Đi tiểu nhiều lần trong ngày ở nữ giới là bệnh gì? Ảnh hưởng và cách khắc phục hiệu quả

Nhiều phụ nữ cho rằng việc đi tiểu nhiều là bình thường. Tuy nhiên, nếu tình trạng này kéo dài kèm cảm giác khó chịu, mất ngủ hoặc rò rỉ nước tiểu, đó có thể là tín hiệu cơ thể đang “cầu cứu”. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ đi tiểu nhiều lần trong ngày ở nữ giới là bệnh gì, nó ảnh hưởng như thế nào đến cuộc sống và những cách đơn giản nhưng hiệu quả để khắc phục.

Đi tiểu nhiều lần trong ngày ở nữ giới là bệnh gì?

Trung bình, một người trưởng thành đi tiểu từ 6 - 8 lần mỗi ngày, tùy thuộc vào lượng nước uống và hoạt động hàng ngày. Thực tế cho thấy, đi tiểu nhiều lần trong ngày ở nữ giới đôi khi chỉ là phản ứng tạm thời của cơ thể với các thay đổi sinh lý như uống quá nhiều chất lỏng hoặc đồ uống lợi tiểu, mang thai (tử cung lớn chèn ép bàng quang) và thời kỳ mãn kinh (suy giảm estrogen gây nhạy cảm niệu đạo) thường tự cải thiện.

Bên cạnh đó, tình trạng đi tiểu nhiều lần trong ngày ở nữ giới xuất phát từ bệnh lý, nó thường là dấu hiệu của các vấn đề nghiêm trọng hơn, đòi hỏi sự can thiệp y tế. Vậy đi tiểu nhiều lần trong ngày ở nữ giới là bệnh gì?

Nhiễm trùng đường tiết niệu và viêm bàng quang cấp tính

Nhiễm trùng đường tiết niệu là nguyên nhân hàng đầu khiến phụ nữ phải đi tiểu liên tục, chiếm tỷ lệ rất cao trong các trường hợp. Vi khuẩn xâm nhập và gây viêm bàng quang, kích thích mạnh mẽ niêm mạc bàng quang, làm giảm khả năng chứa đựng và tạo ra cảm giác buồn tiểu liên tục, ngay cả khi bàng quang gần như rỗng. Người bệnh thường cảm thấy tiểu buốt, tiểu rắt và có thể quan sát thấy nước tiểu đục hoặc có máu. Tình trạng này đòi hỏi phải được chẩn đoán nhanh chóng bằng xét nghiệm nước tiểu và điều trị dứt điểm bằng kháng sinh theo chỉ định. Nếu để nhiễm trùng kéo dài hoặc tái phát, vi khuẩn có nguy cơ ngược dòng lên thận, gây viêm thận - bể thận.

Hội chứng bàng quang tăng hoạt

Bàng quang tăng hoạt là một hội chứng mạn tính liên quan đến sự rối loạn chức năng thần kinh và cơ của bàng quang. Cơ bàng quang co thắt một cách không tự chủ và không kiểm soát dẫn đến triệu chứng tiểu gấp (cảm giác buồn tiểu đột ngột và mạnh mẽ, khó nhịn được). Hội chứng này là một trong những câu trả lời phổ biến nhất cho câu hỏi đi tiểu nhiều lần trong ngày ở nữ giới là bệnh gì khi đã loại trừ nhiễm trùng. Hội chứng bàng quang tăng hoạt gây tiểu nhiều lần cả ngày lẫn đêm, ảnh hưởng đến khoảng 16% phụ nữ trên 40 tuổi và thường được điều trị bằng các liệu pháp hành vi (huấn luyện bàng quang) và thuốc giúp thư giãn cơ bàng quang để tăng dung tích chứa.

Bệnh đái tháo đường và tổn thương thần kinh tiết niệu

Lượng đường huyết cao trong bệnh đái tháo đường là một nguyên nhân phổ biến gây ra tình trạng tiểu nhiều về số lượng (đa niệu) và tần suất. Thận phải làm việc quá sức để lọc và đào thải lượng glucose dư thừa qua nước tiểu, kéo theo một lượng nước lớn từ cơ thể ra ngoài.

Hơn nữa, đái tháo đường kéo dài có thể gây ra bệnh thần kinh tiểu đường, làm tổn thương các dây thần kinh kiểm soát chức năng bàng quang, gây ra rối loạn cảm giác và khả năng co bóp, khiến bệnh nhân không cảm nhận được bàng quang đầy đủ hoặc bị mất kiểm soát tiểu tiện.

Đi tiểu nhiều lần trong ngày ở nữ giới là dấu hiệu cảnh báo sớm của bệnh đái tháo đường cần được khám nội tiết ngay lập tức để kiểm soát đường huyết và ngăn ngừa tổn thương thần kinh vĩnh viễn.

Bệnh lý cấu trúc và chèn ép bàng quang (sỏi hoặc sa bàng quang)

Các bệnh lý về cấu trúc vùng chậu hoặc đường tiết niệu cũng là nguyên nhân dẫn đến tình trạng đi tiểu nhiều lần trong ngày ở nữ giới. Sỏi bàng quang có thể cọ xát vào thành bàng quang hoặc cản trở dòng chảy nước tiểu, gây kích thích và tiểu rắt, tiểu nhiều lần. Đặc biệt ở phụ nữ, tình trạng sa bàng quang khiến bàng quang bị tụt xuống và chèn ép lên niệu đạo. Sự chèn ép này không chỉ làm giảm dung tích bàng quang thực tế mà còn gây áp lực và kích thích liên tục dẫn đến cảm giác buồn tiểu dồn dập, tăng tần suất và cảm giác tiểu không hết bãi.

