Góc hỏi đáp: Bé biếng ăn chậm tăng cân nên bổ sung gì?

Biếng ăn kéo dài có thể làm trẻ chậm phát triển và dễ mắc các bệnh khác. Hãy đọc tiếp để biết về tình trạng chán ăn ở trẻ, cách giúp trẻ lấy lại cảm giác thèm ăn và bé biếng ăn chậm tăng cân nên bổ sung gì?

Nguyên nhân dẫn đến tình trạng biếng ăn chậm tăng cân của trẻ

Sau đây là những lý do phổ biến khiến trẻ biếng ăn:

Trẻ biếng ăn do bị ốm

Nếu trẻ bị sốt, đau họng, khó chịu ở bụng, loét miệng hoặc bất kỳ triệu chứng sức khỏe kém nào khác có thể khiến trẻ sẽ không muốn ăn.

Ăn quá nhiều đồ ăn vặt giữa các bữa ăn

Chán ăn ở trẻ cũng có thể do những lý do khác ngoài bệnh tật. Những nguyên nhân này có thể bao gồm ăn quá nhiều đồ ăn nhẹ hoặc đồ ăn vặt giữa các bữa ăn, uống đồ uống nhiều đường, chẳng hạn như nước trái cây giữa các bữa ăn và đốt cháy ít calo hơn do không hoạt động.

Thiếu tập trung trong giờ ăn

Trẻ khó tập trung chú ý trong khoảng thời gian dài và thường bồn chồn, khó ngồi yên một chỗ và ăn liên tục trong giờ ăn.

Ảnh hưởng của thuốc

Một số loại thuốc, đặc biệt là kháng sinh và albendazole, gây ra vị kim loại trong miệng và chán ăn.

Các vấn đề liên quan đến bệnh lý tiêu hóa

Hệ tiêu hóa của trẻ chưa phát triển hoàn toàn nên dễ gặp phải các vấn đề về tiêu hóa như đau bụng, đầy hơi, táo bón, khiến cơ thể trẻ khó hấp thu dưỡng chất từ chế độ dinh dưỡng. Từ đó gây ra tình trạng chán ăn, biếng ăn và giảm cân, chậm lớn. 

Cha mẹ cần quan sát biểu hiện, theo dõi tình trạng của trẻ và đưa trẻ đến bác sĩ để tìm hiểu nguyên nhân cũng như đưa ra phương pháp điều trị phù hợp, kịp thời.

Tình trạng trẻ biếng ăn gây ra hậu quả gì?

Mặc dù biếng ăn ở trẻ có thể được coi là bình thường, nhưng nếu tình trạng này kéo dài cùng với cân nặng của trẻ sụt giảm thì cha mẹ cần lưu ý và đưa trẻ đi khám dinh dưỡng càng sớm càng tốt.

Trẻ biếng ăn chậm phát triển thể chất hơn các bạn cùng lứa tuổi

Không hấp thu đầy đủ lượng thức ăn cần thiết trong giai đoạn phát triển, trẻ biếng ăn thường còi cọc, thấp bé hơn so với các bạn cùng tuổi. Đặc biệt, trong 3 năm đầu đời là giai đoạn cần bổ sung dưỡng chất cho quá trình phát triển toàn diện.

Sức đề kháng kém, dễ mắc bệnh

Cơ thể thiếu chất, thấp còi, ít vận động cũng khiến sức đề kháng của trẻ suy giảm, từ đó dễ mắc bệnh hơn khi không đủ sức đề kháng chống lại các loại virus, vi khuẩn gây bệnh. Đồng thời, thời gian khỏi bệnh ở trẻ biếng ăn chậm tăng cân cũng kéo dài hơn.

