Dược sĩ Đại học có nhiều năm kinh nghiệm trong việc tư vấn Dược phẩm và hỗ trợ giải đáp thắc mắc về Bệnh học. Hiện đang là giảng viên cho Dược sĩ tại Nhà thuốc Long Châu.
Ứng dụng Nhà Thuốc Long Châu
Siêu ưu đãi, siêu trải nghiệm
Mặc định
Lớn hơn
Dưỡng ẩm cho da là một phần quan trọng trong quy trình chăm sóc da cơ bản. Bất kể loại da của bạn là gì - da khô, dễ nổi mụn, nhờn hay nhạy cảm - việc chọn loại kem dưỡng ẩm phù hợp là điều cần thiết để đảm bảo làn da của bạn nhận được đủ nước, giúp da mềm mại và mịn màng. Nhưng chính xác độ ẩm của da là gì và làm sao để da đạt được độ ẩm thích hợp thì không nhiều người biết cụ thể.
Duy trì một môi trường có độ ẩm tương đối tối ưu là điều cần thiết để giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh và đủ nước. Đảm bảo không gian sống của bạn nằm trong phạm vi 50 - 60% RH có thể giúp duy trì độ ẩm của da, ngăn ngừa khô da và tăng cường sức khỏe tổng thể của làn da. Thông qua việc hiểu được mối quan hệ giữa độ ẩm tương đối và độ ẩm của da, bạn có thể thực hiện các bước chủ động để giữ cho làn da của mình mịn màng, rạng rỡ và khỏe mạnh.
Độ ẩm của da là một thành phần quan trọng để có được làn da khỏe mạnh và đẹp hơn. Da được dưỡng ẩm đúng cách sẽ mịn màng, rạng rỡ và mát mẻ khi chạm vào. Mặt khác, da đủ ẩm sẽ se khít lỗ chân lông, giảm ngứa và ngăn ngừa cảm giác căng tức khó chịu. Việc dưỡng ẩm da đầy đủ còn hạn chế sự tiết dầu, từ đó làm giảm nguy cơ hình thành mụn.
Khi trang điểm trên làn da được dưỡng ẩm tốt, mỹ phẩm có xu hướng bám đều và mịn hơn mà không bị loang lổ hay bết dính. Điều này làm cho lớp trang điểm của bạn trông hoàn hảo và tự nhiên.
Vì vậy, điều quan trọng là phải kết hợp các loại kem dưỡng ẩm có đặc tính dưỡng ẩm cao vào quy trình chăm sóc da của bạn để duy trì sự cân bằng độ ẩm tự nhiên cho làn da. Đây là một trong những bước cơ bản để có được làn da khỏe, đẹp mỗi ngày. Lưu ý là phải đảm bảo kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da cụ thể của bạn để tối đa hóa lợi ích của nó và giữ cho làn da của bạn trông đẹp nhất.
Lớp sừng - lớp ngoài cùng của da, đóng một vai trò quan trọng trong cách da phản ứng với những thay đổi về nhiệt độ và độ ẩm tương đối (RH). Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng, độ ẩm tương đối của làn da khỏe mạnh dao động từ 50 - 60%. Theo nghiên cứu đột phá của Tiến sĩ Blank vào năm 1952, làn da sẽ trở nên mềm mại, ẩm mượt và mịn màng hơn khi RH đạt đến mức tối ưu này.
Bên cạnh đó, một nghiên cứu của Vyum Horne vào năm 2013 sử dụng phương pháp quang phổ Raman không xâm lấn đã cho thấy rằng, cấu trúc lipid và protein trong da được tối ưu hóa ở mức RH khoảng 60%. Nghiên cứu này chỉ ra rằng mức độ hydrat hóa lý tưởng hay hàm lượng nước trong lớp sừng không được điều trị là 0,10 g nước/ml, tương đương với khoảng 8% trọng lượng nước.
Hàm lượng nước của lớp sừng dao động theo độ ẩm của môi trường xung quanh, ảnh hưởng trực tiếp đến mức độ hydrat hóa và đặc tính sinh học của da. Khi độ ẩm giảm xuống dưới 60% RH, da có thể trở nên khô và bong tróc, dẫn đến khó chịu và tăng nguy cơ mắc các vấn đề về da.
Chăm sóc độ ẩm của da đúng cách là điều cần thiết để duy trì làn da khỏe mạnh, rạng rỡ. Cho dù bạn có làn da khô, da dầu hay nhạy cảm, việc giữ ẩm cho da là rất quan trọng.
Dưới đây là một số lời khuyên của chuyên gia giúp bạn đạt được và duy trì độ ẩm tối ưu cho da:
Hầu hết các loại kem dưỡng ẩm đều tạo ra một lớp màng mỏng ngăn nước bay hơi từ da vào không khí xung quanh. Điều này giúp bù đắp độ ẩm bị mất do yếu tố môi trường. Vì vậy, việc sử dụng kem hoặc gel/lotion hàng ngày là cần thiết để giữ ẩm cho làn da.
Trái với suy nghĩ của nhiều người, độ ẩm cao không phải lúc nào cũng tốt hơn cho làn da của bạn. Độ ẩm quá mức có thể dẫn đến nhờn, dị ứng và nhiễm trùng. Nếu làn da của bạn dễ gặp vấn đề ở vùng khí hậu nóng ẩm, hãy thử những cách sau:
Độ ẩm thấp có thể gây mất nước qua biểu bì (TEWL), dẫn đến khô và bong tróc. Nếu bạn sống ở nơi có khí hậu lạnh, khô hoặc trải qua mùa đông lạnh giá, hãy cân nhắc những lời khuyên sau:
Da cần thời gian để điều chỉnh khi chuyển giữa các vùng khí hậu hoặc mùa khác nhau. Việc chuyển từ môi trường ẩm ướt sang môi trường khô hoặc từ khí hậu ẩm sang lạnh, khô có thể mất đến hai tuần để da thích nghi. Hãy giúp làn da của bạn bằng cách:
Các loại kem dưỡng ẩm sâu phổ biến như HA, vitamin B5, Glycerin, Pentavitin cần được sử dụng đúng cách để tránh tình trạng mất nước. Trước khi sử dụng những chất này, hãy chuẩn bị da bằng xịt khoáng, toner hoặc mặt nạ dưỡng da. Sau khi thoa các loại kem dưỡng ẩm này, hãy khóa độ ẩm bằng kem, gel hoặc kem dưỡng da để có kết quả tốt nhất.
Tóm lại, duy trì độ ẩm của da phù hợp, đúng cách là rất quan trọng để giúp làn da được khỏe mạnh, trẻ trung và mịn màng. Chỉ cần bạn làm theo những lời khuyên của chuyên gia trong bài viết này, bạn có thể chủ động duy trì độ ẩm cho da một cách tối ưu, đảm bảo làn da luôn khỏe mạnh, rạng rỡ và xinh đẹp bất kể môi trường hay mùa trong năm.
Dược sĩ Đại họcNguyễn Mỹ Huyền
Dược sĩ Đại học có nhiều năm kinh nghiệm trong việc tư vấn Dược phẩm và hỗ trợ giải đáp thắc mắc về Bệnh học. Hiện đang là giảng viên cho Dược sĩ tại Nhà thuốc Long Châu.