Đau mắt đỏ có ăn được thịt bò không? Người bị đau mắt đỏ nên ăn gì?

Bên cạnh việc chăm sóc đôi mắt, chế độ dinh dưỡng ở giai đoạn này cũng rất quan trọng. Vậy câu hỏi đặt ra “Người bệnh bị đau mắt đỏ có ăn được thịt bò không và nên ăn gì?”. Hãy cùng Nhà thuốc Long Châu tìm hiểu nhé!

Giới thiệu về bệnh đau mắt đỏ

Bệnh đau mắt đỏ còn gọi là viêm kết mạc, là tình trạng mắt trở nên đỏ và sưng lên. Nguyên nhân của đau mắt đỏ có thể do virus, vi khuẩn, chất gây dị ứng hoặc nhiều nguyên nhân khác.

Khi bị đau mắt đỏ, mắt thường có màu hơi đỏ hoặc hồng nhạt, mí mắt sưng lên và có thể có chất lỏng chảy ra hoặc tạo thành vảy trên lông mi hoặc mí mắt.

Bệnh đau mắt đỏ có thể xảy ra với mọi người, từ trẻ con đến người trưởng thành và người già. Bệnh này có thể xảy ra suốt cả năm và thường lây truyền dễ dàng, xuất hiện phổ biến vào mùa thu khi thời tiết thay đổi.

Khi bị đau mắt đỏ cần tránh điều gì?

Tuyệt đối không được sử dụng kháng sinh bừa bãi

Tự mua thuốc và tự điều trị đau mắt đỏ có thể gây ra nhiều vấn đề nghiêm trọng cho mắt. Đau mắt đỏ có thể do nguyên nhân từ nhiều nguồn khác nhau và không phải lúc nào cũng cần sử dụng kháng sinh. Điều quan trọng là bạn cần tham khảo ý kiến của một bác sĩ chuyên khoa mắt để xác định nguyên nhân và được tư vấn về cách điều trị phù hợp. Tự ý mua và dùng thuốc có thể dẫn đến việc chọn sai loại thuốc hoặc liều lượng, gây hại cho mắt và gây ra nhiều vấn đề sức khỏe khác. Mắt là một cơ quan cực kỳ nhạy cảm và việc điều trị mắt cần được hướng dẫn bởi một chuyên gia y tế có kinh nghiệm.

Từ bỏ thói quen dụi mắt ngay lập tức

Khi mắt đỏ và ngứa thì thói quen chúng ta sẽ muốn gãi mắt để giảm ngứa. Tuy nhiên, việc này có thể gây hại cho mắt. Tay của chúng ta thường có nhiều vi khuẩn có thể gây bệnh, đặc biệt khi mắt bị viêm nhiễm. Khi ta gãi mắt bằng tay, có thể làm cho tình trạng mắt trở nên nghiêm trọng hơn.

Đối với trẻ nhỏ, các bé thường không thể kiểm soát hành vi của mình và có thể tự động dụi mắt nhiều lần, điều này rất nguy hiểm. Để giảm triệu chứng ngứa, sưng và đau khi bạn bị đau mắt đỏ, thay vì gãi mắt, bạn nên tìm hiểu cách vệ sinh đau mắt đỏ đúng cách.

Hạn chế tiếp xúc với người khác

Hầu hết các trường hợp đau mắt đỏ có thể lây lan dễ dàng, thậm chí chỉ thông qua tiếp xúc ngẫu nhiên với dịch tiết của người bệnh hoặc hắt hơi. Vì vậy, nếu bạn bị đau mắt đỏ, nên xem xét việc xin nghỉ làm hoặc nghỉ học. Điều quan trọng nhất là bạn cần tự cách ly y tế tại nhà để bảo vệ sức khỏe của bạn và ngăn ngừa lây lan bệnh trong cộng đồng.

Khi bạn tự cách ly tại nhà, bạn nên tuân thủ các biện pháp an toàn, chẳng hạn như không sử dụng chung khăn mặt với người khác. Hãy sử dụng riêng cốc uống nước và bát ăn, đồ dùng cá nhân cũng cần được tách biệt hoàn toàn để tránh lây lan bệnh cho các thành viên khác trong gia đình.

Đừng bắt mắt của bạn phải điều tiết nhiều

Khi bị đau mắt đỏ, nên cho mắt một thời gian nghỉ ngơi nhiều hơn. Hạn chế làm việc hoặc thực hiện các hoạt động đòi hỏi sự tập trung quá nhiều. Các thiết bị điện tử như laptop, TV, điện thoại,... chứa ánh sáng xanh có thể gây hại cho mắt, đặc biệt là khi mắt đang bị tổn thương. Vì vậy, khi bạn bị đau mắt đỏ, hãy cố gắng giảm thiểu việc tiếp xúc với những thiết bị công nghệ này.

