Cứ mỗi lần gội đầu là tóc rụng cả nắm thì cứ áp dụng 5 cách này

Tóc rụng nhiều mỗi khi gội đầu khiến không ít người lo lắng, nhất là khi nhìn thấy tóc vướng đầy trên tay hoặc dưới cống thoát nước. Bên cạnh các nguyên nhân liên quan đến sức khỏe, thói quen gội đầu không đúng cách cũng có thể khiến sợi tóc yếu hơn và dễ gãy rụng. Chỉ cần điều chỉnh một vài bước trong quá trình gội và chăm sóc tóc, bạn đã có thể hạn chế tình trạng này và góp phần giữ cho mái tóc chắc khỏe hơn.

Gỡ rối tóc trước khi gội

Nhiều người thường làm ướt tóc ngay khi bước vào phòng tắm mà bỏ qua bước chải tóc. Tuy nhiên, đây lại là một thói quen nhỏ có thể giúp giảm đáng kể lượng tóc rụng trong lúc gội.

Khi được chải nhẹ nhàng trước khi tiếp xúc với nước, các sợi tóc sẽ được gỡ rối, hạn chế tình trạng mắc vào nhau khi xoa dầu gội. Đồng thời, những sợi tóc đã rụng tự nhiên nhưng còn bám trên da đầu cũng sẽ được loại bỏ trước, giúp bạn không có cảm giác tóc rụng quá nhiều trong lúc gội. Để tránh làm tóc tổn thương, hãy sử dụng lược răng thưa hoặc lược răng mềm. Nên bắt đầu chải từ phần ngọn tóc rồi di chuyển dần lên thân và chân tóc, tránh kéo mạnh khiến tóc bị đứt gãy.

Tạo bọt dầu gội trước khi thoa lên tóc

Nhiều người thường đổ dầu gội trực tiếp lên da đầu rồi xoa mạnh để tạo bọt. Tuy nhiên, điều này có thể khiến da đầu ở một số vị trí tiếp xúc với lượng dầu gội quá đậm đặc và buộc bạn phải chà xát nhiều hơn để dầu gội lan đều.

Thay vào đó, hãy cho một lượng dầu gội vừa đủ ra lòng bàn tay, thêm một ít nước rồi xoa nhẹ để tạo bọt trước khi thoa lên tóc. Lớp bọt sẽ giúp dầu gội trải đều hơn trên tóc và da đầu, làm sạch hiệu quả mà vẫn hạn chế ma sát lên sợi tóc.

Massage bằng lược gội đầu chuyên dụng

Không ít người có thói quen dùng móng tay cào mạnh da đầu với suy nghĩ sẽ giúp tóc sạch hơn. Tuy nhiên, hành động này có thể làm trầy xước da đầu, gây kích ứng và khiến chân tóc trở nên yếu hơn.

Nếu muốn làm sạch da đầu hiệu quả mà vẫn nhẹ nhàng, bạn có thể sử dụng lược gội đầu bằng silicone chuyên dụng. Dụng cụ này giúp phân tán lực đều trên bề mặt da đầu, hỗ trợ loại bỏ bã nhờn và cặn sản phẩm chăm sóc tóc mà không làm tổn thương nang tóc. Khi massage, chỉ cần di chuyển lược theo chuyển động tròn nhẹ trong khoảng 2 - 3 phút. Không nên ấn quá mạnh hoặc chà xát liên tục ở một vị trí vì điều này có thể gây phản tác dụng.

Tránh chải tóc khi còn ướt

Sau khi gội, tóc hấp thụ nước nên mềm và dễ bị kéo giãn hơn bình thường. Đây cũng là thời điểm sợi tóc dễ gãy nhất nếu chịu tác động mạnh từ lược hoặc lực kéo.

Vì vậy, bạn không nên chải tóc ngay khi tóc còn ướt sũng. Hãy dùng khăn mềm thấm bớt nước và chờ tóc khô hơn rồi mới chải. Nếu cần gỡ rối sớm, hãy lựa chọn lược răng thưa và thao tác thật nhẹ nhàng để hạn chế tóc bị đứt. Đối với những người có mái tóc dài hoặc tóc uốn, có thể sử dụng thêm sản phẩm hỗ trợ gỡ rối phù hợp nhằm giảm ma sát trong quá trình chải tóc.

Lau khô tóc nhẹ nhàng bằng khăn bông

Sau khi gội đầu, nhiều người thường vò hoặc chà mạnh khăn lên tóc để tóc khô nhanh hơn. Tuy nhiên, thói quen này lại khiến lớp biểu bì bên ngoài sợi tóc bị tổn thương, làm tóc xơ rối và dễ gãy.

Thay vì chà xát, bạn chỉ nên dùng khăn bông mềm hoặc khăn sợi microfiber để thấm nước nhẹ nhàng. Sau đó, quấn tóc trong khăn khoảng vài phút để khăn tự hút bớt lượng nước còn lại. Cách làm này vừa giúp tóc khô nhanh hơn vừa hạn chế ma sát lên bề mặt sợi tóc.

Cứ mỗi lần gội đầu là tóc rụng cả nắm thì cứ áp dụng 5 cách này để giảm tác động cơ học lên tóc và da đầu trong quá trình làm sạch. Mặc dù những thay đổi trên không thể điều trị các nguyên nhân bệnh lý gây rụng tóc, nhưng lại góp phần bảo vệ sợi tóc khỏi gãy rụng do thói quen chăm sóc chưa đúng. Nếu tóc rụng kéo dài nhiều tuần, rụng thành từng mảng hoặc kèm theo ngứa, đau hay viêm da đầu, bạn nên đến cơ sở y tế hoặc khám chuyên khoa Da liễu để được xác định nguyên nhân và có hướng xử trí phù hợp.