Dầu cá omega 3 giúp sáng mắt đúng hay sai? Top 6 sản phẩm omega 3 tốt hiện nay

Trong bài viết này, Nhà thuốc Long Châu sẽ giúp bạn đọc giải đáp các thắc mắc liên quan đến chủ đề dầu cá omega 3 giúp sáng mắt, đồng thời giới thiệu top 6 sản phẩm bổ sung omega 3 tốt nhất hiện nay.

Dầu cá là gì?

Dầu cá thực chất là các loại dầu được chiết xuất từ mô tế bào của một số loại cá nhiều dầu như cá hồi, cá mòi, cá cơm, cá thu,...

Nổi bật nhất trong thành phần của dầu cá là hai loại acid béo omega 3: Eicosapentaenoic (EPA) và Docosahezaenoic (DHA). Đây đều là những chất dinh dưỡng cần thiết đối với cơ thể con người.

Dầu cá có công dụng gì?

Dầu cá có nhiều công dụng quan trọng đối với cơ thể con người:

• Đối với hệ tim mạch: EPA trong dầu cá tham gia sản sinh Prostaglandin trong máu, giúp ức chế sự đông vón tiểu cầu, giảm và phòng ngừa hình thành huyết khối, giảm bớt lượng cholesterol xấu và triglyceride trong máu, để giữ cho tuần hoàn thông thoáng.
• Đối với não: DHA chiếm tới 1/4 lượng chất béo trong não và chiếm tỉ lệ cao trong chất xám, là cấu trúc của màng tế bào thần kinh. DHA tạo ra độ nhạy của nơron thần kinh, tăng sự đàn hồi của tế bào não và màng tế bào thần kinh, giúp dẫn truyền thông tin nhanh chóng và chính xác hơn. 
• Đối với thị lực: Acid béo trong dầu cá giúp phòng tránh các tật thường gặp ở mắt như cận thị, loạn thị.., giảm mỏi mắt và khô mắt hiệu quả.

Ngoài ra, dầu cá còn giúp giảm đau khi bị viêm khớp dạng thấp, tránh sảy thai và tăng tỷ lệ sống sót ở thai phụ mắc hội chứng antiphospholipid...

Dầu cá omega 3 giúp sáng mắt đúng hay sai?

Tác dụng giúp làm sáng mắt của dầu cá đã được chứng minh thông qua nhiều nghiên cứu khoa học.

Dầu cá giúp bổ sung DHA - một trong hai omega 3 quan trọng và là một acid béo tồn tại nhiều trong võng mạc. Hoạt động xử lý ánh sáng của tế bào nón và tế bào que trong võng mạc đều gắn liền và phụ thuộc rất nhiều vào DHA.

Cơ thể không được cung cấp đủ DHA sẽ dẫn đến sự thiếu hụt DHA trong võng mạc. Từ đó khiến cho chức năng của các tế bào võng suy giảm và tăng nguy cơ mắc phải các bệnh lý về thị lực như thoái hóa điểm vàng và đục thủy tinh thể - nguyên nhân phổ biến hàng đầu gây mù lòa ở người cao tuổi.

Chính vì thế, việc cung cấp đầy đủ dầu cá giàu omega 3 cho cơ thể đồng nghĩa với việc giúp mắt sáng hơn và khỏe hơn.

Top 6 sản phẩm bổ sung omega 3 tốt nhất hiện nay

Thông tin về các sản phẩm omega 3 giúp sáng mắt dưới đây sẽ giúp bạn dễ dàng hơn trong việc lựa chọn:

Viên dầu cá Omega-3 Fish Oil 1000mg Sirio Pharma

Viên dầu cá Omega-3 Fish Oil 1000mg Sirio Pharma bổ sung omega 3 từ cá hồi sinh sống tại vùng biển Alaska trong lành và tinh khiết bậc nhất trên thế giới.

Sản phẩm giúp tăng cường thị lực, hỗ trợ sức khỏe tim mạch và não bộ, làm đẹp cho làn da. Xuất xứ từ Hoa Kỳ, sản phẩm tuân thủ đầy đủ các nguyên tắc an toàn trong sản xuất và chế biến, mang đến những viên dầu cá chất lượng cho người tiêu dùng.

Viên uống Omega-3 Cardio

Viên uống Omega-3 Cardio giúp cơ thể bổ sung nguồn dưỡng chất quý giá từ omega 3, bao gồm EPA và DHA. Ngoài ra, viên uống còn chứa vitamin A và vitamin D3. Dùng sản phẩm thường xuyên và điều độ giúp hỗ trợ cải thiện một số yếu tố nguy cơ nguy hiểm liên quan đến tim mạch như LDL, triglyceride và huyết áp.

Đặc biệt, sản phẩm còn giúp tăng cường thị lực và bảo vệ sức khỏe võng mạc.

Viên nhai Kids Smart Vita Gummies

Viên nhai Kids Smart Vita Gummies được điều chế dưới dạng viên nhai có hương vị trái cây dành riêng cho trẻ em.

Omega 3 trong sản phẩm đóng vai trò quan trọng đối với sự phát triển của trẻ em, đặc biệt là đối với thị lực và não bộ. 

Dầu gan cá Tuyết Möller’s Tran

Dầu gan cá Tuyết Möller’s Tran chứa nguồn omega 3 chất lượng từ gan của loài cá tuyết - được mệnh danh là một trong năm loài cá ngon và dinh dưỡng nhất trên thế giới.

Sản phẩm hỗ trợ người dùng cải thiện sức khỏe thị lực, não bộ và tim mạch. Với dạng dầu đóng trong chai thủy tinh, bạn có thể dùng uống trực tiếp hoặc trộn với món ăn đều được.

Viên dầu cá Omega 3 For Kids Nutrimed

Thêm một gợi ý về sản phẩm dầu cá omega 3 giúp sáng mắt dành cho trẻ em chính là viên dầu cá Omega 3 For Kids Nutrimed.

Sản phẩm có nguồn gốc từ Mỹ, đã nhận được chứng nhận của FDA - Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ, nên rất an toàn đối với người dùng.

Viên dầu cá Omega 3 Fish Oil 1000mg Good Health

Viên dầu cá Omega 3 Fish Oil 1000mg Good Health được nhập khẩu trực tiếp từ New Zealand, chứa dầu cá chất lượng được đánh bắt từ thiên nhiên.

Sản phẩm không có mùi tanh khó chịu, phù hợp với nhiều đối tượng sử dụng khác nhau như người lớn, trẻ em, người cao tuổi.

Lưu ý khi dùng dầu cá

Khi dùng dầu cá, bạn nên lưu ý một số vấn đề sau:

• Sử dụng đúng liều lượng được hướng dẫn trên bao bì sản phẩm. Mỗi sản phẩm có quy định riêng về liều lượng cần được tuân thủ.
• Sử dụng dầu cá đúng thời điểm để phát huy tối đa công dụng. Thời điểm sử dụng cũng được hướng dẫn cụ thể với từng sản phẩm.
• Những đối tượng không nên sử dụng dầu cá là những người mắc các bệnh liên quan đến đường tiêu hóa và tuyến tiền liệt.

Trên đây là toàn bộ thông tin Nhà thuốc Long Châu muốn gửi đến bạn đọc về những sản phẩm dầu cá omega 3 giúp sáng mắt. Hãy theo dõi trang web của chúng tôi để nhận được sớm nhất những tin tức sức khỏe bổ ích nhé!

Xem thêm: Omega 3 của Úc loại nào tốt? Gợi ý 6 omega 3 từ Úc tốt cho sức khỏe

Khánh Vy

Nguồn tham khảo: Tổng hợp