Mách bạn 5 mẹo chữa trào ngược dạ dày thực quản hiệu quả

Trào ngược dạ dày là một bệnh lý liên quan đến hệ tiêu hóa thường gặp hiện nay. Bệnh lý này gây ra một số triệu chứng như mệt mỏi, khó chịu gây ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng lại rất khó điều trị dứt điểm và tỉ lệ tái phát cao. Nhưng nếu điều trị kịp thời kết hợp với một lối sống lành mạnh thì hoàn toàn có thể kiểm soát được bệnh.

Tìm hiểu về bệnh trào ngược dạ dày thực quản

Trào ngược dạ dày thực quản (GERD - Gastroesophageal Reflux Disease) là một tình trạng bệnh lý khi nội dung dạ dày bị trào ngược lên thực quản. Thường thì dạ dày có một cơ giãn ở đáy để ngăn chặn sự trào ngược này, nhưng khi cơ này không hoạt động đúng cách hoặc dạ dày bị yếu, acid dạ dày và các chất tiêu hóa có thể trào ngược lên thực quản.

Khi axit dạ dày trào ngược lên thực quản, có thể gây ra một loạt triệu chứng như cảm giác cháy rát, đau ngực, khó tiêu, trào ngược, ho, khó thở và hậu quả khác. Trào ngược dạ dày thực quản thường xảy ra sau khi ăn hoặc khi nằm ngửa, và có thể trở nên tồi tệ hơn trong khi ngủ.

Nguyên nhân của trào ngược dạ dày thực quản có thể bao gồm: thừa cân, béo phì, ăn quá nhiều, thức ăn gây kích thích dạ dày, hút thuốc, uống rượu, mang thai, cơ giãn dạ dày yếu hoặc có thể do yếu tố di truyền.

Điều trị trào ngược dạ dày thực quản thường bao gồm thay đổi lối sống và thức ăn, sử dụng thuốc giảm axit dạ dày, hoặc trong một số trường hợp, có thể cần phẫu thuật để cải thiện hoạt động của cơ dạ dày. Việc tìm kiếm sự tư vấn y tế từ bác sĩ là quan trọng để đảm bảo rằng bạn nhận được phương pháp điều trị tốt nhất cho tình trạng của mình.

Mẹo chữa trào ngược dạ dày hiệu quả

Dưới đây là những phương pháp chữa trị trào ngược dạ dày thực quản tại nhà đã được nhiều người thực hiện và ghi nhận kết quả tích cực. Hãy cùng tìm hiểu và lựa chọn mẹo áp dụng phù hợp:

Uống trà gừng để giảm triệu chứng trào ngược

Gừng là một loại gia vị quen thuộc rất tốt cho người bệnh dạ dày và trào ngược dạ dày. Gừng có tính ấm, giúp giảm khó chịu và đau đớn vùng thượng vị do viêm loét và trào ngược acid. Không chỉ vậy, chúng còn giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa thức ăn, cải thiện triệu chứng trào ngược, buồn nôn và đầy bụng.

Bạn có thể sử dụng gừng để chế biến món ăn hoặc pha thành trà để uống. Để pha trà gừng, hãy rửa sạch và băm nhỏ 1 nhánh gừng rồi cho vào nồi đun sôi với 300ml nước trong khoảng 10 phút. Chia thành nhiều phần và uống trước mỗi bữa ăn. Trà gừng nên được uống ấm, không nên để lạnh hoặc nấu quá nhiều một lần.

Sử dụng Baking soda

Baking Soda có tính chống viêm và kháng khuẩn, giúp làm sạch đường họng và ngăn ngừa sự tổn thương niêm mạc thực quản do acid dạ dày. Đồng thời, giúp trung hòa acid và giảm cảm giác cháy rát do trào ngược gây ra.

Cách sử dụng rất đơn giản, chỉ cần pha 1 muỗng baking soda vào 200ml nước, khuấy đều và uống 2 - 3 ly mỗi ngày trong tối đa 7 ngày. Hạn chế uống quá nhiều hoặc sử dụng lâu dài để tránh tác dụng phụ như buồn nôn, tích nước...

Sử dụng nghệ để giảm trào ngược dạ dày

Nghệ có hàm lượng tinh chất Curcumin cao, có tác dụng như chất chống viêm và kháng khuẩn tốt, giúp làm giảm viêm loét dạ dày và thực quản do acid gây ra. Ngoài ra, nghệ còn có khả năng trung hòa acid dạ dày và đẩy nhanh quá trình phục hồi tổn thương thực quản, giúp giảm triệu chứng trào ngược dạ dày.

