Hướng dẫn cách chăm sóc da cho bà bầu 3 tháng đầu của thai kỳ

Có không ít chị em phụ nữ khi mang thai lo lắng rằng, sự thay đổi hormone của cơ thể trong thai kỳ có thể ảnh hưởng đến làn da và nhan sắc. Tuy nhiên, nếu biết cách chăm sóc da đúng cách sẽ giúp mẹ bầu luôn tươi trẻ và có làn da khoẻ mạnh trong thai kỳ. Hãy cùng Nhà thuốc Long Châu tìm hiểu về cách chăm sóc da cho bà bầu 3 tháng đầu trong bài viết dưới đây nhé!

Sự thay đổi của da trong 3 tháng đầu của thai kỳ

Trong quá trình mang thai, bao gồm cả 3 tháng đầu của thai kỳ, cơ thể của người phụ nữ sẽ có nhiều sự thay đổi như hormone, hệ tuần hoàn và hệ miễn dịch. Chính vì những thay đổi này dẫn đến một số thay đổi ở làn da, móng hoặc tóc.

Dưới đây là một số thay đổi của làn da mà mẹ bầu có thể gặp phải trong 3 tháng đầu của thai kỳ, bao gồm:

• Núm vú sẫm màu hơn;
• Nổi mụn trứng cá;
• Giãn tĩnh mạch;
• Nám da;
• Rạn da;
• Xuất hiện đường sọc nâu chạy từ rốn đến xương mu;
• Rụng tóc, gãy móng.

Nếu trước khi mang thai, chị em phụ nữ đã mắc phải các bệnh lý da liễu như mụn trứng cá, vảy nến hoặc chàm thì sẽ có sự thay đổi nhất định trong 3 tháng đầu của thai kỳ.

Cách chăm sóc da cho bà bầu 3 tháng đầu

Chăm sóc da cho bà bầu 3 tháng đầu là việc làm rất cần thiết, bởi sự thay đổi nội tiết tố trong giai đoạn này dễ khiến da gặp phải nhiều vấn đề. Bên cạnh việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc da lành tính và tuân thủ đúng các bước chăm sóc da, mẹ bầu cần chăm sóc cho làn da một cách toàn diện bằng cách:

• Uống nhiều nước: Việc uống đủ nước mỗi ngày sẽ giúp cho cơ thể của bạn đào thải các độc tố gây hại cho làn da, từ đó giúp bạn có một làn da đẹp và mịn màng.
• Nghỉ ngơi hợp lý: Trong giai đoạn tam cá nguyệt thứ nhất, thai phụ sẽ thường xuyên cảm thấy mệt mỏi bởi những sự thay đổi trong cơ thể diễn ra liên tục. Do đó, có một chế độ nghỉ ngơi hợp lý và ngủ đủ giấc sẽ giúp mẹ bầu hạn chế bị stress, có thêm năng lượng cũng như sự tỉnh táo trong các sinh hoạt hàng ngày.
• Tập thể dục: Thai phụ có thể rèn luyện cơ thể bằng cách thực hiện một số động tác thể dụng nhẹ nhàng hoặc tập yoga dành cho phụ nữ mang thai nhằm cải thiện sức khoẻ tổng thể trong thai kỳ.
• Duy trì cân nặng hợp lý: Tùy theo thể trạng và cơ thể của từng người mà mẹ bầu nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa về trọng lượng cơ thể lý tưởng trong thời gian mang thai trong 3 tháng đầu.

Mang thai 3 tháng đầu có được sử dụng mỹ phẩm dưỡng da không?

Mang thai 3 tháng đầu có được sử dụng mỹ phẩm chăm sóc da không? Câu trả lời là có nhé! Trong giai đoạn 3 tháng đầu thai kỳ, mẹ bầu có thể sử dụng mỹ phẩm và chăm sóc da một cách bình thường. Tuy nhiên, mẹ nên lựa chọn các sản phẩm chăm sóc da có thành phần hoàn toàn từ tự nhiên và tránh sử dụng các loại mỹ phẩm có chứa hoá chất có khả năng tẩy mạnh như benzoyl peroxide, acid salicylic, hydroquinone hay các hoạt chất chống nắng khác.

