Giải đáp: Tự sướng có ảnh hưởng đến kinh nguyệt?

Tự sướng không còn là khái niệm xa lạ gì nhưng với tâm lý e ngại của người Việt, vấn đề này thường bị bỏ qua hoặc không được tìm hiểu kỹ lưỡng. Với nữ giới hay nam giới, việc tự sướng đúng cách đều mang lại những lợi ích cho sức khỏe. Tự sướng có ảnh hưởng đến kinh nguyệt không là thắc mắc được nhiều người đặt ra.

Tự sướng và những điều nên biết

Tự sướng hay thủ dâm là hành động dùng tay hoặc đồ chơi tình dục kích thích vùng kín để tự thoả mãn nhu cầu tình dục của bản thân. Cả nam hay nữ đều có thể tự sướng tuy nhiên có đôi chút khác biệt:

• Tự sướng ở nam giới: Đây là hành động kích thích và tác động bên ngoài bộ phận sinh dục, tạo cảm giác và hưng phấn cho thần kinh dương vật.
• Tự sướng ở nữ giới: Khác với đàn ông, phụ nữ tự sướng sẽ tác động vào điểm G - điểm nhạy cảm nhất bộ phận sinh dục để tạo nên kích thích.

Trước khi giải đáp thắc mắc tự sướng có ảnh hưởng đến kinh nguyệt hay không, ta cùng tìm hiểu những lợi ích nhận được khi tự sướng đúng cách:

• Cải thiện tinh thần: Tự sướng giúp bạn thư giãn, ngủ ngon hơn, giảm chuột rút, cải thiện tâm trạng. Đặc biệt khi được giải phóng năng lượng tình dục, bạn sẽ cảm thấy phấn chấn và vui vẻ hơn.
• Giúp đời sống tình dục thăng hoa: Nếu bạn là người muốn kích thích trước khi quan hệ với nửa kia của mình thì cả hai sẽ tạo cho nhau những trải nghiệm ân ái thật mặn nồng. Bên cạnh đó tự sướng còn là cách giải quyết nhu cầu tình dục an toàn, giúp tránh thai và ngừa bệnh lây qua đường tình dục.
• Thỏa mãn ham muốn: Với nam nữ trưởng thành, chưa kết hôn thì tự sướng chính là biện pháp giúp bạn tự thoả mãn được nhu cầu tình dục một cách lành mạnh.
• Tăng cường sức khỏe vùng kín: Việc xuất tinh thường xuyên khi thủ dâm sẽ giúp nam giới giảm nguy cơ bị ung thư tuyến tiền liệt. Với nữ giới thì tự sướng trước khi có kinh nguyệt sẽ làm giảm đi triệu chứng đau bụng kinh hàng tháng.

Tóm lại tự sướng là hoạt động hoàn toàn bình thường. Đây là biểu hiện một phần của cơ thể phát triển bình thường và khoẻ mạnh. Tuy nhiên đây là hành động mang tính cá nhân nên không thực hiện tại nơi đông người hay nơi công cộng. Nhóm đối tượng ở tuổi dậy thì cho đến khi trưởng thành sẽ thường xuyên tự sướng hơn và bản năng tình dục lúc này được thúc đẩy.

Đặc biệt tự sướng không chỉ là hành động được thực hiện khi bạn ở một mình. Nếu đang ở trong mối quan hệ, các bạn có thể làm cùng nhau và nó không thể hiện rằng mối quan hệ của bạn đang có vấn đề. Hành động này sẽ khiến cả hai hiểu về nhu cầu tình dục của bản thân hơn, biết mình muốn gì trong “cuộc yêu” từ đó kích thích lẫn nhau.

Nữ tự sướng có ảnh hưởng đến kinh nguyệt?

Nữ giới tự sướng đúng cách sẽ giúp giảm đau bụng khi hành kinh. Bởi khi đạt cực khoái, cơ thể sẽ tiết ra endorphin, một loại hormone có khả năng giúp giảm đau. Chưa kể có nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, phụ nữ sau khi đạt cực khoái lúc tự sướng sẽ ngủ ngon hơn và ít cảm thấy mệt mỏi hay căng thẳng.

