Giải đáp băn khoăn: Phụ nữ trên 60 tuổi còn ham muốn không?

Phụ nữ trên 60 tuổi còn ham muốn không đang là chủ đề được nhiều người quan tâm nhưng lại không dám chủ động tìm hiểu. Hiểu được tâm lý đó, trong bài viết sức khỏe hôm nay, Nhà thuốc Long Châu sẽ chia sẻ đến bạn đọc một vài thông tin xoay quanh chủ đề này. Chính vì thế, đừng bỏ qua bài viết dưới đây nhé.

Nhu cầu tình dục của phụ nữ

Trước khi tìm hiểu phụ nữ trên 60 tuổi còn ham muốn không, bạn cần hiểu rõ về nhu cầu tình dục của nữ giới. Theo thời gian, nhu cầu tình dục của nữ giới bị giảm sút và tuổi tác là một trong những yếu tố quyết định mức độ ham muốn của nữ giới.

Trên thực tế, ham muốn tình dục của phụ nữ sẽ có sự khác nhau giữa các nhóm tuổi. Các nghiên cứu chỉ ra rằng ham muốn của phái đẹp sẽ thay đổi theo độ tuổi như sau:

• Giai đoạn từ 20 - 30 tuổi: Đây là độ tuổi mà cơ thể nữ giới sản sinh hormone cao nhất, tạo điều kiện thuận lợi cho hoạt động tình dục. Tuy nhiên, các chuyên gia chỉ ra rằng đây không phải là độ tuổi sung mãn nhất của phụ nữ trong quan hệ tình dục do tâm lý cũng như một số yếu tố bên ngoài chi phối.
• Độ tuổi 30 - 40: Đây là giai đoạn đỉnh cao của ham muốn tình dục ở phụ nữ bởi khi đến độ tuổi này, chị em đã có sự vững vàng về mặt tâm sinh lý.
• Khi bước sang tuổi 40, ham muốn của phụ nữ có xu hướng giảm dần khi chạm đến ngưỡng 50 tuổi.
• Từ 50 tuổi trở đi, phụ nữ có sự suy giảm hormone sinh dục nữ, đồng thời lúc này chị em cũng phải đối mặt với sự lão hóa khiến cho nhu cầu chăn gối khó đạt đến khoái cảm mỗi khi quan hệ tình dục.

Các yếu tố chi phối ham muốn tình dục của phụ nữ

Cùng với những kiến thức về nhu cầu tình dục của phụ nữ, để có thể hiểu hơn về chủ đề phụ nữ trên 60 tuổi còn ham muốn không, bạn cũng cần nắm được các yếu tố chi phối ham muốn tình dục của phụ nữ.

Như đã trình bày ở trên, tuổi tác là yếu tố quan trọng quyết định đến mức độ ham muốn tình dục của nữ giới. Bên cạnh đó, một số yếu tố dưới đây cũng đóng vai trò quan trọng trong việc chi phối ham muốn tình dục của phụ nữ, cụ thể:

• Di truyền là một trong những yếu tố có thể ảnh hưởng đến mức độ ham muốn của nữ giới trong đời sống tình dục.
• Khi tâm trạng vui vẻ, thoải mái sẽ giúp cảm xúc nhanh đạt trạng thái hưng phấn, không chỉ cho chị em phái đẹp mà còn cả với người bạn tình.
• Không gian xung quanh như mùi hương, chăn gối, sự lãng mạn cũng ảnh hưởng rất nhiều đến cảm xúc của các cặp đôi khi quan hệ tình dục.
• Màn dạo đầu của cuộc yêu sẽ giúp khơi gợi những kích thích, tăng ham muốn tình dục ở phụ nữ.
• Thời điểm rụng trứng, các chị em thường có ham muốn tình dục cao hơn bình thường. Lúc này, cơ quan sinh dục nữ tiết ra nhiều chất bôi trơn tự nhiên góp phần giúp cuộc yêu diễn ra một cách thuận lợi hơn.
• Chế độ dinh dưỡng cũng là một trong những yếu tố tác động đến hoạt động tình dục ở cả 2 giới. Các nghiên cứu chỉ ra rằng: Một chế độ dinh dưỡng đủ chất và khoa học sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, ngăn ngừa bệnh tật đồng thời tăng ham muốn.
• Tình trạng sức khỏe toàn thân là yếu tố quan trọng chi phối ham muốn tình dục. Sức khỏe kém cũng như mắc một số các bệnh lý viêm nhiễm phụ khoa sẽ khiến cho chị em cảm thấy khó chịu, giảm hưng phấn trong chuyện chăn gối.

Phụ nữ trên 60 tuổi còn ham muốn không?

