Mặc áo khoác đen có bị ăn nắng không? Cách chống nắng hiệu quả

Áo khoác chống nắng là một trong những giải pháp hiệu quả để ngăn ngừa sự xâm nhập của tia UV tác động lên da. Mặc áo khoác đen có bị ăn nắng không? Là câu hỏi của hầu hết mọi người khi lựa chọn áo chống nắng với mong muốn bảo vệ da, ngăn ngừa lão hóa.

Tia UV có hại như thế nào?

Tia UV hay còn được gọi với cái tên là “Tia cực tím”. Đây là một loại tia phổ electromagnetic có bước sóng ngắn hơn ánh sáng nhìn thấy. Khi tia UV tiếp xúc trực tiếp với da có thể gây bỏng, sạm da và làm tăng nguy cơ ung thư da. Các loại tia UV khác nhau sẽ gây ra những bức xạ khác nhau trên da, gồm:

• Tia UVA: Là loại tia có bước sóng dài và có thể xuyên qua lớp bảo vệ da gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Loại tia này có thể xâm nhập sâu vào da khi tiếp xúc và khiến các tế bào da bị tổn thương dễ gây lão hóa, làm cho da xuất hiện nhiều vết nhăn, khô và mất độ đàn hồi.
• Tia UVB: Là loại tia có bước sóng ngắn hơn tia UVA. Đây là nguyên nhân chính gây nên tình trạng da bị cháy nắng. Việc da tiếp xúc với tia UVB lâu có thể làm cho da bị đỏ, viêm và ngứa. Gây khó chịu và ảnh hưởng đến sức khỏe. Song song với đó là tình trạng da rất dễ bị tàn nhang và xuất hiện nám. Loại tia này nếu xâm nhập sâu vào da sẽ gây tổn thương với các tế bào da và gây nên ung thư da.

Mặc áo khoác đen có bị ăn nắng không?

Đây là câu hỏi của hầu hết mọi người đặt ra khi lựa chọn áo chống nắng. Từ những nghiên cứu của các nhà khoa học vào năm 1900, sự ảnh hưởng của màu sắc với hành vi của con người có thể là hiệu pháp chữa bệnh tâm lý bằng những màu sắc.

Như vậy có thể thấy, màu sắc trang phục khi kết hợp với thời tiết cũng mang lại những tác động lớn đến thể chất. Lý do đến từ việc màu sắc có tính phản xạ và hấp thụ ánh sáng. Việc mặc những trang phục tối màu hay quá sặc sỡ cũng rất dễ bắt nắng, hấp thụ chúng và biến thành nhiệt năng.

Từ những nghiên cứu đó, các chuyên gia cho rằng màu đen có khả năng thu hút ánh nắng và hấp thụ nhiệt tốt hơn so với những màu sáng. Có thể cho rằng việc mặc áo khoác đen có thể hấp thụ năng lượng của ánh nắng nhưng không có nghĩa rằng chúng có khả năng hấp thụ tia cực tím. Vì vậy mặc áo khoác đen không phải là nguyên nhân chính gây ăn nắng cho da.

Việc tia UV trong ánh nắng chiếu vào bất cứ thứ gì, thì tùy thuộc vào chất liệu và cấu tạo hóa học của vật đó, tia nắng có thể phản chiếu hoặc xuyên qua. Và đối với một chiếc áo sáng màu có khả năng phản xạ hầu hết tia cực tím và ánh nắng mặt trời. Ngược lại áo màu đen, ánh sáng sẽ dễ được hấp thụ và ít phản xạ hơn.

Các phương pháp chống nắng và bảo vệ da hiệu quả

Để có được làn da mịn màng và không xuất hiện những vết nhăn hay có dấu hiệu lão hóa, bạn cần nên bảo vệ làn da trước những tác động trực tiếp của ảnh nắng và môi trường.

Kiểm soát thời gian, mức độ nắng

Ánh nắng trước 9 giờ sáng và sau 16 giờ chiều ít nhiều vẫn mang lại một số lợi ích cho cơ thể. Ngoài khoảng thời gian nêu trên nếu tiếp xúc với nắng bạn cần nên trạng bị những biện pháp chống nắng để bảo vệ da. 

Lựa chọn kem chống nắng phù hợp

Tùy thuộc vào tình trạng da mà bạn nên lựa chọn các loại kem chống nắng khác nhau để phù hợp với bản thân. Bạn nên chú ý nhiều hơn với bảng thành phần có trong kem chống nắng để lựa chọn loại kem chống nắng hợp với da của bạn.

Ngoài ra khi lựa chọn kem chống nắng bạn cần để ý các chỉ số chống nắng như PA, SPF. 

Nếu dấu (+) của chỉ số PA càng cao thì khả năng chống nắng càng mạnh. Mỗi dấu cộng sẽ tương ứng với 4 giờ chống nắng. Và chỉ số SPF được khi trên vỏ hộp càng cao thì thời gian chống nắng càng lâu.

Mặc quần áo dài tay sẫm màu

Song song với việc sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da thì việc lựa chọn những trang phục dài tay sẫm màu cũng có thể giảm bớt khả năng da tiếp xúc với ánh nắng. Việc này có thể ngăn tia HEV xâm nhập vào da vô cùng hiệu quả. 

Như vậy, có thể nhận thấy việc mặc áo khoác màu đen sẽ không là nguyên nhân quyết định cho việc da có bị bắt nắng hay không. Hãy bảo vệ da bạn trước những tác động xấu của ánh nắng có thể giúp bạn có được làn da mịn màng như mong muốn.

Ly Huỳnh 

Nguồn tham khảo: vinmec.com