9 lợi ích của tinh dầu đàn hương có thể bạn chưa biết