Khi bị đau dạ dày có nên ăn dưa chuột không?

Bài viết này sẽ giải đáp thắc mắc cho bạn, đừng bỏ qua những thông tin hữu ích dưới đây. Hãy cùng tìm hiểu bài viết đau dạ dày có nên ăn dưa chuột không để có câu trả lời chính xác cho vấn đề này nhé!

Đau dạ dày là gì?

Đau dạ dày là một bệnh lý thường gặp, bao gồm các vấn đề như chướng bụng, đầy hơi, khó tiêu, buồn nôn… làm cho bệnh nhân gặp nhiều khó khăn và đau đớn, ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Nhiều trường hợp, bệnh còn gây ảnh hưởng tiêu cực đến sinh lý sinh dục của nam giới và nữ giới.

Ba vị trí phổ biến người mắc chứng đau dạ dày cần quan tâm:

• Vùng thượng vị nằm trên rốn và dưới xương ức, khi bị đau, bệnh nhân có cảm giác đau dữ dội hoặc đau âm ỉ kéo dài, cơn đau có thể lan sang vùng ngực hoặc xiên ra sau lưng. 
• Vùng bụng giữa, còn được gọi là vùng quanh rốn, chứa nhiều cơ quan nội tạng nên rất khó để phân biệt các bệnh lý tại vùng này. Cơn đau thường là quặn thắt hoặc âm ỉ, có thể lan sang vùng bụng phải. Một số triệu chứng bệnh nhân thường gặp như buồn nôn, ợ chua và đầy bụng.
• Vùng bụng dưới phía bên trái là vị trí khác có thể gây đau dạ dày, bệnh nhân có cảm giác đau khi đói, ăn vào đỡ đau nhưng lại tức bụng, nóng bụng, khó tiêu, đầy hơi…

Đau dạ dày gây khó chịu cho người bệnh

Nguyên nhân gây đau dạ dày

Đau dạ dày có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau gây nên, sau đây là một số nguyên nhân phổ biến: 

• Vi sinh vật: Một số vi khuẩn và nấm có thể gây viêm loét dạ dày, dẫn đến các triệu chứng đau và xuất huyết dạ dày. Trong số này, vi khuẩn HP (Helicobacter pylori) là một trong những vi khuẩn phổ biến nhất. Tuy nhiên, không phải trường hợp nhiễm vi khuẩn HP đều dẫn đến loét dạ dày. Ngoài ra, việc tiêu thụ quá nhiều rượu bia hoặc ăn các loại thực phẩm độc hại cũng có thể tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn phát triển và gây tổn thương cho niêm mạc dạ dày.
• Thói quen ăn uống không khoa học: Những người có thói quen xấu trong ăn uống thường dễ mắc các bệnh liên quan đến dạ dày như ăn uống không điều độ, đúng giờ, ăn quá khuya, ăn quá no hoặc để bụng quá đói, ăn nhiều đồ chua, đồ cay… đều gây ảnh hưởng tiêu cực đến dạ dày và hệ tiêu hóa.
• Sử dụng thuốc: Việc sử dụng liên tục các loại thuốc giảm đau, kháng viêm không steroid có thể gây kích ứng và hỏng lớp niêm mạc dạ dày. Nếu uống thuốc khi đang đói, nguy cơ phát sinh các tác dụng phụ với đường tiêu hóa sẽ cao hơn, khiến cho dạ dày bị viêm loét niêm mạc và tăng tần suất đau dạ dày.

Người bị đau dạ dày có nên ăn dưa chuột hay không?

Lợi ích của dưa chuột đối với sức khỏe

Trước khi đi tìm câu trả lời cho câu hỏi “Liệu người đau dạ dày có nên ăn dưa chuột hay không?”, hãy tìm hiểu về tác dụng của loại quả này đối với sức khỏe của chúng ta. 

Dưa chuột là một loại củ quả được yêu thích bởi hương vị thanh mát và dễ ăn. Ngoài việc sử dụng làm thực phẩm, dưa chuột còn được sử dụng để làm đẹp và làm nước uống thanh lọc cơ thể.