Những định kiến về tuổi tác, giới hoặc mức độ hiểu biết về giai đoạn mãn kinh cũng như lão hóa ở phụ nữ là lý do khiến nhiều người thắc mắc liệu rằng phụ nữ trên 60 tuổi còn ham muốn không.

Trên thực tế, nhiều phụ nữ trên 60 tuổi vẫn còn nhu cầu tình dục và ham muốn. Tuy nhiên, các nghiên cứu chỉ ra rằng theo thời gian, nhất là khi phụ nữ bước vào thời kỳ mãn kinh, ham muốn tình dục của nữ giới bị giảm sút đáng kể.

Khi bước vào thời kỳ mãn kinh, buồng trứng của người phụ nữ ngừng sản xuất estrogen, niêm mạc âm đạo cũng trở nên mỏng hơn. Điều này dẫn đến tình trạng các cơ ở âm đạo bị giảm tính đàn hồi và kém săn chắc, việc tiết chất bôi trơn tự nhiên cũng vì thế mà giảm đi đáng kể. Lúc này, trải nghiệm tình dục của nữ giới ít nhiều cũng sẽ bị ảnh hưởng bởi âm đạo khô, khi giao hợp có cảm giác đau rát, đặc biệt là rất khó đạt được cực khoái khi quan hệ tình dục.

Các biện pháp hỗ trợ tăng ham muốn cho phụ nữ trên 60 tuổi

Với câu hỏi phụ nữ trên 60 tuổi còn ham muốn không thì câu trả lời là có bạn nhé. Tuy nhiên, do nhiều lý do về sức khỏe cũng như định kiến xã hội mà nhu cầu tình dục của phụ nữ bị suy giảm. Vậy làm sao để phụ nữ trên 60 tuổi vẫn có thể giữ lửa trong chuyện phòng the?

Dưới đây là một số biện pháp hỗ trợ tăng ham muốn tình dục cho phụ nữ trên 60 tuổi, bạn đọc có thể tham khảo:

Thực hiện chế độ ăn uống và sinh hoạt khoa học

Các nghiên cứu chỉ ra rằng một chế độ ăn uống lành mạnh cùng chế độ sinh hoạt khoa học sẽ giúp cải thiện đáng kể ham muốn tình dục cho phụ nữ trên 60 tuổi nói riêng và mọi lứa tuổi nói chung. 

Ngoài việc ăn uống đầy đủ, mỗi ngày phụ nữ nên dành ra ít nhất 30 phút tập luyện thể dục thể thao để nâng cao sức khỏe. Bên cạnh đó, nữ giới có thể bổ sung thêm các loại thực phẩm tăng cường sinh lý nữ như hàu, thịt bò, trứng vịt lộn…

Duy trì tình cảm lãng mạn và tăng thời gian dạo đầu

Khi cơ thể bắt đầu lão hóa, mức độ nhạy cảm cũng như đạt cực khoái trước kích thích tình dục ở phụ nữ bị giảm sút đáng kể. Song việc tăng cường kích thích, vuốt ve trong màn dạo đầu và sự thân mật trong mối quan hệ có tác dụng tăng ham muốn của nữ giới.

Đừng chỉ quan hệ thâm nhập

Bên cạnh việc thâm nhập khi giao hợp, phụ nữ trên 60 tuổi cũng có thể mở rộng những hình thức tình dục khác. Điều này không chỉ giúp tăng ham muốn mà còn giảm tình trạng đau rát âm đạo khi quan hệ do mãn kinh. Một số hình thức tình dục hỗ trợ tăng ham muốn cho phụ nữ trên 60 tuổi bao gồm xoa bóp gợi cảm, hôn sâu, tevet và kích thích âm vật…

Bổ sung nội tiết tố

Nội tiết tố giữ vai trò xúc tác để phái đẹp đạt được sự thăng hoa về mặt cảm xúc mỗi khi quan hệ tình dục. Việc thiếu hụt nội tiết tố do cơ thể không sản xuất được là điều không thể thay đổi. Chính vì thế, phái đẹp có thể bổ sung nội tiết tố bằng cách sử dụng một số loại thực phẩm chức năng hoặc viên uống nội tiết để cải thiện phần nào tình trạng thiếu hụt nội tiết tố này.

Trên đây là toàn bộ thông tin xoay quanh chủ đề phụ nữ trên 60 tuổi còn ham muốn không mà Nhà thuốc Long Châu đã tổng hợp để chia sẻ đến bạn đọc. Hy vọng những thông tin trong bài viết hôm nay có thể giúp bạn hiểu rõ hơn về chủ đề này và áp dụng hiệu quả trong cuộc sống. Chúc bạn thật nhiều sức khỏe và hãy luôn đồng hành cùng Nhà thuốc Long Châu nhé.

Xem thêm:

• Quan hệ tình dục an toàn là gì?
• Tại sao lần đầu quan hệ nhưng không cho vào được?