Tóc bồng bềnh, lâu bết: 2 điều nên làm và 3 điều cần tránh

Tóc nhanh bết thường khiến mái tóc mất độ phồng chỉ sau vài giờ, đặc biệt ở người có da đầu tiết nhiều dầu hoặc tóc mảnh, thẳng. Tuy nhiên, gội đầu quá ít hay quá nhiều đều không phải giải pháp phù hợp cho tất cả mọi người. Một thói quen chăm sóc dựa trên tình trạng da đầu và loại tóc sẽ giúp duy trì mái tóc sạch, nhẹ và dễ tạo độ bồng.

Làm sạch da đầu kỹ nhưng nhẹ nhàng

Da đầu là nơi tập trung tuyến bã nhờn, đồng thời có thể tích tụ mồ hôi, tế bào da chết và cặn từ các sản phẩm chăm sóc tóc. Khi lượng dầu tăng, chân tóc dễ bết vào nhau, khiến mái tóc trông xẹp và kém bồng bềnh.

Tần suất gội đầu không có một con số phù hợp với tất cả mọi người. Người có tóc thẳng và da đầu dầu có thể cần gội thường xuyên hơn, trong khi tóc khô, xoăn hoặc dày thường không cần gội hằng ngày.

Khi gội, nên tập trung dầu gội vào da đầu thay vì chà mạnh toàn bộ chiều dài tóc. Có thể massage nhẹ bằng đầu ngón tay, sau đó xả kỹ để loại bỏ dầu thừa, tế bào da chết và cặn sản phẩm.

Để việc làm sạch da đầu hiệu quả hơn, có thể lưu ý:

• Gội đầu dựa trên mức độ dầu và bẩn thực tế của da đầu.
• Tập trung dầu gội vào chân tóc và da đầu thay vì chà mạnh phần ngọn.
• Massage nhẹ bằng đầu ngón tay, không dùng móng tay cào da đầu.
• Xả kỹ sau khi gội để hạn chế dầu gội còn lưu lại trên tóc.
• Nếu da đầu tiết nhiều dầu, có thể cần gội thường xuyên hơn tùy tình trạng.

Làm khô tóc và da đầu sau khi gội

Tóc ướt dễ bị kéo giãn và tổn thương hơn tóc khô. Vì vậy, sau khi gội nên dùng khăn mềm hoặc áo cotton sạch để thấm bớt nước thay vì vò hoặc chà xát mạnh.

Nếu sử dụng máy sấy, nên chọn mức nhiệt thấp hoặc trung bình và tránh tập trung luồng khí nóng quá lâu vào một vị trí. Nhiệt độ quá cao có thể làm tăng nguy cơ tổn thương sợi tóc, khiến tóc khô xơ và dễ gãy.

Làm khô tóc cũng giúp mái tóc giữ cảm giác nhẹ và tơi sau khi gội. Tuy nhiên, không nên cho rằng tóc ẩm là nguyên nhân trực tiếp gây ra gàu hoặc các bệnh lý da đầu, bởi những tình trạng này có cơ chế phức tạp và liên quan đến nhiều yếu tố.

Khi làm khô tóc, bạn có thể áp dụng một số lưu ý sau:

• Dùng khăn mềm thấm nước nhẹ nhàng, không vò tóc mạnh.
• Nếu sấy, ưu tiên mức nhiệt thấp hoặc trung bình.
• Giữ máy sấy cách tóc một khoảng phù hợp và di chuyển liên tục.
• Với tóc dài hoặc dày, có thể chia tóc thành từng phần để làm khô dễ dàng hơn.
• Nếu gội đầu vào buổi tối, nên làm khô tóc trước khi đi ngủ.
• Hạn chế sấy ở nhiệt độ cao trong thời gian dài để giảm nguy cơ hư tổn tóc.

Hạn chế đưa dầu xả và sản phẩm dưỡng sát da đầu

Dầu xả giúp tóc mềm hơn, dễ gỡ rối và giảm cảm giác khô xơ sau khi gội. Tuy nhiên, cách sử dụng nên phù hợp với tình trạng tóc. Với tóc mảnh hoặc thẳng, có thể tập trung dầu xả ở phần thân và ngọn thay vì thoa trực tiếp lên da đầu.

Sử dụng sản phẩm dưỡng quá nhiều hoặc có kết cấu nặng cũng có thể khiến tóc nhanh mất độ phồng. Đặc biệt, người có tóc mảnh nên cân nhắc lượng sản phẩm sử dụng để tránh tạo cảm giác nặng và xẹp ở chân tóc.

