Hút mỡ bụng kiêng quan hệ bao lâu, lưu ý điều gì?

Sở hữu vòng eo thon thả với thân hình bốc lửa, quyến rũ là mong ước của mọi chị em. Tuy nhiên, muốn đẹp thì phải chịu khổ, muốn có “vòng eo con kiến” chị em sẽ phải mất một khoảng thời gian dài ăn kiêng, tập luyện khổ cực. Không ít các chị em đã không đủ sự kiên trì và thường bỏ cuộc nhanh chóng. Hút mỡ bụng trở thành giải pháp được nhiều chị em lựa chọn để có được sắc vóc như mong muốn.

Thế nhưng, sau hút mỡ bụng các chị em sẽ phải kiêng khem những gì? Hút mỡ bụng kiêng quan hệ bao lâu? Hãy đọc tiếp bài viết dưới đây.

Hút mỡ bụng kiêng quan hệ bao lâu?

Theo các chuyên gia thẩm mỹ, sau khi tiến hành hút mỡ bụng, các chị em cần phải kiêng “chuyện chăn gối” tối thiểu 4 - 6 tuần. Bởi sau khi hút mỡ bụng, da thành bụng và các bó cơ sẽ cần một khoảng thời gian để phục hồi lại như cũ. Nếu quan hệ tình dục quá sớm, phần bụng sẽ phải chịu một áp lực lớn khiến cho chị em cảm thấy đau nhức và các mô mềm cũng bị tổn thương.

Sau 4 tuần, tỷ lệ hồi phục đạt khoảng 80%. Lúc này, nếu muốn quan hệ trở lại, các chị em nên lựa chọn những động tác đơn giản và làm nhẹ nhàng, không hoạt động quá mạnh để tránh khu vực hút mỡ bị tổn thương.

Sau khoảng 3 tháng khi các mô da đã ổn định hoàn toàn, các cơ co giãn và cử động như bình thường, các chị em có thể thực hiện “chuyện giường chiếu” một cách bình thường, không phải lo lắng về chuyện đau nhức hay biến chứng.

Với những người “da dữ” hay cơ địa chậm lành, các chuyên gia thẩm mỹ khuyến cáo nên theo dõi chặt chẽ tiến trình phục hồi của thành bụng, hạn chế vận động mạnh và điều chỉnh thói quen sinh hoạt .

Hướng dẫn cách chăm sóc sau hút mỡ bụng để nhanh phục hồi

Trên đây, chúng ta đã có lời giải cho thắc mắc “Hút mỡ bụng kiêng quan hệ bao lâu?”. Nếu chị em muốn rút ngắn thời gian bình phục, hãy thử áp dụng những cách chăm sóc da tại nhà sau đây nhé!

Chườm ấm

Các chuyên gia làm đẹp cho hay, dùng túi chườm ấm khu vực bụng sau khoảng 2 ngày hút mỡ sẽ giúp làm tan máu bầm, giảm sưng nề, ngăn ngừa các cơn đau nhức. Ngoài ra, biện pháp này còn giúp thúc đẩy máu và hạch bạch huyết lưu thông, tăng cường tái tạo mô da. Qua đó giúp thành bụng sớm trở về trạng thái cũ.

Để đạt được hiệu quả tối đa, khi chườm ấm, các chị em chỉ nên sử dụng nước có độ nóng 60 - 70 độ C, thay đổi vị trí chườm liên tục để tránh bị bỏng. Chườm ấm liên tục trong 5 - 7 phút và thực hiện với tần suất từ 2 - 3 lần/ngày.

Sử dụng băng ép

Sau khi thực hiện hút mỡ bụng, các bác sĩ sẽ thường yêu cầu khách hàng đeo băng ép liên tục trong 2 - 4 tuần đầu. Việc đeo băng ép này có tác dụng định hình bụng, giúp bụng nhanh vào form chuẩn. Ngoài ra còn giúp làm giảm chấn thương vùng bụng, hạn chế tình dạng nhăn da bụng hoặc da bụng bị chảy xệ.

Tuy nhiên, chị em cũng cần lưu ý không nên đeo băng ép quá chặt. Bởi có thể gây bầm tím da, khiến vết thương khó lành hơn.

Uống thuốc theo đơn

Thông thường sau khi hoàn thành hút mỡ ở bụng, các chị em sẽ được bác sĩ kê cho một vài loại thuốc có tác dụng giảm đau, tiêu sưng để ngăn ngừa nhiễm trùng vùng bụng cũng như các phản ứng nặng khác.

Để nhanh lành, chị em nên sử dụng thuốc đúng như đơn của bác sĩ, uống đủ và đúng liều lượng. Tuyệt đối không được tự ý uống thêm bất kỳ một loại thuốc nào mà chưa tham vấn ý kiến bác sĩ.

Xây dựng chế độ ăn uống khoa học

Bên cạnh những tác động bên ngoài, tác động từ bên trong cũng sẽ giúp rút ngắn thời gian phục hồi. Theo đó, chế độ dinh dưỡng hợp lý, có đầy đủ các nhóm chất cần thiết không chỉ giúp chị em đảm bảo sức khoẻ mà còn giúp vùng bụng chóng lành.

Các nhóm thực phẩm cần có trong chế độ dinh dưỡng của các chị em sau khi hút mỡ bụng bao gồm:

• Vitamin A, vitamin C có nhiều trong rau củ màu xanh và đỏ như cà rốt, cà chua, rau bina,...
• Protein trong thịt nạc, các loại đậu, trứng, sữa và các sản phẩm từ sữa,...
• Acid béo từ dầu có nguồn gốc thực vật như dầu hạt cải, dầu hướng dương, dầu đậu nành, ngũ cốc nguyên hạt, mận sấy khô, mơ sấy khô,...
• Uống đủ 2 - 3 lít nước mỗi ngày (bao gồm cả nước ép hoa quả, nước khoáng, nước lọc,...).

Ngoài ra, trong thời gian đầu sau hút mỡ, chị em chỉ nên ăn những loại thức ăn mềm, dễ tiêu như cháo, soup, canh,... Ưu tiên những món ăn chế biến theo cách luộc, hấp, chiên không dầu,...

Làm thế nào để hạn chế tái phát mỡ bụng?

Một vấn đề có lẽ không nhiều người biết đó là mỡ bụng hoàn toàn thể tái phát, làm tình trạng béo bụng quay trở lại. Mức độ tái phát mỡ bụng sẽ phụ thuộc nhiều vào chế độ ăn uống và chế độ tập luyện thể thao.

Theo chuyên gia, để hạn chế tình trạng tái phát mỡ bụng, chị em cần phải ăn uống điều độ, ăn đủ bữa, đủ chất, đúng giờ, không ăn đêm, ăn khuya và tập luyện thể dục thể thao 30 phút mỗi ngày.

Hút mỡ bụng là giải pháp cuối cùng mà các chị em nghĩ tới khi không thể thực hiện được các biện pháp giảm cân, tiêu mỡ khác. Ngoài ra, hút mỡ bụng cũng không có tác dụng vĩnh viễn mà chỉ có thể giải quyết được lượng mỡ thừa tại thời điểm hút. Việc giữ gìn được vóc dáng hay không sẽ phục thuộc phần nhiều vào chế độ ăn uống cũng như luyện tập của mỗi người.

Xem thêm:

• Có nên hút mỡ bắp tay hay không?
• Phương pháp giảm cân nhờ hút mỡ bụng có an toàn không?