Ứng dụng Nhà Thuốc Long Châu

Siêu ưu đãi, siêu trải nghiệm

MỞ ỨNG DỤNG
Trung tâm tiêm chủng Long ChâuTìm hiểu ngay
Long Châu
https://cdn.nhathuoclongchau.com.vn/v1/static/Right_item_68x52_40ea5d5f74.png
Giỏ hàng

  • Thực phẩm chức năng

  • Dược mỹ phẩm

  • Thuốc

  • Chăm sóc cá nhân

  • Thiết bị y tế

  • Tiêm chủng

  • Bệnh & Góc sức khỏe

  • Hệ thống nhà thuốc

    1. /
    2. Góc sức khỏe/
    3. Dinh dưỡng

    [Infographic] Top vitamin giúp giảm căng thẳng và hỗ trợ giấc ngủ

    Thế Khải

    25/11/2025

    Kích thước chữ

    Mặc định

    Lớn hơn

    Bạn đang tìm top vitamin giúp giảm căng thẳng & hỗ trợ giấc ngủ một cách tự nhiên? Một số vitamin và khoáng chất có thể hỗ trợ hệ thần kinh, giúp thư giãn và ngủ sâu hơn. Kết hợp dinh dưỡng cân bằng, vận động nhẹ và thói quen ngủ lành mạnh sẽ mang lại hiệu quả tối ưu.

    top-vitamin-giup-giam-cang-thang-ho-tro-giac-ngu-infographic.png

    Có thể bạn quan tâm

    Thông tin và sản phẩm gợi ý trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể. Xem thêm

    Bác sĩ Chuyên khoa 1Nguyễn Thu Hà

    Đã kiểm duyệt nội dung

    Từng đảm nhiệm vị trí Phó khoa Kiểm soát bệnh tật tại Trung tâm Y tế Quận 1 và sau đó là chuyên viên tại Sở Y tế tỉnh Ninh Thuận. Với hai bằng đại học Y khoa và Dược sĩ, bác sĩ có nhiều kinh nghiệm và am hiểu sâu về y học và dược phẩm.

    Xem thêm thông tin
    Chủ đề:Bổ sung vitaminVitaminCách giảm căng thẳngGiấc ngủ

    Các bài viết liên quan

    1. Vitamin D có tác dụng gì? Lợi ích thiết yếu cho sức khỏe toàn diện

    2. Vitamin B1 có tác dụng gì? Vai trò đối với sức khỏe không nên bỏ qua

    3. [Infographic] Vì sao người uống bia rượu nên chú ý đến vitamin B6?

    4. [Infographic] Vitamin nào tốt cho dân văn phòng?

    5. 1 ngày ngủ 7 tiếng được không? Một ngày ngủ bao nhiêu tiếng là đủ?

    6. 1 ngày ngủ 4 tiếng được không? Những hệ lụy sức khỏe cần cảnh giác

    7. Ngủ nhiều có "mập mặt" không? Sự thật từ góc nhìn khoa học

    8. Vitamin B2 có trong thực phẩm nào? Cách bổ sung vitamin B2 hiệu quả

    9. Tại sao không nên ngủ lúc 5 giờ chiều? Sự thật bạn cần biết

    10. Ngủ nhiều bị gì và cách hạn chế tình trạng ngủ quá mức