Liệu pháp Gua Sha là gì? Gua sha có tác dụng gì?

Liệu pháp làm đẹp và chăm sóc sức khỏe bằng đá Gua Sha không phải mới nhưng thời gian gần đây mới thịnh hành và được nhắc đến nhiều hơn. Đây là liệu pháp mà bạn có thể tự áp dụng tại nhà, áp dụng mọi nơi, mọi lúc, không có tác dụng phụ nhưng lại có thể mang đến những lợi ích đáng kinh ngạc. Cùng tìm hiểu Gua Sha là gì ngay bây giờ bạn nhé!

Liệu pháp Gua Sha là gì và có từ bao giờ?

Gua Sha đầu tiên được biết đến là một phương pháp massage trong Y học cổ truyền Đông Á. Nó có nghĩa là “xua đuổi bệnh tật” hay được người Việt ta quen gọi bằng cái tên đơn giản là cạo gió. Gua Sha đã có mặt và được áp dụng từ cách đây hàng ngàn năm nhưng trước đây người ta dùng đồng xu, đồng bạc, thìa kim loại. 

Y học cổ truyền Đông Á cho rằng nguồn năng lượng bên trong con người cần cân bằng, trôi chảy thì cơ thể mới khỏe mạnh. Gua Sha sẽ giúp đào thải năng lượng xấu và độc tố ra khỏi cơ thể, giúp lưu thông khí huyết và lấy lại sự cân bằng năng lượng trong cơ thể.

Dần dần, liệu pháp Gua Sha được ứng dụng không chỉ trong chăm sóc sức khỏe mà còn trong làm đẹp. Các cơ mặt không hoạt động nhiều nên người ta dùng Gua Sha để lưu thông bạch huyết. Massage bằng Gua Sha không chỉ phổ biến ở Đông Á mà còn được phổ biến rộng rãi hơn ở các nước phương Tây từ những năm 70, 80 qua làn sóng nhập cư.

Gua sha có tác dụng gì trong làm đẹp và chăm sóc sức khỏe?

Gua Sha là gì? Ở thời điểm hiện tại, Gua Sha được hiểu là phương pháp massage bằng đá quý. Đây là phương pháp làm đẹp của phụ nữ vương quyền trong thời phong kiến ở Trung Hoa. Các bậc vương quyền sẽ sử dụng Gua Sha làm từ các loại đá bian, đá ngọc bích, đá thạch anh với niềm tin rằng sự liên kết với vũ trụ và khả năng cân bằng luân xa trên cơ thể có thể điều hòa và chữa lành cơ thể.

Trong cuộc sống hiện đại ngày nay, con người có xu hướng ít vận động hơn nên dư thừa ion dương. Điều này dẫn đến tình trạng mất cân bằng năng lượng, tắc nghẽn kinh mạch, khí huyết kém lưu thông. Đây là nguyên nhân chính dẫn đến nhiều vấn đề về sức khỏe và làn da. Liệu pháp Gua Sha trong làm đẹp và chăm sóc sức khỏe vì thế càng phổ biến.

Những người hiện đại thường có xu hướng ít vận động và dư thừa ion dương. Sự mất cân bằng năng lượng trong cơ thể khiến cho nhiều kinh mạch bị tắc nghẽn, khí huyết không được lưu thông. Đây là nguyên nhân dẫn tới nhiều cân bằng gây ảnh hưởng đến sức khỏe và làn da. Liệu pháp Gua Sha trong làm đẹp vì thế càng trở lên phổ biến. Vậy Gua Sha có tác dụng gì?

Gua sha có tác dụng gì trong làm đẹp da mặt?