Bạn có thể sử dụng nghệ để thêm vào các món ăn hàng ngày hoặc có thể sử dụng nghệ theo cách dưới đây để hỗ trợ điều trị trào ngược dạ dày:

• Dùng nghệ kết hợp với mật ong: Trộn 1 thìa mật ong và 3 thìa bột nghệ với 100ml nước ấm. Khuấy đều để hòa quyện trong nước và uống. Uống 3 lần mỗi ngày, khoảng 30 phút trước mỗi bữa ăn. Triệu chứng trào ngược dạ dày và acid sẽ được cải thiện.
• Dùng nghệ kết hợp với tiêu đen: Hãm 1 thìa bột nghệ và 1/4 thìa tiêu đen nguyên hạt trong nước sôi. Đậy nắp và để trong khoảng 15 phút để tinh chất tan ra nước, sau đó uống nước này.

Kê gối cao đầu khi ngủ

Trào ngược dạ dày thực quản không chỉ xảy ra sau bữa ăn mà còn khi bạn đang ngủ, khi cơ thể nằm nghỉ ngơi và hình thành một đường thẳng giữa dạ dày và thực quản. Bạn có thể giảm triệu chứng trào ngược dạ dày khi ngủ bằng cách sử dụng gối mềm để nâng cao đầu. Nhờ đó, các triệu chứng như ợ nóng, khó thở và buồn nôn sẽ không còn làm phiền giấc ngủ của bạn.

Ngoài ra, khi ngủ, hãy đảm bảo nằm thẳng hoặc nghiêng về phía trái, tránh nghiêng về phía phải để tránh cơ thắt dạ dày dưới bị ép, gây ra trào ngược dịch dạ dày.

Tập luyện và nghỉ ngơi điều độ để cải thiện trào ngược dạ dày

Tình trạng căng thẳng và áp lực kéo dài có thể gây ra nhiều vấn đề về tiêu hóa, bao gồm cả trào ngược dạ dày. Đặc biệt, khi bạn đang điều trị bệnh này, nếu cảm thấy căng thẳng và áp lực, tình trạng bệnh có thể trở nên nghiêm trọng hơn.

Bên cạnh việc giảm áp lực tinh thần, có một số hoạt động sau đây sẽ giúp bạn thư giãn, lỏng lẻo tâm trí và cải thiện triệu chứng:

• Thực hành tập thiền, yoga;
• Nghe nhạc thư giãn;
• Hít thở sâu khi cảm thấy căng thẳng, stress;
• Tìm một chỗ yên tĩnh để nghỉ ngơi khi cảm thấy quá căng thẳng.

Những hoạt động này sẽ giúp giảm căng thẳng và tăng cường sự thư giãn, từ đó có thể cải thiện tình trạng trào ngược dạ dày của bạn. Hãy dành thời gian cho bản thân và tạo điều kiện để nghỉ ngơi và giảm căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày của bạn.

Scurma Fizzy Nano Curcumin - Viên sủi giúp cải thiện triệu chứng trào ngược dạ dày hiệu quả

Viên sủi Scurma Fizzy Nano Curcumin là sản phẩm của công ty Dược phẩm Nam Hà tiền thân là Công ty hợp danh Ích Hoa Sinh. Đây là dòng viên sủi có chứa Nano Curcumin thế hệ mới đầu tiên và duy nhất trên thị trường hiện nay có tác dụng hỗ trợ cải thiện triệu chứng bệnh về đường tiêu hóa, viêm loét dạ dày, tá tràng… đồng thời tăng cường sức khỏe cho phụ nữ sau khi sinh.

Viên sủi Scurma Fizzy Nano Curcumin được phát triển dựa trên công nghệ tiên tiến, với thành phần chính là Nano Curcumin. Một chất có trong nghệ và được biết đến với khả năng chống viêm, kháng vi khuẩn và chống oxy hóa. Sản phẩm được sản xuất dạng viên sủi giúp tăng khả năng hấp thụ và tác động của Curcumin vào dạ dày.

Sản phẩm khá tiện lợi và dễ sử dụng, bạn chỉ cần thả viên sủi vào nước và chờ cho viên sủi tan hoàn toàn. Khi dùng, bạn sẽ tận hưởng các lợi ích của Nano Curcumin, giúp giảm viêm và kháng vi khuẩn trong dạ dày. Điều này giúp giảm các triệu chứng như cháy rát, đau ngực và khó tiêu, đồng thời cải thiện sức khỏe và chất lượng cuộc sống hàng ngày.

Hầu hết các mẹo chữa trào ngược dạ dày thực quản đều mang lại hiệu quả đối với những trường hợp bệnh nhẹ. Nếu bệnh nặng hơn có thể cần phải can thiệp y tế và cần có sự tư vấn điều trị của bác sĩ. Hy vọng những chia sẻ từ bài viết trên đây sẽ giúp bạn có thêm nhiều thông tin hữu ích nhé!