Mách bạn cách gội đầu với vitamin B5 ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả

Vitamin B5 hay còn được gọi là axit pantothenic, là một trong 8 loại vitamin nhóm B có tính chất không tan trong nước. Nó giúp giảm cholesterol có trong máu, ngăn ngừa các nguy cơ về bệnh nhồi máu cơ tim, đột quỵ, chống lão hóa và tăng cường sức đề kháng. 

Vitamin B5 thường có nhiều trong các loại thực phẩm như cá, trứng, thịt, pho mát, bắp cải và bông cải xanh.

Một số tác dụng của vitamin B5 đối với tóc

Vitamin B5 không chỉ mang lại được nhiều lợi ích về sức khỏe, nó còn là giải pháp cho tóc mượt mà, giảm rụng và kích thích tóc phát triển khỏe mạnh. Chính vì thế, chúng ta thấy được tầm quan trọng của vitamin B5 với tóc là rất cần thiết.

Vitamin B5 giúp ngăn ngừa rụng tóc

Vitamin B5 giúp nuôi dưỡng và củng cố nang tóc, thúc đẩy quá trình phát triển mạnh mẽ và ngăn ngừa rụng tóc.

Theo các nghiên cứu của nhiều bác sĩ da liễu tại Mỹ chi thấy, vitamin B5 có đặc tính chống viêm, giúp hỗ trợ và phục hồi hư tổn của tóc. Đối với những người đã uốn hoặc nhuộm tóc khi đã được bổ sung vitamin B5 sẽ giúp giảm khô và rụng hơn rất nhiều.

Vitamin B5 tăng cường kích thích mọc tóc

Ngoài thị trường hiện nay, rất nhiều sản phẩm kích thích mọc tóc sẽ chứa thành phần là vitamin B5. Vì đây là loại vitamin có thể giúp mọc tóc hiệu quả nhờ vào việc kích thích các tế bào nang tóc làm chúng phát triển nhanh chóng. Việc sử dụng vitamin B5 gội đầu sẽ giúp tăng bóng mượt cho tóc và độ dày giúp tóc trở nên chắc khỏe hơn.

Những cách gội đầu với vitamin B5 ngăn ngừa rụng tóc

Chính vì những lợi ích tuyệt vời mà vitamin B5 cung cấp cho tóc, chúng tôi sẽ mách bạn một số cách ủ tóc và gội đầu với vitamin B5 kết hợp cùng một số nguyên liệu thân thiện mà bạn có thể tự làm tại nhà:

Ủ tóc bằng vitamin B5 nguyên chất

So với những cách ủ tóc bằng vitamin B5 khác thì cách làm này sẽ đơn giản hơn và rất dễ thực hiện vì bạn sẽ không cần phải tìm kiếm thêm bất kỳ nguyên liệu nào khác ngoài viên vitamin B5. Kiên trì mỗi tuần với 2 - 3 lần thực hiện, sẽ cho bạn mái tóc bồng bềnh và suôn mượt đến kinh ngạc.

Cách thức thực hiện:

• Chuẩn bị từ 4 - 5 viên vitamin B, cho vào một chiếc chén nhỏ. Giã nhỏ nó ra sau đó thả vào nước rồi khuấy đều.
• Lấy dung dịch trên thoa đều lên da đầu và chân tóc kết hợp cùng massage thư giãn.
• Lấy 1 chiếc khăn chụp đầu để ủ khoảng từ 20 - 30 phút.
• Gội đầu lại với dầu gội và dầu xả như bình thường.

Kết hợp ủ tóc bằng vitamin B5 và sữa chua không đường

Công thức ủ tóc với sữa chua và vitamin B5 này có thể tự chuẩn bị rất nhanh tại nhà. Bạn sẽ cảm nhận cụ thể được mức độ hiệu quả vượt trội sau khi áp dụng phương pháp này 1 - 2 lần mỗi tuần. Tóc sẽ bồng bềnh, suôn mượt và chắc khỏe hơn rất nhiều.

Cách thức thực hiện:

• Đầu tiên chuẩn bị 3 - 5 viên vitamin B5 và nghiền nát chúng.
• Trộn vitamin B5 đã nghiền nát với 1 hũ sữa chua không đường.
• Ủ tóc với hỗn hợp trên trong 20 phút sau đó xả lại bằng nước ấm.

Kết hợp ủ tóc bằng sữa chua và lòng đỏ trứng gà

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, bên trong lòng đỏ trứng gà chứa rất nhiều vitamin B5 và protein, đây đều là những thành phần quan trọng đối với tóc. Hơn nữa biotin có trong trứng đồng thời cũng sẽ giúp kích thích mọc tóc và nuôi dưỡng tóc tốt hơn rất nhiều.

Cách thực hiện:

• Trộn 1 - 2 lòng đỏ trứng gà với 1 hũ sữa chua không đường.
• Ủ hỗn hợp này lên tóc trong khoảng 15 - 20 phút, trong thời gian này có thể massage thư giãn.
• Xả tóc với nước ấm sạch và gội đầu như mọi khi.
• Thực hiện phương pháp này 2 lần mỗi tuần.

Kết hợp gội đầu với mật ong và sữa chua

Mật ong có công dụng như một chất dưỡng tóc tự nhiên rất tuyệt vời. Nó bổ sung một lượng ẩm lớn cho tóc, làm giảm nguy cơ gãy rụng do khô tóc. Ngoài ra mật ong còn chứa nhiều thành phần dinh dưỡng khác như vitamin B1, B2, B3, B5, B6 cũng như các khoáng chất cần thiết như đồng, sắt, canxi, magie, mangan, phốt pho, kali, natri, kẽm… Những chất dinh dưỡng trên sẽ bổ sung dưỡng chất cho nang tóc giúp tóc phát triển khỏe mạnh, tóc nhanh dài hơn.

Cách thức thực hiện:

• Trộn nửa cốc sữa chua với 2 thìa cà phê mật ong sau đó thêm 1 ít nước cốt chanh tươi và khuấy đều.
• Ủ hỗn hợp trên lên tóc cùng với đó là massage nhẹ nhàng trong vòng 20-30 phút.
• Gội đầu nhẹ nhàng lại với dầu gội.

Một số lưu ý khi gội đầu với vitamin B5

Khi áp dụng phương pháp vitamin B5 để gội đầu và ủ tóc, bạn cần lưu ý một số điều để đạt được hiệu quả tối đa cho tóc như sau:

• Nên dùng lượng vitamin vừa phải, phù hợp với độ dày của tóc.
• Khi sử dụng vitamin B5 để gội đầu bạn nên kết hợp với massage nhẹ nhàng giúp tóc thẩm thấu nhiều dưỡng chất hơn.
• Không nên lạm dụng quá nhiều vitamin B2. Tần suất tốt nhất là 1 - 2 lần trong tuần để không mắc phải các tác dụng phụ không mong muốn.

Mong rằng thông qua bài viết trên phần nào giúp bạn hiểu được tác dụng cần thiết của vitamin B5 đối với tóc, cách gội đầu với vitamin B5 cũng như một số lưu ý khi áp dụng phương pháp này. Theo dõi nhà thuốc Long Châu để biết thêm nhiều thông tin bổ ích khác nhé.

Xem thêm: Kết hợp B5 và vitamin C có tốt không?

Minh Hạnh

Nguồn tham khảo: suckhoevadoisong.vn