Hạn chế trang điểm khi bị đau mắt đỏ

Phụ nữ khi bị đau mắt đỏ nên tránh trang điểm ở vùng xung quanh mắt, ít nhất là cho đến khi hết đau mắt đỏ. Khi trang điểm, bột phấn hoặc mascara có thể rơi vào mắt, làm cho tình trạng đau mắt đỏ trở nên nghiêm trọng hơn.

Hạn chế sử dụng kính áp tròng

Người bị đau mắt đỏ nên ngừng sử dụng kính áp tròng. Kính áp tròng tiếp xúc trực tiếp với mắt và khi mắt bị tổn thương hoặc nhiễm trùng, việc tiếp xúc hoặc đeo kính áp tròng có thể làm tình trạng mắt trở nên xấu hơn. Thay vì sử dụng kính áp tròng, bạn nên chọn sử dụng kính gọng trong thời gian này.

Người đang bị đau mắt đỏ nên ăn gì?

Các loại rau có màu xanh đậm

Những loại rau xanh như rau cải, bí ngô, súp lơ và cải bó xôi chứa nhiều chất chống oxy hóa có lợi cho mắt. Chẳng hạn, lutein là một chất giúp mắt xử lý ánh sáng màu xanh tốt hơn, làm giảm mệt mỏi khi sử dụng điện tử và cải thiện giấc ngủ. Ăn rau xanh giúp mắt đỏ hồi phục nhanh hơn.

Việt quất, cam, bưởi, nho

Các loại trái cây như việt quất, dâu, cam, quýt, bưởi, nho... thường có hương vị chua và chứa nhiều chất xơ, vitamin tốt cho sức khỏe và polyphenol - một loại chất chống oxy hóa tốt cho mắt.

Việt quất đặc biệt chứa nhiều anthocyanin, một loại chất có khả năng bảo vệ mắt khỏi viêm nhiễm và tổn thương. Ăn những loại trái cây này hàng ngày có thể giúp giảm triệu chứng đau mắt đỏ nhanh chóng và hỗ trợ quá trình phục hồi mắt.

Cà rốt

Cà rốt là một lựa chọn tốt để giúp giảm triệu chứng đau mắt đỏ. Cà rốt chứa beta-caroten, một chất có thể biến thành vitamin A trong cơ thể, giúp cải thiện sức khỏe mắt, đặc biệt là bảo vệ mắt khỏi các vấn đề như viêm kết mạc.

Để tận dụng tốt nhất lợi ích của vitamin A, bạn nên kết hợp cà rốt với các thực phẩm khác trong khẩu phần hàng ngày. Điều này giúp củng cố sức khỏe mắt, giảm nguy cơ viêm kết mạc và các vấn đề liên quan đến mắt.

Ớt chuông cam

Theo một nghiên cứu ở Anh, ớt chuông cam chứa nhiều zeaxanthin, một chất quan trọng cho mắt. Zeaxanthin giúp bảo vệ mắt và ngăn ngừa các vấn đề về mắt.

Nếu bạn gặp vấn đề về đau mắt đỏ, hãy ăn thêm ớt chuông cam hàng ngày. Khi bạn kết hợp ớt chuông cam với các loại rau xanh khác, bạn cung cấp cho cơ thể nhiều lutein và zeaxanthin, giúp mắt hồi phục nhanh hơn và trở nên khỏe mạnh.

Khi bị đau mắt đỏ có ăn được thịt bò không?

Thịt bò cung cấp protein và nhiều dưỡng chất quan trọng cho sức khỏe tổng thể của cơ thể như sắt và kẽm. Nó không gây hại cho mắt khi bạn bị đau mắt đỏ. Tuy nhiên, để hỗ trợ quá trình phục hồi khi bị đau mắt đỏ, ngoài việc ăn thịt bò, bạn nên cân nhắc bổ sung thêm thực phẩm giàu vitamin A, vitamin C và chất chống oxy hóa trong khẩu phần ăn hàng ngày để giúp mắt nhanh hồi phục hơn. Vậy là bạn đã có câu trả lời cho câu hỏi "Đau mắt đỏ có ăn được thịt bò không?".

Bài viết trên đã mang đến cho bạn đọc những thông tin về đau mắt đỏ, đồng thời giải đáp cho câu hỏi “Khi bị đau mắt đỏ có ăn được thịt bò không?”. Chúc bạn chăm sóc mắt thật tốt và khỏe mạnh!