Huyệt Chiếu Hải có vị trí và công dụng đối với sức khoẻ như thế nào?

Huyệt Chiếu Hải được biết đến với nhiều lợi ích trong việc điều trị và cân bằng năng lượng cơ thể. Vị trí của huyệt này nằm ở dưới mắt cá chân. Khi được tác động đúng cách, nó có thể giúp điều chỉnh hệ thống khí huyết, hỗ trợ trong điều trị các bệnh lý liên quan đến hệ tiêu hóa, mất ngủ, đau lưng cũng như các vấn đề về thần kinh.

Huyệt Chiếu Hải là gì?

Huyệt Chiếu Hải nằm ở vị trí thứ 6 trong thận kinh, có nguồn gốc từ giáp ất kinh và là nơi khởi phát của âm kiều mạch. Đây cũng là một trong những huyệt quan trọng thuộc bát hội huyệt của túc thiếu âm với mạch âm kiều. Ý nghĩa tên gọi "Chiếu Hải" xuất phát từ "chiếu" có nghĩa là ánh sáng rực rỡ và "hải" ám chỉ vùng trũng rộng lớn. Khi ngồi khoanh chân trên mặt phẳng, bạn sẽ thấy một hõm ở mắt cá chân trong, vị trí này chính là huyệt đạo Chiếu Hải, có công dụng hỗ trợ việc điều trị các vấn đề về sức khỏe.

Cách xác định vị trí của huyệt đạo Chiếu Hải

Dựa trên giải phẫu, huyệt đạo Chiếu Hải nằm giữa khe của gân cơ gấp dài các ngón chân và gân cơ cẳng chân sau, phía sau mỏm chân. Về phần thần kinh, huyệt này được điều khiển bởi các nhánh của dây thần kinh chày sau và vùng da quanh huyệt do thần kinh L4 kiểm soát.

Vị trí của huyệt đạo Chiếu Hải nằm ngay dưới mắt cá chân trong, cách khoảng 1 tấc. Để xác định đúng huyệt, người bệnh có thể ngồi trên mặt phẳng, khoanh chân lại, úp hai lòng bàn chân vào nhau. Khi đó, mắt cá trong sẽ nhô lên và kéo thẳng xuống bờ dưới của mắt cá, gần xương cổ chân. Bạn có thể dùng tay cảm nhận rãnh giữa gân cơ cẳng chân sau và cơ gấp dài các ngón chân để xác định huyệt nằm trong phần lõm giữa hai gân này.

Huyệt đạo Chiếu Hải có công dụng gì đối với sức khỏe?

Huyệt đạo Chiếu Hải có vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ sức khỏe, đặc biệt trong việc điều hòa các cơ quan liên quan đến kinh mạch thận, hệ sinh dục, tiết niệu và thần kinh. Một số tác dụng nổi bật của huyệt này bao gồm:

• Giảm căng thẳng và lo âu: Kích thích huyệt này giúp thư giãn hệ thần kinh, giảm căng thẳng, lo âu đồng thời cải thiện chất lượng giấc ngủ.
• Trị liệu mất ngủ: Huyệt đạo này được áp dụng trong các phương pháp điều trị mất ngủ, giúp dễ ngủ và duy trì giấc ngủ sâu.
• Điều hòa nội tiết: Huyệt này giúp cân bằng nội tiết tố, đặc biệt trong việc điều trị các vấn đề kinh nguyệt như đau bụng kinh, kinh nguyệt không đều..
• Hỗ trợ chức năng thận: Huyệt đạo Chiếu Hải có tác dụng điều chỉnh và tăng cường chức năng thận, hỗ trợ trong các vấn đề như tiểu đêm, tiểu nhiều lần.
• Cải thiện hệ tiết niệu: Kích thích huyệt giúp giảm triệu chứng tiểu khó, tiểu dắt và hỗ trợ chức năng tiết niệu tốt hơn.
• Giảm triệu chứng trầm cảm: Huyệt này có thể giúp hỗ trợ giảm bớt các biểu hiện của trầm cảm và nâng cao sức khỏe tinh thần.
• Tăng cường sự tỉnh táo: Việc kích thích huyệt này giúp tăng cường sự tập trung và tỉnh táo.
• Hỗ trợ trị viêm họng và ho: Huyệt này giúp giảm các triệu chứng liên quan đến họng và phổi như ho, viêm họng.
• Cân bằng khí huyết: Kích thích huyệt giúp cân bằng khí huyết, điều hòa cơ thể và hỗ trợ điều trị các bệnh do mất cân bằng khí huyết.
• Giảm đau nhức: Huyệt này còn giúp giảm đau nhức, đặc biệt là các cơn đau liên quan đến kinh mạch thận và các vùng cơ xung quanh.

Cách kết hợp huyệt Chiếu Hải với huyệt khác

Huyệt Chiếu Hải có thể kết hợp với nhiều huyệt đạo khác để tối đa hóa hiệu quả điều trị. Dưới đây là cách kết hợp các huyệt đạo với nhau và lợi ích của từng sự kết hợp:

Kết hợp với huyệt Thái Khê

Huyệt Thái Khê nằm ở phía trong cổ chân, giữa mắt cá trong và gân Achilles. Sự kết hợp này giúp cải thiện chức năng thận, điều hòa kinh nguyệt, giảm mệt mỏi và đau lưng. Nó thường được áp dụng trong điều trị các bệnh liên quan đến thận và đường tiết niệu, cũng như hỗ trợ sức khỏe sinh dục.

Kết hợp với huyệt Nội quan

Huyệt Nội quan nằm trên cổ tay, cách nếp gấp cổ tay khoảng 2 thốn, giữa hai gân cơ. Huyệt Nội quan có tác dụng an thần, giúp hỗ trợ điều trị lo âu, căng thẳng và mất ngủ. Khi kết hợp với Chiếu Hải sẽ giúp thư giãn, dễ dàng vào giấc ngủ và duy trì giấc ngủ sâu.

Kết hợp với huyệt Túc Tam Lý

Huyệt Túc Tam Lý nằm ở mặt trước ngoài của cẳng chân, cách bờ dưới xương bánh chè 3 thốn. Kết hợp hai huyệt này giúp tăng cường chức năng tiêu hóa, bổ khí và nâng cao sức đề kháng. Nó hỗ trợ điều trị suy nhược cơ thể, mệt mỏi kéo dài và cải thiện hệ tiêu hóa.

Kết hợp với huyệt Tam Âm Giao

Huyệt Tam Âm Giao nằm ở mặt trong cẳng chân, cách mắt cá trong khoảng 3 thốn. Sự kết hợp này hỗ trợ điều hòa khí huyết, cân bằng hormone, giúp điều trị các vấn đề phụ khoa như kinh nguyệt không đều, đau bụng kinh và vô sinh. Đồng thời, nó có tác dụng giảm căng thẳng và cải thiện giấc ngủ.

Huyệt Chiếu Hải không chỉ đóng vai trò quan trọng trong việc cân bằng các chức năng cơ thể mà còn là một phương pháp hiệu quả trong Y học cổ truyền để hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý. Để khai thác hết tác dụng của huyệt này, việc nắm vững kiến thức và áp dụng đúng kỹ thuật là điều rất cần thiết.