Nếu bạn gặp phải tình trạng đi tiểu nhiều lần trong ngày ở nữ giới, bạn có thể ưu tiên khám chuyên khoa tiết niệu hoặc phụ khoa để chẩn đoán chính xác qua siêu âm và đánh giá chức năng vùng chậu.

Đi tiểu nhiều lần trong ngày ảnh hưởng như thế nào đến cuộc sống của nữ giới?

Đi tiểu nhiều lần trong ngày ở nữ giới không chỉ dừng lại ở triệu chứng mà còn lan tỏa ảnh hưởng sâu rộng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Từ thể chất đến tinh thần, tình trạng này có thể làm đảo lộn nhịp sống hàng ngày, khiến phụ nữ cảm thấy mệt mỏi và mất tự tin. Cụ thể:

• Về thể chất, việc phải thức giấc nhiều lần để đi tiểu (tiểu đêm) gây mệt mỏi tích lũy, suy giảm miễn dịch và tăng nguy cơ té ngã, đặc biệt ở người lớn tuổi. Quan trọng hơn, nếu do nhiễm trùng, nó có thể dẫn đến viêm thận cấp tính hoặc mãn tính, đe dọa chức năng thận về lâu dài.
• Về mặt tâm lý - xã hội, đây là một gánh nặng thầm lặng. Cảm giác mất kiểm soát và lo lắng về việc phải tìm nhà vệ sinh liên tục khiến nhiều phụ nữ tự ti, ngại tham gia các hoạt động xã hội, du lịch, thậm chí ảnh hưởng đến hiệu suất công việc. Tình trạng này kéo dài có thể dẫn đến lo âu, trầm cảm nhẹ và làm rạn nứt các mối quan hệ cá nhân do sự giảm sút về ham muốn và nhu cầu sinh lý.

Cách khắc phục tình trạng đi tiểu nhiều lần trong ngày ở nữ giới

Khắc phục đi tiểu nhiều lần trong ngày ở nữ giới đòi hỏi sự kết hợp giữa thay đổi lối sống và can thiệp y tế khi cần. May mắn thay, hầu hết các trường hợp có thể cải thiện đáng kể với các biện pháp đơn giản, giúp phụ nữ lấy lại sự tự tin và thoải mái.

Thay đổi thói quen sinh hoạt

Bạn có thể khắc phục tình trạng đi tiểu nhiều lần bằng việc bắt đầu từ những điều cơ bản:

• Hạn chế đồ uống kích thích bàng quang như cà phê (giới hạn dưới 2 tách/ngày), trà đen, rượu và nước ngọt có gas.
• Ưu tiên nước lọc, khoảng 1.5 - 2 lít mỗi ngày nhưng chia nhỏ thành các lần uống để tránh tích tụ đột ngột vào buổi tối.
• Vệ sinh vùng kín sạch sẽ. Lau từ trước ra sau sau khi đi tiểu, thay quần lót hàng ngày bằng chất liệu cotton thoáng khí và đặc biệt chú ý trong kỳ kinh nguyệt để tránh vi khuẩn xâm nhập.
• Duy trì cân nặng lý tưởng cũng giúp giảm áp lực lên bàng quang, theo khuyến nghị từ CDC.

Tập luyện giúp kiểm soát bàng quang

Tập luyện là cách tự nhiên và hiệu quả nhất. Bài tập Kegel có tác dụng siết chặt cơ sàn chậu như nhịn tiểu trong 5 - 10 giây rồi thả lỏng, lặp lại 10 - 15 lần mỗi set, 3 set/ngày giúp tăng cường cơ bàng quang, giảm tiểu gấp lên đến 50% sau 3 tháng.

Ngoài ra, các bài tập aerobic nhẹ như đi bộ hoặc yoga (tư thế bướm hoặc cầu) hỗ trợ cải thiện lưu thông máu vùng chậu.

Khi nào cần đi khám bác sĩ?

Đừng chần chừ nếu bạn đi tiểu quá 8 lần/ngày, hơn 2 lần/đêm hoặc kèm triệu chứng như nước tiểu đục, có máu, đau rát, sốt, tiểu không tự chủ. Bác sĩ sẽ chỉ định:

• Xét nghiệm nước tiểu để phát hiện nhiễm trùng hoặc đường huyết bất thường.
• Siêu âm bàng quang, thận và tử cung để kiểm tra sỏi hoặc sa cơ quan.
• Đánh giá chức năng bàng quang qua urodynamics nếu nghi OAB, có thể dẫn đến thuốc chống co thắt hoặc liệu pháp hành vi.

Dựa trên chẩn đoán và nguyên nhân gây bệnh, bác sĩ sẽ giúp bạn đưa ra phác đồ điều trị phù hợp.

Mong rằng, qua những chia sẻ hôm nay, bạn đọc sẽ giải đáp được thắc mắc đi tiểu nhiều lần trong ngày ở nữ giới là bệnh gì. Có thể thấy rằng, đi tiểu nhiều lần trong ngày không chỉ bất tiện mà còn có thể phản ánh tình trạng sức khỏe tiềm ẩn. Việc lắng nghe cơ thể, thay đổi thói quen sinh hoạt và đi khám sớm khi có dấu hiệu bất thường là cách tốt nhất để bảo vệ sức khỏe tiết niệu và duy trì cuộc sống thoải mái, tự tin.