Các bước massage mặt đơn giản với đá Gua Sha cũng có thể mang đến khá nhiều lợi ích cho khuôn mặt như:

• Gua Sha giúp thư giãn cơ mặt, kích thích lưu thông tuần hoàn máu bên dưới da mặt và tăng cường đào thải độc tố. Nhờ đó, bạn có một làn da khỏe mạnh, hồng hào, giảm nguy cơ bị mụn khi tăng đào thải được độc tố qua da.
• Lợi ích của việc massage mặt bằng đá Gua Sha là kích thích tái tạo và sản sinh các tế bào da mới, kích thích sản sinh collagen giúp bạn có làn da săn chắc, căng bóng, mịn màng, đẩy lùi dấu hiệu lão hóa. Nếu có các tổn thương nhỏ trên da nó cũng sẽ nhanh được chữa lành hơn.
• Nếu đặt đá vào trong tủ lạnh để làm mát trước khi sử dụng, việc massage sẽ có tác dụng giảm phản ứng viêm, kích ứng, sưng đỏ, se khít lỗ chân lông. Còn nếu đá được làm ấm trước khi sử dụng sẽ giúp kích thích lưu thông tuần hoàn máu, giúp các dưỡng chất trong các sản phẩm dưỡng da dễ thẩm thấu vào da hơn.

Gua sha có tác dụng gì trong chăm sóc sức khỏe?

Khi tìm hiểu Gua Sha là gì có lẽ bạn cũng đã biết đến ứng dụng của nó trong chăm sóc sức khỏe. Massage body bằng Gua Sha có thể áp dụng trên mọi vùng của cơ thể. Và nó mang đến những tác động tích cực lên sức khỏe như:

• Động tác cạo tuy đơn giản nhưng có thể kích thích kinh lạc, giải độc, tăng cường lưu thông khí huyết.
• Dùng Gua Sha massage da đầu giúp kích thích mọc tóc, giảm đau đầu, dễ ngủ, ngủ ngon.
• Dùng đá Gua Sha massage cơ thể giúp thư giãn, giải tỏa căng thẳng, tinh thần sảng khoái.
• Việc massage theo liệu pháp Gua Sha cũng có tác dụng giảm các cơn đau do co cứng cơ, viêm khớp, chấn thương, gai cột sống…
• Giảm nhanh các triệu chứng sưng phù, mụn trứng cá ở lưng, viêm nhiễm… do kích thích đào thải độc tố ra ngoài cơ thể.
• Kích thích lưu thông tuần hoàn máu khắp cơ thể giúp da dẻ mịn màng, phòng ngừa lão hóa, hỗ trợ phục hồi nhanh các tổn thương nếu có.

Chọn loại đá phù hợp khi áp dụng liệu pháp Gua Sha

Nếu biết massage mặt đúng cách hay massage toàn thân đúng cách với đá Gua Sha, bạn sẽ nhận được vô vàn lợi ích như kể trên. Tuy nhiên, để việc này đạt hiệu quả cao, bạn nên bắt đầu bằng việc chọn một loại đá phù hợp. Bạn có thể tham khảo một số gợi ý dưới đây:

• Đá thạch anh hồng giúp đào thải độc tố, tăng cường lưu thông khí huyết.
• Đá ngọc bích giúp phục hồi tổn thương trên da, giảm bọng mắt, làm mờ dấu hiệu lão hóa trên da.
• Đá Obsidian đen được hình thành từ lửa, nước và đất nên có tác dụng hút độc tố và năng lượng tiêu cực, tốt cho các mô cơ, giúp trẻ hóa làn da.
• Đá thạch anh tím giảm căng cơ, làm mát da, giúp giải tỏa căng thẳng và làm se khít lỗ chân lông.
• Đá thạch anh trắng có tác dụng với tất cả các luân xa trên cơ thể, có thể làm dịu da, hút năng lượng xấu và mang đến nguồn năng lượng tốt.

Cách trẻ hóa da tự nhiên bằng Gua Sha không mới nhưng có thể vẫn nhiều người chưa biết Gua Sha là gì. Hy vọng, qua bài viết này, những ai chưa hiểu rõ về liệu pháp Gua Sha sẽ có thêm một kinh nghiệm làm đẹp và chăm sóc sức khỏe hiệu quả. Cần lưu ý, liệu pháp Gua Sha tốt nhưng không được khuyến khích với người mới phẫu thuật, người gặp vấn đề về đông máu.