Đi tìm nguyên nhân khiến bạn thường xuyên ù tai mất ngủ

Ù tai mất ngủ là triệu chứng rất phổ biến hiện nay làm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Tuy nhiên không phải bất cứ ai cũng hiểu rõ về nguyên nhân và những hậu quả mà căn bệnh này gây ra. Chính vì vậy hãy cùng Nhà thuốc Long Châu tìm hiểu ngay những thông tin về căn bệnh này qua bài viết dưới đây nhé!

Ù tai mất ngủ là gì?

Ù tai mất ngủ gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống

Ù tai mất ngủ là khi người bệnh cảm nhận được trong tai mình có tiếng kêu lạ như tiếng gió thổi, tiếng huýt sáo, tiếng ve kêu ở một bên hay cả hai bên tai khiến  người bệnh không thể ngủ được. 

Hiện tượng ù tai có thể liên tục hay ù tai từng lúc. Người mắc chứng ù tai thường cảm nhận rõ nhất về đêm hay những lúc yên tĩnh. Hiện tượng ù tai có thể đi kèm với nghe kém, chóng mặt hay đau đầu, hoa mắt. Hiện nay, hầu hết  chứng ù tai không gây nguy hại tới người bệnh, tuy nhiên, nó gây ra cảm giác khó chịu gây mất ngủ, gây ra suy nhược cơ thể nghiêm trọng.

Mối liên quan mật thiết giữa ù tai và mất ngủ

Mối liên quan giữa ù tai và mất ngủ

Một nghiên cứu của bệnh viện Henry Ford tại Detroit, Mỹ đã chỉ ra những bệnh nhân ù tai bị mất ngủ sẽ có khả năng chịu đựng bệnh kém hơn. Bởi vì thiếu ngủ kéo dài khiến họ dễ bị căng thẳng tâm lý.

Giáo sư Kathleen L.Yaremchuk đã chia sẻ rằng ù tai liên quan đến quá trình nhận thức, tình cảm và tâm sinh lý. Từ đó có thể dẫn tới gia tăng sự đau đớn của bệnh nhân. Các rối loạn về giấc ngủ như mất ngủ có thể làm giảm khả năng chịu đựng của bệnh nhân về chứng ù tai”.

Bên cạnh đó chứng mất ngủ cũng ảnh hưởng nghiêm trọng tới thính lực do việc thiếu ngủ sẽ khiến tai trong không được cung cấp đủ máu, gây tổn thương cho thính lực của bạn.

Một số nguyên nhân phổ biến gây ù tai mất ngủ

Ù tai mất ngủ không phải là bệnh mà là một biểu hiện hay triệu chứng đến từ nhiều nguyên nhân khác nhau.

• Thông thường, bệnh ù tai do tuổi già, người trên 60 tuổi. Sự lão hóa của cơ thể làm ảnh hưởng tới cơ quan thính giác.
• Bệnh cạnh đó, do âm thanh quá lớn, âm thanh quá đột ngôt, hoặc âm thanh không to nhưng kéo dài cũng gây ra hiện tượng ù tai.
• Ù tai mất ngủ cũng được gây ra do chấn thương đầu, mặt, cổ, chấn thương vỡ xương đá, rách màng nhĩ. 
• Nhiễm độc do dùng một số loại thuốc gây độc cho tai, làm tổn thương tế bào thính giác như aspirin, streptomycin, gentamycin, quinin.
• Do bệnh về hệ thống mạch máu như phình động mạch, tăng huyết áp khi dùng nhiều chất kích thích như rượu, cà phê, thuốc lá,...

Tác hại của việc ù tai mất ngủ ban đêm

Việc mất ngủ vào ban đêm khiến người bệnh cảm thấy lờ đờ, mệt mỏi, đau đầu, thiếu sức sống, mất tập trung, làm giảm hiệu suất công việc... Nếu bị mất ngủ lâu dài, đây sẽ là tiền đề cho hàng loạt bệnh lý khác gây ảnh hưởng đến sức khỏe toàn thân:

• Làm teo não, tăng nguy cơ đột quỵ.
• Rối loạn tâm lý, cảm xúc.
•  Làm tăng nguy cơ béo phì.
• Da xấu đi nhanh chóng ngoài ra, bệnh còn khiến tình trạng viêm da cơ địa, vảy nến và viêm da kích ứng nghiêm trọng hơn.
• Suy giảm sinh lý với các biểu hiện như giảm ham muốn, rối loạn cương dương, xuất tinh sớm…
• Nguy cơ bệnh ung thư cao hơn, đặc biệt là ung thư đại tràng và ung thư vú.

Những cách giúp cải thiện tình trạng ù tai mất ngủ

Cách cải thiện tình trạng ù tai mất ngủ

Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe mà còn ảnh hưởng đến khả năng chịu đựng chứng ù tai. Chính vì vậy, ngoài việc tìm các biện pháp để có một giấc ngủ ngon hơn, sâu hơn, thì việc tìm ra giải pháp hiệu quả làm giảm triệu chứng rối loạn giấc ngủ là cần thiết.

Khi đã bị ù tai mất ngủ kéo dài bệnh nhân nên đi khám bệnh càng sớm càng tốt. Đặc biệt, bệnh nhân cần đến khám chuyên khoa tai mũi họng để xác định nguyên nhân. Dựa trên cơ sở đó để bác sỹ có hướng chữa trị kịp thời bởi đa số các trường hợp giải quyết hết nguyên nhân là chứng ù tai cũng hết. 

Lưu ý, người bệnh không nên tự động mua thuốc để điều trị cho mình hoặc ngoáy tai gây tổn thương làm cho chứng ù tai mất ngủ ngày càng nặng thêm.

Bên cạnh đó, bạn cần giảm tiếng ồn đến mức có thể chấp nhận được trong cuộc sống hàng ngày như nghe radio, xem vô tuyến, nghe nhạc. Thay vào đó, bạn nên sử dụng âm thanh ở mức độ vừa phải không nên để âm lượng quá lớn sẽ ảnh hưởng không tốt đến thần kinh thính giác.

Những người đang bị ù tai mất ngủ nên bỏ thuốc lá và hạn chế hoặc không uống cà phê. Nguyên nhân là do chất nicotin trong thuốc lá và cafein sẽ làm rối loạn sự co giãn của mạch máu. Từ đó làm thay đổi tốc độ luồng máu chảy qua động mạch và tĩnh mạch khiến cho bệnh ngày càng nặng thêm.

Ngoài ra những người bị ù tai mất ngủ cần tập thể dục - thể thao đều đặn. Tuỳ theo sức mình mà chọn phương pháp thích hợp nhằm làm cho máu lưu thông tốt hơn, giúp giảm ù tai và cải thiện giấc ngủ hiệu quả. 

Trên đây là những chia sẻ của Nhà thuốc Long Châu về Ù tai mất ngủ và những điều mà bạn cần biết. Hy vọng bài viết đã mang đến cho các bạn những thông tin hữu ích giúp bạn có thể cải thiện được chất lượng giấc ngủ của mình.

Minh Thúy

Nguồn tham khảo: Tổng hợp