Đo huyết áp bằng Apple Watch được không? Cách đo huyết áp bằng Apple Watch

Không chỉ là một chiếc đồng hồ thông minh thông thường, Apple Watch đã được trang bị những tính năng đặc biệt nhằm hỗ trợ người dùng trong việc quản lý sức khỏe của họ. Một trong những thắc mắc phổ biến là liệu Apple Watch có khả năng đo huyết áp không và cách thực hiện đo chính xác như thế nào. Trong bài viết dưới đây Nhà thuốc Long Châu sẽ chia sẻ về vấn đề đo huyết áp bằng Apple Watch. Mời bạn đọc tham khảo!

Tại sao cần theo dõi huyết áp tại nhà?

Các chuyên gia và bác sĩ vẫn khuyến cáo chúng ta nên đo huyết áp tại nhà thường xuyên. Việc theo dõi huyết áp tại nhà mang lại nhiều lợi ích quan trọng, bao gồm:

• Thuận tiện và linh hoạt: Theo dõi huyết áp tại nhà giúp bạn có thể thực hiện đo lường mọi lúc mọi nơi, không phải di chuyển đến phòng khám hoặc bệnh viện. Điều này tạo điều kiện thuận tiện và linh hoạt, đặc biệt là cho những người có lịch trình bận rộn hoặc khó khăn trong việc di chuyển.
• Kiểm soát tốt hơn: Quyết định theo dõi huyết áp tại nhà giúp bạn có kiểm soát tốt hơn về sức khỏe của mình, đặc biệt với những người bị bệnh tim mạch hoặc bệnh tiểu đường. Bạn có thể theo dõi sự biến động của huyết áp theo thời gian, từ đó có cơ hội đưa ra các điều chỉnh đúng đắn trong lối sống và chế độ ăn uống để duy trì huyết áp ổn định.
• Sớm phát hiện vấn đề sức khỏe: Theo dõi huyết áp tại nhà giúp phát hiện sớm các vấn đề liên quan đến huyết áp, chẳng hạn như tăng huyết áp hoặc giảm huyết áp. Việc này có thể giúp ngăn chặn và điều trị sớm các vấn đề sức khỏe nếu có.
• Giảm căng thẳng và lo lắng: Một số người có thể trải qua cảm giác căng thẳng khi đến phòng khám y tế. Theo dõi huyết áp tại nhà giúp giảm cảm giác lo lắng và cung cấp dữ liệu đáng tin cậy hơn do chính bạn thực hiện.

Đo huyết áp bằng Apple Watch có được không?

Khả năng của Apple Watch trong việc đo huyết áp và cách hoạt động của nó là một điều mà nhiều người quan tâm. Liệu Apple Watch có thể thực hiện đo huyết áp không? Cơ chế hoạt động của nó ra sao?

Mối liên kết giữa huyết áp và lượng oxy trong máu là vô cùng quan trọng. Huyết áp thấp có thể dẫn đến tình trạng thiếu oxy, trong khi căng thẳng và thở nhanh có thể làm tăng cao huyết áp. Theo thông tin chia sẻ từ Apple, việc đo huyết áp bằng Apple Watch hoàn toàn khả thi, kết quả đo được liên quan đến tính năng đo nồng độ oxy trong máu.

Cơ chế hoạt động của Apple Watch bắt đầu với việc sử dụng cảm biến đo nhịp tim, kết hợp với cụm đèn LED có các màu đỏ, xanh lá và hồng ngoại để chiếu vào mạch máu. Hệ thống sau đó sử dụng công nghệ quang phổ học để phân tích ánh sáng thu được, từ đó đánh giá màu sắc của máu và xác định tỷ lệ oxy trong máu. Màu đỏ tươi cho thấy nồng độ oxy cao, trong khi màu càng đậm thì nồng độ oxy trong cơ thể càng thấp.

Hướng dẫn cách đo huyết áp bằng Apple Watch

Hướng dẫn đo huyết áp bằng Apple Watch như series 6, 7, 8 thông qua tính năng sức khỏe được chia sẻ dưới đây có thể được thực hiện trên toàn bộ các dòng iPhone, bao gồm cả dòng mới như iPhone 14 Pro/Pro Max.

