Đàn ông uống trứng gà sống trước khi quan hệ có thực sự mang lại hiệu quả cho các cặp đôi?

Trứng gà là thực phẩm bổ dưỡng chứa protein, chất béo và nhiều nhóm vitamin. Đặc biệt có khả năng kéo dài thời gian quan hệ nhờ các hoạt chất bổ dưỡng có trong trứng gà. Thực hư uống trứng gà sống trước khi quan hệ có mang lại hiệu quả mong muốn cho các cặp đôi hay không? Cùng đọc bài viết dưới đây để giải đáp thắc mắc nhé!

Tác động của trứng gà sống đối với sức khỏe nam giới

Có nhiều thông tin khác nhau liên quan đến việc ăn trứng gà giúp tăng cường sức khỏe của nam giới, giúp chữa các bệnh yếu sinh lý, bệnh về tinh hoàn. Vậy thực sự công dụng của trứng gà đối với nam giới là gì?

Lợi ích của trứng gà sống cho sức khỏe sinh lý nam

Trứng gà sống là một nguồn cung cấp protein, vitamin, khoáng chất và axit amin thiết yếu cho cơ thể. Các chất dinh dưỡng này đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì và cải thiện sức khỏe sinh lý nam giới. Một số lợi ích của trứng gà sống mang lại là:

• Tăng cường testosterone: Testosterone là hormone chính ảnh hưởng đến ham muốn và khả năng quan hệ của nam giới. Trứng gà sống chứa nhiều cholesterol, một chất tiền thân của testosterone. Uống trứng gà sống có thể giúp tăng sản xuất testosterone trong cơ thể, từ đó nâng cao sức khỏe sinh lý nam giới.
• Tăng cường năng lượng: Trứng gà sống cũng chứa nhiều vitamin B, nhất là vitamin B12, một chất giúp tăng cường năng lượng và chống mệt mỏi. Uống trứng gà sống có thể giúp nam giới có thêm năng lượng để quan hệ lâu hơn và thõa mãn hơn với đối tác.
• Tăng cường tinh trùng: Trứng gà sống cũng chứa nhiều axit folic, một chất giúp tăng cường sự phát triển và chất lượng của tinh trùng. Uống trứng gà sống có thể giúp nam giới có tinh trùng khỏe mạnh và dồi dào hơn, từ đó tăng khả năng thụ thai cho các cặp đôi.

Nhược điểm và nguy cơ của trứng gà sống

Tuy trứng gà sống có nhiều lợi ích đối với nam giới. Song bên cạnh đó thì nó không phải là một thực phẩm an toàn cho tất cả mọi người. Uống trứng gà sống có thể gây ra một số nhược điểm và nguy cơ cho sức khỏe nói chung và sức khỏe sinh lý nam giới nói riêng. Một số nguy cơ của trứng gà sống là:

• Gây ngộ độc thực phẩm: Trứng gà sống có thể chứa nhiều vi khuẩn gây bệnh, nhất là salmonella, một loại vi khuẩn gây ngộ độc thực phẩm nghiêm trọng. Uống trứng gà sống có thể gây ra các triệu chứng như đau bụng, tiêu chảy, nôn mửa, sốt, đau đầu và mệt mỏi. Những triệu chứng này không những ảnh hưởng đến sức khỏe sinh lý nam giới mà còn có thể gây ra các biến chứng nguy hiểm như viêm ruột, viêm khớp, viêm não và hội chứng Guillain-Barre.
• Giảm hấp thu dinh dưỡng: Trứng gà sống chứa một chất gọi là avidin - loại protein có khả năng kết hợp với biotin - một loại vitamin B quan trọng cho sự phát triển của tế bào và tóc. Uống trứng gà sống có thể làm giảm hấp thu biotin trong cơ thể, từ đó gây ra các vấn đề như rụng tóc, da khô, móng yếu và suy giảm miễn dịch.
• Gây dị ứng hoặc phản ứng phụ: Một số người có thể bị dị ứng với trứng gà hoặc các thành phần trong trứng gà. Uống trứng gà sống có thể gây ra các phản ứng dị ứng như ngứa, phát ban, sưng mặt hoặc khó thở. Ngoài ra, uống trứng gà sống cũng có thể gây ra các phản ứng phụ như buồn nôn, khó tiêu hoặc khó chịu.

Uống trứng gà sống trước khi quan hệ có thực sự mang lại hiệu quả?