Việc tự sướng trong kỳ kinh khiến nhiều chị em lo lắng nhưng thực tế không có bất kỳ hệ luỵ gì nếu bạn biết tự sướng đúng cách. Cần rửa sạch tay và dụng cụ tình dục, tìm một không gian thật riêng tư để tận hưởng khoảng thời gian riêng của bản thân. Nếu tự sướng ở tư thế nằm, hãy đặt một chiếc khăn sạch bên dưới ga trải giường. Để đảm bảo vệ sinh hơn, có thể tự sướng ngay khi tắm xong. Nếu bạn sử dụng đồ chơi tình dục, nên dùng bao cao su bọc ngoài các đồ chơi tình dục để đảm bảo vệ sinh trong kỳ kinh nguyệt.

Ngoài ra, sau thủ dâm hãy rửa sạch vùng kín với nước ấm và xà phòng lành tính. Không nên thụt rửa sâu vào bên trong âm đạo để tránh phá vỡ sự cân bằng pH lành mạnh của âm đạo, tránh nguy cơ nhiễm trùng nấm men hoặc vi khuẩn.

Tóm lại tự sướng có ảnh hưởng đến kinh nguyệt? Bạn tự sướng trước, trong hay sau chu kỳ kinh nguyệt đều không ảnh hưởng gì đến kinh nguyệt cả. Ngoài việc thoả mãn nhu cầu tình dục, hoạt động này còn giúp phái nữ giảm các triệu chứng khó chịu hay mắc phải trong kỳ kinh. Chỉ cần bạn lưu ý về vấn đề vệ sinh trước và sau tự sướng để bảo vệ sức khỏe bản thân.

Tự sướng đúng cách ở cả nam và nữ

Tự sướng sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ nhưng chúng sẽ phản tác dụng nếu bạn lạm dụng. Cần chú ý đến tần suất thủ dâm, phù hợp với tình trạng sức khỏe chính mình. Đàn ông hay phụ nữ từ độ tuổi 20 - 30 nên tự sướng không quá 3 lần mỗi tuần. Và mỗi một người cần tự ý thức và kiểm soát bản thân để tránh lạm dụng tự sướng từ đó phải đối mặt với hậu quả xấu.

Thay vì thắc mắc tự sướng có ảnh hưởng đến kinh nguyệt hay không thì nữ giới cũng cần quan tâm đến cách thủ dâm, phải cẩn trọng, tránh tự sướng thao tác quá mạnh làm tổn thương âm đạo và gây nhiễm trùng cơ quan sinh dục bên trong. Với nam giới phải đặt yếu tố lành mạnh lên đầu khi tự sướng, thao tác nhẹ nhàng, chậm rãi để đạt cực khoải mà không làm tổn thương đến “cậu nhỏ”. Đặc biệt hãy thủ dâm trong tư thế thoải mái nhất.

Việc thủ dâm sai cách ở cả nam và nữ đều gây tác động xấu đến sức khỏe thể chất và tinh thần. Nhiều người lạm dụng tự sướng có thể cảm thấy xấu hổ sau khi thủ dâm và sinh ra cảm giác tội lỗi nhưng ngược lại một số người sẽ bị lệ thuộc vào cảm giác thỏa mãn và làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến đời sống. Ngoài ra đáng lo ngại nhất là việc tự sướng quá nhiều sẽ làm mất hứng thú tình dục, trí nhớ suy giảm, tinh thần uể oải.

Vậy khi nào ta nhận ra bản thân đang tự sướng quá mức? Đó là lúc nó chiếm lấy toàn bộ tâm trí bạn hoặc bạn phải dành cả ngày chỉ để tự sướng và “nương nhờ” cảm giác thỏa mãn. Mối quan hệ của bạn cùng nửa kia đang nhạt dần về “chuyện chăn gối” và các ảnh hưởng về sức khỏe bắt đầu xuất hiện như mệt mỏi, không tập trung, chán chường.

Trên đây là những chia sẻ về thắc mắc tự sướng có ảnh hưởng đến kinh nguyệt hay không. Hy vọng sau khi đọc xong bài viết, bạn có thể hiểu hơn vấn đề tự sướng, biết cách tự sướng đúng cũng như nhận ra rằng đây là hoạt động sinh lý hoàn toàn bình thường để bảo vệ sức khỏe về tinh thần và thể chất cho bản thân. 

Xem thêm:

• Tại sao hết kinh 15 ngày lại có kinh? Tình trạng này có nguy hiểm không?
• Bé gái 11 tuổi có kinh nguyệt có sao không?