Chuẩn bị cho tính năng đo nồng độ Oxy trong máu:

• Bước 1: Mở ứng dụng Sức khỏe trên iPhone > chọn mục Duyệt (nằm ở góc dưới bên phải màn hình).
• Bước 2: Chọn mục Hô hấp, sau đó chọn tiếp Oxy trong máu.
• Bước 3: Tiến hành cài đặt Blood Oxygen.

Đo nồng độ Oxy trong máu trên Apple Watch:

• Bước 1: Đeo Apple Watch lên cổ tay và khởi động ứng dụng Blood Oxygen.
• Bước 2: Bấm Start (Bắt đầu) để Apple Watch chuẩn bị đo chỉ số SpO2. Giữ yên trong khoảng 15 giây.
• Bước 3: Sau thời gian trên, Apple Watch sẽ hiển thị kết quả. Nhấn chọn Done để hoàn tất.

Cách đọc kết quả:

Để đánh giá tình trạng huyết áp sau khi đo huyết áp bằng Apple Watch, bạn có thể tham khảo theo các số liệu đo được như sau:

• 97 - 99%: Lượng Oxy trong máu ở mức khá tốt, huyết áp ổn định.
• 94 - 96%: Lượng Oxy trong máu bình thường, huyết áp bình thường.
• 90 - 93%: Chứng tỏ lượng Oxy trong máu thấp, huyết áp giảm thấp. Trong trường hợp này, bạn nên tìm sự hỗ trợ từ bác sĩ.

Thực hiện đo huyết áp bằng Apple Watch qua thiết bị hỗ trợ thứ 3

Ngoài việc sử dụng tính năng đo huyết áp bằng Apple Watch, bạn cũng có thể tận dụng các thiết bị đo huyết áp tương thích với Apple Watch như máy đo huyết áp bắp tay không dây iHealth Feel, máy đo huyết áp không dây QardioArm, máy đo huyết áp không dây Omron Evolv.

Khi đã kết nối thiết bị với ứng dụng Sức khỏe trên Apple Watch, quá trình đo huyết áp có thể thực hiện theo các bước sau:

• Mở 1 trong 3 ứng dụng được cài đặt trên Apple Watch.
• Nhấn nút START rồi đặt thiết bị đo huyết áp kết nối lên cánh tay trái của bạn.
• Quá trình đo sẽ tự động bắt đầu khi bạn nhấn nút START trên Apple Watch.
• Bạn cũng có thể kiểm tra lịch sử đo của mình và thiết lập nhắc nhở trực tiếp trên Apple Watch.

Những lưu ý khi đo huyết áp bằng Apple Watch

Khi đo huyết áp bằng Apple Watch, bạn cần lưu ý một số điều quan trọng dưới đây để đảm bảo độ chính xác và an toàn:

• Đeo Apple Watch đúng cách: Đảm bảo rằng Apple Watch của bạn được đeo đúng cách, không quá chật. Đeo đúng cách giúp cảm biến nhịp tim và các cảm biến khác hoạt động hiệu quả.
• Đo trong tình trạng yên tĩnh: Khi đo huyết áp bằng Apple Watch, hãy ngồi hoặc đứng yên trong thời gian đo để đảm bảo kết quả chính xác. Nếu bạn đang chuyển động hoặc nói chuyện, nó có thể ảnh hưởng đến độ chính xác của việc đo.
• Cập nhật phần mềm: Luôn giữ phần mềm của Apple Watch và iPhone được cập nhật mới nhất để đảm bảo tính ổn định và hiệu suất tốt nhất.
• Theo dõi các thông báo và cảnh báo: Apple Watch có thể cung cấp các cảnh báo nếu có bất kỳ vấn đề gì liên quan đến sức khỏe hoặc đo huyết áp. Hãy chú ý đến các thông báo này và thảo luận với bác sĩ nếu cần.

Trong nội dung trên, Nhà thuốc Long Châu đã chia sẻ hướng dẫn chi tiết về cách thực hiện đo huyết áp bằng Apple Watch để đạt được kết quả chính xác. Hãy ghi thông tin này để sử dụng khi cần thiết, giúp bạn theo dõi tình trạng sức khỏe hàng ngày một cách thuận lợi thông qua chiếc đồng hồ Apple Watch.