Nhiều người tin rằng trứng gà sống có thể tăng cường sức khỏe sinh lý nam giới, giúp họ quan hệ lâu hơn và mãn nguyện hơn với đối tác. Tuy nhiên, liệu phương pháp này có thực sự mang lại hiệu quả cho các cặp đôi? Theo các nghiên cứu khoa học và kinh nghiệm dân gian, câu trả lời là không hoàn toàn.

Không có bằng chứng khoa học nào chứng minh rằng uống trứng gà sống trước khi quan hệ có thể tăng cường khả năng tình dục hay chất lượng tinh trùng. Thực tế, uống trứng gà sống có thể gây ngộ độc thực phẩm do vi khuẩn salmonella và ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể.

Trứng gà giàu kẽm, một dưỡng chất có lợi cho quá trình sản xuất và chất lượng tinh trùng. Nhiều nghiên cứu cũng cho thấy kẽm trong mỗi quả trứng gà có thể thúc đẩy tốc độ di chuyển của tinh trùng. Điều này có thể giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh ở tuyến tiền liệt. Tuy nhiên, không có nghiên cứu khoa học nào chứng minh rằng trứng gà sống mang lại nhiều lợi ích hơn cho tinh trùng so với trứng gà chín. Hơn nữa, ăn hoặc uống trứng gà sống có thể làm tăng nguy cơ ngộ độc do vi khuẩn salmonella. Theo Cục An toàn Thực phẩm Hoa Kỳ, trứng sống có thể chứa vi khuẩn salmonella. Theo CDC, vi khuẩn salmonella ảnh hưởng đến hơn 1,3 triệu người mỗi năm ở Mỹ, gây ra hơn 400 ca tử vong. Các triệu chứng của nhiễm khuẩn salmonella bao gồm:

• Tiêu chảy
• Nôn mửa
• Sốt
• Chuột rút ở bụng.

Vì vậy, uống trứng gà sống trước khi quan hệ không phải là một cách tốt để tăng cường sinh lý nam giới. Thay vào đó, nên ăn trứng gà chín để hạn chế nguy cơ nhiễm khuẩn và tận dụng được các chất dinh dưỡng trong trứng.

Cách ăn trứng gà an toàn và hiệu quả

Uống trứng gà sống trước khi quan hệ không mang lại hiệu quả, vậy nên ăn trứng gà như thế nào để nhận được nguồn dinh dưỡng lớn từ nó? Nếu muốn đảm bảo các lợi ích mà trứng gà mang lại cho sức khỏe, nên ăn trứng gà chín để tiêu hóa tốt hơn. Một số cách ăn trứng gà chín hiệu quả có thể tham khảo:

• Ăn trứng gà luộc với rau xanh hoặc bánh mì nguyên cám để cung cấp năng lượng và chất xơ cho cơ thể.
• Ăn trứng gà chiên với dầu ô liu hoặc bơ để tăng cường chất béo lành mạnh và vitamin E cho tim mạch.
• Ăn trứng gà rán với cà chua hoặc ớt để bổ sung vitamin C và carotenoid cho sức đề kháng và đôi mắt.
• Ăn trứng gà om với nước dừa hoặc sữa để bổ sung canxi và magie cho xương khớp.
• Ăn trứng gà hấp với mật ong hoặc gừng để tăng cường miễn dịch và chống viêm.

Nên ăn trứng gà vào buổi sáng hoặc buổi tối để cung cấp protein và các dưỡng chất cho cơ thể. Tuy nhiên, không nên ăn quá nhiều trứng gà trong một ngày vì có thể làm tăng cholesterol máu. Một lượng hợp lý là từ 2 - 3 quả trứng mỗi ngày.

Trứng gà là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng và có nhiều lợi ích cho sức khỏe nói chung và sinh lý nam giới nói riêng. Tuy nhiên, uống trứng gà sống trước khi quan hệ không phải là một cách hiệu quả để kéo dài thời gian “yêu” hay cải thiện chất lượng tinh trùng. Thực tế, uống trứng gà sống có thể gây ngộ độc thực phẩm do vi khuẩn salmonella và làm giảm khả năng hấp thụ protein. Do đó, nên ăn trứng gà chín để đảm bảo an toàn và tiêu hóa tốt hơn. 

Ngoài ra, cũng nên duy trì một chế độ ăn uống cân bằng, tập thể dục thường xuyên và tránh các thói quen xấu như hút thuốc lá, uống rượu bia, thức khuya… để bảo vệ sức khỏe và cải thiện sinh lý. Nếu gặp phải các vấn đề về rối loạn tình dục như xuất tinh sớm, rối loạn cương dương, di tinh… nên đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.