Việc tiêu thụ dưa chuột hàng ngày giúp tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa bằng cách giảm đường và muối trong bữa ăn, cùng với đó là chất xơ và nước có trong dưa chuột giúp làm mềm phân và ngăn ngừa táo bón.

Dưa chuột còn được biết đến như là một nguồn dồi dào các hoạt chất chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa và cải thiện bệnh lý tim mạch. Các thành phần chống viêm có trong hạt dưa chuột cũng được chứng minh là có khả năng giảm hàm lượng cholesterol xấu trong cơ thể và giảm tình trạng viêm hiệu quả. Bộ ba chất chống oxy hóa trong dưa chuột gồm flavonoid, lignan và triterpene không chỉ bảo vệ mô tế bào mà còn hỗ trợ cải thiện tình trạng viêm khớp mãn tính rất hiệu quả.

Bên cạnh đó dưa chuột còn cung cấp nước cho cơ thể: Để duy trì sức khỏe, một người trưởng thành cần cung cấp cho cơ thể khoảng 2 - 2,5 lít nước mỗi ngày, trong đó 1/4 lượng này được cung cấp từ thực phẩm. Việc bổ sung đủ lượng chất lỏng cần thiết giúp đảm bảo hoạt động thể chất tốt. Dưa chuột là một lựa chọn tuyệt vời vì khoảng 95% trọng lượng của nó là nước.

Người bị đau dạ dày có nên ăn dưa chuột hay không?

Từ các thông tin có thể kết luận rằng người bệnh đau dạ dày có thể ăn dưa chuột như bình thường. Tuy nhiên, không nên ăn quá nhiều vì dưa chuột có tính hàn và có thể gây ra tình trạng lạnh bụng và tiêu chảy nếu ăn quá liều lượng. 

Cucurbitacin trong dưa chuột có thể gây khó tiêu và khiến hệ tiêu hóa bị khó chịu, đặc biệt đối với những người có dạ dày nhạy cảm hoặc bị hội chứng ruột kích thích. Vì vậy, việc ăn dưa chuột tốt cho hệ tiêu hóa nhưng cần ăn vừa đủ, khoảng 2 - 3 quả mỗi ngày. Các chuyên gia dinh dưỡng cũng khuyến khích như vậy để tránh tình trạng khó tiêu và giúp ngủ ngon.

Một số lưu ý khi ăn dưa chuột đối với người đau dạ dày

Sau khi đã giải đáp vấn đề liệu người bị đau dạ dày có thể ăn dưa chuột hay không, để đảm bảo sức khỏe và tránh các tác dụng không mong muốn khi sử dụng loại thực phẩm này, người dùng cần lưu ý những điều sau:

• Đảm bảo chọn loại dưa chuột được sản xuất và bảo quản an toàn vệ sinh thực phẩm. Nếu không có chứng thực nguồn gốc và chất lượng của dưa chuột, cần ngâm chúng với nước muối và rửa sạch trước khi ăn.
• Hạn chế hoặc không ăn dưa chuột muối, đặc biệt là đối với những người đang bị đau hoặc viêm loét dạ dày vì độ chua và cay của dưa chuột muối có thể gây tổn thương dạ dày.
• Không nên kết hợp ăn dưa chuột với rau chân vịt, súp lơ, cà chua vì có thể gây tình trạng ợ chua và đầy hơi nghiêm trọng.
• Ngoài ra, để bảo vệ sức khỏe và tránh tái phát bệnh, người bị đau dạ dày cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt hàng ngày. Việc quan tâm đến chế độ ăn uống và sinh hoạt là yếu tố quan trọng đóng vai trò trong việc giảm thiểu các triệu chứng của bệnh dạ dày.

Bài viết trên đã giải đáp cho câu hỏi “Khi bị đau dạ dày có nên ăn dưa chuột không?”. Hy vọng bài viết sẽ giúp bạn xây dựng một chế độ ăn uống khoa học và phù hợp để phục hồi sức khỏe của hệ tiêu hóa, đặc biệt là dạ dày. Đặc biệt, khi đang bị đau dạ dày, cần chú ý tránh ăn quá nhiều dưa chuột.

Xem thêm: Chữa đau dạ dày bằng hoa chuối có hiệu quả không?

Ngọc Trang

Nguồn tham khảo: Tổng hợp