/smalls/Search_721457adc3.png){kind=small}
/header_responsive_1702f839d2.png)
/header_desktop_f832104627.png)
/smalls/icon_Menu_c5fc94ebc9.png){kind=icon}
/smalls/Chuyen_trang_9f4523a8b6.png){kind=small}
/smalls/Tin_khuyen_mai_87bca39cdb.png){kind=small}
/smalls/Truyen_thong_3daad9cfc8.png){kind=small}
/bac_si_nguyen_thu_ha_b4571b0d6e.png)
Từng đảm nhiệm vị trí Phó khoa Kiểm soát bệnh tật tại Trung tâm Y tế Quận 1 và sau đó là chuyên viên tại Sở Y tế tỉnh Ninh Thuận. Với hai bằng đại học Y khoa và Dược sĩ, bác sĩ có nhiều kinh nghiệm và am hiểu sâu về y học và dược phẩm.
[Infographic] Tại sao bạn luôn cảm thấy mệt dù ngủ đủ?
Thế Khải
25/11/2025
Kích thước chữ
Mặc định
Lớn hơn
Bạn thắc mắc tại sao bạn luôn cảm thấy mệt dù ngủ đủ? Ngủ đủ giờ nhưng chất lượng giấc ngủ kém, stress hoặc vấn đề sức khỏe tiềm ẩn có thể khiến cơ thể không phục hồi năng lượng. Nhận biết đúng nguyên nhân sẽ giúp bạn ngủ ngon và tỉnh táo hơn mỗi ngày.
Có thể bạn quan tâm
Thông tin và sản phẩm gợi ý trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể. Xem thêm
Các bài viết liên quan
5 cách đơn giản giúp bạn nhanh chóng đi vào giấc ngủ ngon
Tại sao ăn no lại buồn ngủ? Lý giải dưới góc độ khoa học
7 thức uống buổi tối giúp cải thiện giấc ngủ
4 điều các chuyên gia khuyên làm khi bị khó ngủ
Hướng dẫn kê gối ngủ đúng cách theo từng tư thế ngủ
Ăn gì dễ ngủ? Thực phẩm giúp bạn ngủ ngon hơn
Nên ngủ lúc mấy giờ? Một số lưu ý để bạn có giấc ngủ ngon
Có nên kê gối dưới lưng khi ngủ không? Tư thế ngủ tốt cho lưng
Tư thế ngủ đúng giúp cải thiện giấc ngủ hàng ngày
10 bí quyết vàng để có giấc ngủ sâu, chất lượng