/smalls/Search_721457adc3.png){kind=small}
/header_responsive_1702f839d2.png)
/header_desktop_f832104627.png)
/smalls/icon_Menu_c5fc94ebc9.png){kind=icon}
/smalls/Chuyen_trang_9f4523a8b6.png){kind=small}
/smalls/Tin_khuyen_mai_87bca39cdb.png){kind=small}
/smalls/Truyen_thong_3daad9cfc8.png){kind=small}
/bac_si_nguyen_thu_ha_b4571b0d6e.png)
Từng đảm nhiệm vị trí Phó khoa Kiểm soát bệnh tật tại Trung tâm Y tế Quận 1 và sau đó là chuyên viên tại Sở Y tế tỉnh Ninh Thuận. Với hai bằng đại học Y khoa và Dược sĩ, bác sĩ có nhiều kinh nghiệm và am hiểu sâu về y học và dược phẩm.
[Infographic] Top vitamin giúp giảm căng thẳng và hỗ trợ giấc ngủ
Thế Khải
25/11/2025
Kích thước chữ
Mặc định
Lớn hơn
Bạn đang tìm top vitamin giúp giảm căng thẳng & hỗ trợ giấc ngủ một cách tự nhiên? Một số vitamin và khoáng chất có thể hỗ trợ hệ thần kinh, giúp thư giãn và ngủ sâu hơn. Kết hợp dinh dưỡng cân bằng, vận động nhẹ và thói quen ngủ lành mạnh sẽ mang lại hiệu quả tối ưu.
Có thể bạn quan tâm
Thông tin và sản phẩm gợi ý trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể. Xem thêm
Các bài viết liên quan
[Infographic] Cơ thể thiếu vitamin có biểu hiện gì?
5 vitamin quan trọng trẻ dễ thiếu hụt mà bố mẹ cần chú ý
6 bí quyết giúp cơ thể hấp thụ thực phẩm bổ sung tốt hơn
Tắt sóng điện thoại khi ngủ: Có nên không? Lợi ích và hạn chế
Để điện thoại gần đầu khi ngủ có sao không? Tác động và lời khuyên an toàn
Ngủ nhiều có tác hại gì? Những điều bạn cần biết để khỏe mạnh hơn
Nửa tỉnh nửa mê là như thế nào? Có nguy hiểm không?
Tại sao có cảm giác buồn ngủ ngay sau khi ăn?
Lucid dream là gì? Vì sao lucid dream xảy ra?
Ngủ nhiều có tốt không? Ảnh hưởng thế nào đến sức khỏe?