Trẻ biếng ăn có nguy cơ bị gãy xương cao hơn

Khi các triệu chứng chán ăn bắt đầu trước khi quá trình hình thành xương đạt đến đỉnh điểm (thường xảy ra nhất ở độ tuổi từ giữa đến cuối tuổi vị thành niên), sẽ có nhiều nguy cơ bị giảm mô xương hoặc mất xương. Mật độ xương thường thấp ở những bé gái mắc chứng biếng ăn do không nhận đủ canxi trong chế độ ăn uống hoặc hấp thụ không đủ canxi.

Bé biếng ăn chậm tăng cân nên bổ sung gì?

Có một số điều cha mẹ có thể làm để giúp trẻ tập thói quen ăn uống tích cực và bổ sung dinh dưỡng, khắc phục chứng biếng ăn và tình trạng sụt cân, chậm lớn.

Chế độ dinh dưỡng

Hạn chế trẻ ăn quá nhiều tôm, cá, thịt

Đạm đóng vai trò quan trọng trong khẩu phần dinh dưỡng hàng ngày, đặc biệt giúp trẻ tăng cân. Tuy nhiên quá nhiều đạm cũng không tốt cho cơ thể, dễ dẫn đến tình trạng béo phì. Cần cân đối giữa lượng chất đạm và chất xơ trong thực đơn hàng ngày của bé.

Chế biến các món ăn dễ nhai nuốt, tốt cho hệ tiêu hóa

Cha mẹ có thể thường xuyên nấu cháo cho trẻ thay vì cho trẻ ăn cơm và các món ăn như bình thường. Dạng lỏng của cháo giúp bé dễ hấp thu hơn, không cần nhai nuốt nhiều và dễ tiêu hóa. Hệ tiêu hóa của trẻ chưa phát triển hoàn toàn nên cần hạn chế ăn thô để tránh tình trạng khó tiêu, táo bón, ảnh hưởng đến quá trình hấp thụ các chất dinh dưỡng.

Ngoài ra, cha mẹ có thể bổ sung các loại men/cốm vi sinh cho trẻ ăn dặm vào cháo, giúp bổ sung lợi khuẩn, kích thích vị giác và bảo vệ đường ruột của bé. Hiện nay, có rất nhiều sản phẩm men vi sinh uy tín có bán tại nhà thuốc Long Châu trên khắp toàn quốc như cốm vi sinh Bio-acimin hay men vi sinh Golden Lab Cell Biotech.

Xây dựng thói quen khi ăn

Cho trẻ tự do lựa chọn

Hãy để trẻ chọn thức ăn và khẩu phần ăn của mình. Bạn có thể bắt đầu với những món chúng thích và dần dần chuyển sang những món chúng không thích. Cho trẻ được lựa chọn có thể giúp thay đổi nhận thức của chúng đối với việc ăn uống.

Chia nhỏ thành nhiều bữa

Trẻ em có dạ dày nhỏ hơn người lớn và có xu hướng ăn ít hơn rất nhiều. Vậy nên, phụ huynh có thể cho trẻ ăn năm đến sáu bữa nhỏ mỗi ngày thay vì ăn các bữa lớn hơn.

Duy trì sự tập trung, chú ý của trẻ khi ăn

Cần loại bỏ các yếu tố môi trường xung quanh làm trẻ xao nhãng trong quá trình ăn uống như xem tivi, đồ chơi hoặc sách. Bữa ăn nên là khoảng thời gian yên tĩnh khi cả gia đình có thể thư giãn và ăn uống. Ngoài ra, hãy dạy con bạn ăn từng miếng nhỏ một cách bình tĩnh, thay vì ăn vội vàng, khuyến khích bé nhai kỹ thức ăn trước khi nuốt.

Trên đây là những thông tin tham khảo cha mẹ có thể quan tâm về chứng biếng ăn chậm tăng cân ở trẻ. Nếu tình trạng kéo dài, cha mẹ nên đưa bé đi khám để tìm hiểu nguyên nhân và cách điều trị hợp lý, kịp thời.

Thảo Nguyễn

Nguồn tham khảo: Tổng hợp