Huyệt Thiên Tỉnh nằm ở đâu? Một số tác dụng của huyệt Thiên Tỉnh đối với sức khỏe

Để điều trị đau nhức cánh tay hoặc đau tức ngực, y học cổ truyền thường sử dụng liệu pháp châm cứu và bấm huyệt tại huyệt Thiên Tỉnh. Bài viết dưới đây chúng tôi sẽ cung cấp thông tin chi tiết về vị trí, đặc tính, kỹ thuật tác động của huyệt này, cũng như cách phối hợp hiệu quả với các huyệt đạo liên quan.

Huyệt Thiên Tỉnh là gì và vị trí của huyệt?

Theo các nghiên cứu trong y học cổ truyền, huyệt còn được gọi là Du huyệt và Khổng huyệt, là vùng trống nằm trên các đường kinh hoặc ngoài kinh, có vai trò thúc đẩy quá trình trao đổi và tiếp nhận năng lượng từ thiên nhiên. Huyệt Thiên Tỉnh là một trong 108 huyệt đạo quan trọng của cơ thể con người, có nguồn gốc từ Thiên Bản Du.

Dịch theo nghĩa Hán, chữ "Thiên" ám chỉ trời, thể hiện vị trí ở trên cao, trong khi chữ "Tỉnh" được hiểu là giếng, biểu thị cho vị trí lõm hoặc thấp. Theo Trung Y Cương Mục, huyệt nằm ở vị trí lõm phía trên khớp khuỷu, có hình dáng giống như cái giếng, do đó được gọi là Thiên Tỉnh.

Huyệt Thiên Tỉnh là huyệt vị thứ 10 thuộc kinh Tam Tiêu trong cơ thể. Huyệt này không chỉ là huyệt hợp của kinh Tam Tiêu mà còn thuộc hành Thổ. Đồng thời, Thiên Tỉnh còn được coi là huyệt Tả của kinh Tam Tiêu. Huyệt Thiên Tỉnh nằm ở vị trí lõm phía trên đầu mỏm của xương trụ, ngay trên khớp khuỷu khoảng 1 thốn. Đây là nơi gân tam cơ của đầu cánh tay gặp nhau. Vùng da của huyệt Thiên Tỉnh được chi phối bởi đoạn thần kinh C6.

Tác dụng của huyệt Thiên Tỉnh

Các tác dụng của huyệt Thiên Tỉnh đối với sức khỏe được phân tích chi tiết như sau:

Điều trị các bệnh về khớp khuỷu tay và tổ chức mềm xung quanh khớp

Huyệt nằm ở vị trí lõm trên khớp khuỷu tay, giúp điều trị các vấn đề liên quan đến khớp và vùng xung quanh. Tác dụng này bao gồm:

• Giảm viêm và đau: Kích thích huyệt giúp giảm viêm và đau tại khu vực khuỷu tay bằng cách thúc đẩy tuần hoàn máu và lưu thông khí huyết, từ đó giảm sưng và đau.
• Cải thiện khả năng vận động: Viêm khuỷu tay thường gây ra sự hạn chế trong việc cử động khớp. Châm cứu hoặc bấm huyệt Thiên Tỉnh sẽ cải thiện chức năng vận động của khuỷu tay, giúp các cơ và khớp hoạt động linh hoạt hơn.
• Hỗ trợ phục hồi: Việc kích thích huyệt cũng hỗ trợ quá trình phục hồi của các mô mềm xung quanh khuỷu tay, giảm tình trạng căng cứng và tăng cường sức khỏe toàn diện cho khớp khuỷu tay.

Điều trị đau tức tim

Huyệt có tác dụng trong việc điều trị đau tim, đặc biệt trong các trường hợp đau ngực và đau tim không do bệnh lý nghiêm trọng:

• Cải thiện tuần hoàn máu: Kích thích huyệt giúp tăng cường tuần hoàn máu, giảm áp lực lên tim và cải thiện cung cấp oxy cho các cơ tim, từ đó giảm các triệu chứng đau tim và đau ngực.
• Cân bằng hệ thần kinh: Huyệt giúp thư giãn hệ thần kinh, giảm bớt căng thẳng và lo âu - những yếu tố có thể gây ra hoặc làm trầm trọng thêm cơn đau tim. Điều này cũng giúp điều chỉnh nhịp tim và duy trì huyết áp ổn định.
• Hỗ trợ chức năng tim mạch: Bằng cách thúc đẩy lưu thông khí huyết và giảm tắc nghẽn trong kinh lạc, huyệt Thiên Tỉnh hỗ trợ chức năng tim mạch tổng thể, giúp tim hoạt động hiệu quả hơn và giảm nguy cơ gặp các vấn đề về tim mạch.

Cách châm cứu và bấm huyệt Thiên Tỉnh

Chuyên gia hướng dẫn kỹ thuật châm cứu và bấm huyệt Thiên Tỉnh nhằm đảm bảo hiệu quả trị bệnh và an toàn sức khỏe như sau:

Châm cứu

Về châm cứu gồm 3 bước:

• Bước 1: Châm kim với góc nghiêng 45 độ vào huyệt, độ sâu khoảng 0.5- 1.0 thốn, tùy thuộc vào thể trạng của bệnh nhân.
• Bước 2: Giữ kim trong khoảng 10 - 15 phút, tùy theo mục đích điều trị và phản ứng của bệnh nhân.
• Bước 3: Sau khi châm cứu, rút kim ra và sát trùng lại vùng da vừa châm.

Cách bấm huyệt Thiên Tỉnh

Bấm huyệt Thiên Tỉnh gồm 3 bước như sau:

• Bước 1: Đặt ngón tay cái lên huyệt và ấn với lực vừa phải. Lực bấm cần đủ mạnh để tạo cảm giác đau nhẹ nhưng không gây đau đớn quá mức.
• Bước 2: Kết hợp với động tác xoay tròn hoặc nhấn liên tục tại huyệt, duy trì áp lực trong khoảng 1 - 2 phút.
• Bước 3: Thực hiện bấm huyệt đều đặn, có thể bấm cả hai bên huyệt Thiên Tỉnh (bên phải và bên trái) để đạt hiệu quả tốt nhất.

Khi thực hiện châm cứu, cần lưu ý tránh châm cứu vào các vùng da xung quanh huyệt bị viêm, tổn thương hoặc nhiễm trùng. Nếu bệnh nhân xuất hiện các triệu chứng như đau bất thường, chóng mặt hoặc bất kỳ phản ứng không mong muốn nào, việc dừng châm cứu ngay lập tức là rất quan trọng, và cần xử lý kịp thời để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

Huyệt Thiên Tỉnh là một trong những huyệt đạo quan trọng trong Y học cổ truyền, đóng vai trò then chốt trong việc điều trị nhiều bệnh lý liên quan đến khớp khuỷu tay và tim mạch. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả điều trị cao nhất, cần thực hiện các phương pháp này dưới sự giám sát của chuyên gia có kinh nghiệm. Như vậy, huyệt Thiên Tỉnh không chỉ là một điểm trên cơ thể mà còn là cầu nối giúp cải thiện sức khỏe và cân bằng năng lượng cho mỗi người.