Theo đó, mẹ bầu 3 tháng đầu nên ưu tiên lựa chọn những sản phẩm chăm sóc da phù hợp với tình trạng da hiện tại của bản thân. Mẹ bầu có thể tham khảo một số cách lựa chọn sản phẩm da sau đây:

• Đối với làn da bị tổn thương do các gốc tự do: Lựa chọn những sản phẩm chăm sóc da có chứa vitamin C hoặc vitamin E nhằm khắc phục các tổn thương do gốc tự gây ra.
• Làn da bị ảnh hưởng do sắc tố da: Sử dụng các sản phẩm có chứa vitamin C hoặc acid azelaic nhằm điều trị triệu chứng xảy ra do nám cũng như sự thay đổi của nội tiết tố trong cơ thể phụ nữ khi mang thai.
• Mụn trứng cá: Mẹ bầu nên sử dụng các sản phẩm chăm sóc da có chứa hạt lactic, hạt tầm xuân, acid alpha hydroxy và acid azelaic nhằm điều trị mụn trứng cá mọc trên da.
• Da bị lão hoá: Thai phụ nên lựa chọn sử dụng các sản phẩm có chứa vitamin C hoặc acid hyaluronic nhằm khắc phục tình trạng da bị lão hoá.

Tiếp theo là các bước chăm sóc da bà bầu 3 tháng đầu để có làn da mịn màng , cụ thể như sau:

• Bước 1: Sử dụng nước ấm và các loại sữa rửa mặt dịu nhẹ để rửa mặt.
• Bước 2: Sử dụng khăn sạch lau khô mặt rồi thoa serum nhằm trị các vấn đề về da mà mẹ gặp phải.
• Bước 3: Thoa kem dưỡng ẩm và massage nhẹ nhàng lên da.
• Bước 4: Thoa một lớp kem dưỡng da (nếu cần).

Trước khi đi ra ngoài vào buổi sáng, mẹ bầu hãy thoa kem chống nắng trước 30 phút. Đồng thời, mẹ nhớ tẩy trang, rửa sạch mặt và thoa kem dưỡng trước khi đi ngủ nhé!

Gợi ý cho mẹ bầu 3 tháng đầu một số loại mặt nạ an toàn

Bên cạnh việc dùng các sản phẩm chăm sóc da lành tính, mẹ bầu có thể lựa chọn sử dụng những loại mặt nạ chăm sóc da có nguồn gốc tự nhiên như:

• Mặt nạ dầu dừa: Dầu dừa là dưỡng chất rất giàu acid lauric có tác dụng kháng khuẩn, giúp phục hồi làn da bị tổn thương và làm sáng da. Mẹ bầu có thể lấy vài giọt dầu dừa rồi massage nhẹ nhàng lên mặt trong 5 phút, sau đó rửa sạch lại với nước ấm để đạt được hiệu quả tối ưu nhất.
• Mặt nạ mật ong và nghệ: Sự kết hợp giữa mật ong và nghệ sẽ tạo thành một hợp chất dưỡng da tự nhiên, có tác dụng cung cấp các chất thiết yếu cho da, phòng ngừa nám và chống lão hoá da hiệu quả. Mẹ hãy trộn mật ong và tinh bột nghệ theo tỷ lệ 1:1 thành dạng sệt, sau đó thoa đều hỗn hợp này lên mặt trong 15 - 20 phút rồi rửa sạch lại với nước ấm.
• Mặt nạ nha đam (lô hội): Các thành phần có trong nha đam sẽ hỗ trợ da trở nên trắng mịn và hồng hào một cách nhanh chóng. Mẹ bầu hãy lột bỏ vỏ nha đam, lấy phần ruột rồi xay nhuyễn thành hỗn hợp đặc rồi trộn với một ít mật ong và nước cốt chanh hoặc nước gạo để làm tăng hiệu quả dưỡng da. Sau đó, mẹ hãy đắp hỗn hợp này lên mặt, massage mặt nhẹ nhàng trong 20 phút rồi rửa sạch lại bằng nước ấm.
• Mặt nạ dưa leo: Đây là một trong những loại mặt nạ tự nhiên được nhiều chị em yêu thích nhờ khả năng làm trắng mịn hiệu quả, cấp ẩm cho da và giảm tình trạng nám, mụn, khô hoặc sạm da…

Hy vọng với những thông tin được chia sẻ ở trên đã giúp bạn đọc nắm được cách chăm sóc da cho bà bầu 3 tháng đầu vừa an toàn vừa hiệu quả. Chăm sóc tốt cho da trong 3 tháng đầu của thai kỳ là điều rất cần thiết để giúp cải thiện các vấn đề về da do sự thay đổi hormone mạnh mẽ trong cơ thể người phụ nữ mang thai.