Khi chăm sóc tóc, có thể lưu ý:

• Thoa dầu xả chủ yếu lên phần thân và ngọn tóc, đặc biệt với tóc mảnh hoặc thẳng.
• Hạn chế đưa dầu xả trực tiếp lên da đầu nếu không có hướng dẫn sử dụng cụ thể.
• Với sản phẩm dưỡng không xả, chỉ sử dụng lượng vừa đủ theo hướng dẫn.
• Nếu dùng serum, dầu dưỡng hoặc sản phẩm tạo kiểu, nên cân nhắc vị trí và lượng sử dụng.
• Khi tóc có dấu hiệu nặng, xẹp hoặc nhanh bết sau khi dùng một sản phẩm mới, có thể giảm lượng dùng hoặc thay đổi sản phẩm phù hợp hơn.

Hạn chế lạm dụng dầu gội khô và sản phẩm tạo kiểu

Dầu gội khô có thể giúp hấp thụ dầu trên tóc và cải thiện cảm giác bết trong thời gian ngắn. Tuy nhiên, sản phẩm này không thay thế hoàn toàn việc làm sạch da đầu bằng dầu gội và nước.

Nếu thường xuyên sử dụng dầu gội khô, gel, sáp, keo xịt tóc hoặc các sản phẩm tạo kiểu khác, cần chú ý làm sạch tóc và da đầu phù hợp. Việc tiếp tục phủ thêm sản phẩm khi tóc đã có nhiều cặn có thể khiến mái tóc mất độ tơi và khó tạo độ phồng.

Một số nguyên tắc có thể áp dụng khi sử dụng sản phẩm tạo kiểu:

• Chỉ dùng dầu gội khô khi cần thiết, không xem đây là sản phẩm thay thế việc gội đầu.
• Sử dụng sản phẩm tạo kiểu với lượng vừa phải, tránh phủ quá nhiều lên chân tóc.
• Làm sạch tóc và da đầu phù hợp nếu thường xuyên dùng gel, sáp hoặc keo xịt.
• Ngừng sử dụng sản phẩm nếu xuất hiện ngứa, đỏ, rát hoặc bong vảy sau khi dùng.
• Nếu tình trạng kích ứng kéo dài hoặc tái diễn, nên tìm tư vấn y tế để xác định nguyên nhân.

Không gội đầu quá mức chỉ để loại bỏ dầu

Da đầu dầu không có nghĩa là phải gội càng nhiều càng tốt. Tần suất gội phù hợp phụ thuộc vào lượng dầu, loại tóc, mức độ vận động và tình trạng da đầu của mỗi người.

Gội quá ít có thể khiến dầu, tế bào da chết và cặn sản phẩm tích tụ. Trong khi đó, việc tăng tần suất gội một cách không cần thiết cũng không phải giải pháp cho mọi trường hợp tóc bết. Vì vậy, nên điều chỉnh lịch gội dựa trên phản ứng thực tế của da đầu.

Nếu tóc nhanh bết nhưng da đầu không ngứa, không đỏ và không có vảy bất thường, có thể điều chỉnh tần suất gội để phù hợp với nhu cầu. Ngược lại, khi xuất hiện các triệu chứng kéo dài, chỉ tăng số lần gội có thể không giải quyết được nguyên nhân.

Có thể dựa vào một số dấu hiệu sau để điều chỉnh thói quen gội đầu:

• Da đầu nhanh nhờn và tóc bết rõ: Có thể cần gội thường xuyên hơn.
• Tóc khô, xơ hoặc da đầu căng sau khi gội: Nên xem lại tần suất và sản phẩm làm sạch.
• Da đầu ngứa, đỏ hoặc bong vảy dai dẳng: Nên tìm tư vấn y tế thay vì chỉ tăng số lần gội.
• Gàu xuất hiện thường xuyên: Cần đánh giá tình trạng da đầu và lựa chọn sản phẩm phù hợp.

Muốn tóc bồng bềnh, lâu bết, nên tập trung vào hai việc chính là làm sạch da đầu phù hợp và làm khô tóc nhẹ nhàng sau khi gội. Đồng thời, tránh đưa dầu xả, sản phẩm dưỡng sát da đầu, lạm dụng sản phẩm tạo kiểu và gội đầu quá mức chỉ để kiểm soát dầu. Nếu tóc bết đi kèm ngứa, đỏ, vảy dai dẳng hoặc các biểu hiện bất thường khác, nên tìm tư vấn y tế để xác định nguyên nhân và hướng chăm sóc phù hợp.